早餐推薦:土豆的九種不同做法合集,土豆控們看過來!
無論您是忙碌的上班族還是全職寶媽,想必都曾為早餐吃什么而頭疼過。一日之計在于晨,可不能因為麻煩而將每日的第一餐隨便對付過去。土豆作為世界五大作物之一,富含豐富的膳食纖維且具有較強的飽腹感,實為早餐食材的不二之選。那么接下來將為您介紹土豆的九種不同做法!
一、西班牙土豆煎蛋餅
雞蛋三個、土豆一顆、洋蔥半顆、鹽、黑胡椒粉
土豆去皮切成薄片,用清水沖去土豆片表面的淀粉待用,洋蔥切絲,雞蛋加鹽打散
小點的平底鍋放油燒熱,放土豆片下去慢慢煎到邊緣微微焦黃
倒入洋蔥絲,煸炒至出香味,撒入黑胡椒粒(量稍多)和鹽
把打散的蛋液倒入鍋中,先不要動鍋,中小火煎2~3分鐘
鍋中蛋餅底部凝固定型后,取一個比鍋子稍大的盤子,扣在鍋上翻轉鍋子,把鍋中蛋餅倒扣出來在盤子上
二、蒜香土豆烙
土豆去皮切細絲,土豆絲切好后,不要清洗,保留土豆的淀粉不損失
放少量油,燒到五成熱時,將土豆絲均勻地鋪成圓餅狀,用中小或慢慢煎
均勻地撒入胡椒粉、鹽、蔥花
煎到晃動鍋時土豆烙能整片滑動時,翻面,煎到兩面金黃即可出鍋
吃時切塊
三、DIY炸薯條
土豆切筷子粗細的條
水中放鹽,水開后土豆放進去煮兩三分鐘
撈出過冷水泡一會
兩種方案:A平鋪曬干,再用干淀粉撒上去晃勻
B放冰箱內(nèi)冷凍隨時吃隨時炸
七成熱油,炸至金黃即可
四、芝士土豆球
土豆洗凈蒸熟去皮,用篩子篩成泥
一點鹽,土豆泥,糯米粉混合
揉成面團
捏成小球,再在里面放上芝士,搓圓,如果感覺粘手,手上沾點水
裹上面包糠,多裹一點
可以把球全部裹好,放油鍋里炸,油溫不要高,小火慢炸,有點浮起,就好了
出鍋之后,可以放在,吸油紙,上讓油吸走一點
能吃的出絲的土豆熟球哦
五、土豆鮮蝦球
將鮮蝦去頭去泥線剝出蝦肉,保留蝦尾備用
把鮮蝦在案板上剁成蝦蓉
土豆洗凈,整粒放入微波爐中,蓋上可用于微波的保鮮膜,轉8分鐘左右;取出,剝?nèi)テ?,壓成土豆泥;(也可用其他方法將土豆制成土豆泥?/p>
將蝦蓉、土豆泥,加入少許鹽,充分攪拌均勻
雙手沾濕,取適量的土豆蝦泥搓成小圓球,然后將蝦尾插入搓成型的土豆蝦球中
再把土豆蝦球外面依次均勻的沾上面粉、打散的雞蛋液,再均勻的裹上一層面包糠
鍋中倒入油大火加熱,待油溫升高后,放入土豆蝦球炸至金黃色,即可
六、奪命土豆泥
準備好土豆、牛奶、沙拉醬、鹽、火腿、青豆、玉米
兩個中號偏大的土豆切塊,加半碗水放微波爐高火轉10分鐘
拿出來盡情用木槌搗成泥
再加牛奶,三大勺沙拉醬,火腿粒,加一點點鹽
最后加入煮熟的青豆和玉米粒,倍兒好吃
七、土豆火腿早餐餅
胡蘿卜、香芹和香腸切小粒備用
土豆洗凈切片、放鍋里面蒸熟,壓成土豆泥
把胡蘿卜、香芹和香腸粒放入土豆泥攪拌均勻
再加入適量面粉和鹽,和成比較軟的土豆面團
手上抹一些油,取雞蛋大小的土豆面團揉圓,再按扁
鍋中抹少量的油,鍋熱后放入土豆餅,小火慢煎
翻面,煎至金黃即可出鍋
八、涼拌土豆片
土豆片250克,醬油50克,辣椒油50克,香油5克,糖5克,花椒油5克,雞精少量,醋5克,蒜泥5克,鹽少量,蔥花適量,炒香的白芝麻適量。
土豆切薄片跑涼水去除多余淀粉,開水煮熟,不要煮綿了。
撈出瀝水,放入調(diào)料拌勻即可。
九、麻辣干鍋小土豆
小土豆洗凈,放入蒸鍋蒸熟
蒸熟的土豆取出晾涼,取一個土豆放砧板上,用刀輕輕壓扁
依次壓完所有土豆,放入盤中,兩面灑適量鹽,腌制十分鐘
取一個小碗,加入鹽、糖、生抽、香醋調(diào)成味汁
平底鍋放入適量油,把腌好的土豆放入煎至兩面金黃,取出備用
原鍋加少量油,小火炒香辣椒、花椒、孜然和蒜碎
蒜碎呈金黃色時倒入小土豆小心翻炒幾下
倒入做法4的調(diào)味汁,炒至干爽即可。
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