很多女性不了解的是，可能僅僅是一次排便，男性就可能因為便便經(jīng)過直腸時對前列腺的刺激，而產(chǎn)生快樂！
同樣的道理，“前列腺按摩”也成為了一種男性按摩保健方式而火爆，更因被某些商家用了一些稍顯過分的描述，例如提升性能力、前列腺高潮、前列腺保養(yǎng)、預防前列腺癌，而吸引了很多男士躍躍欲試！
那么，“前列腺按摩”到底是個啥？能不能自己按摩保養(yǎng)前列腺呢？真正保養(yǎng)前列腺健康的動作究竟是什么？
讓人臉紅的“前列腺按摩”到底是個啥？
前列腺受到刺激后發(fā)生高潮的行為，被叫做“前列腺高潮”！
“前列腺按摩”因為被認為可以產(chǎn)生這種快樂的感覺，而成為了一種商業(yè)項目，被標簽上了“前列腺保養(yǎng)”、“預防前列腺癌”、“提高性能力”等諸多作用！
前列腺按摩究竟能不能保養(yǎng)前列腺、提升性能力呢？長期按摩最大的危險又是什么呢？
說明白這件事，我們先要了解一下前列腺的結(jié)構(gòu)，前列腺處在膀胱和尿道的交界處，背靠直腸，掌管了男性排尿、射精等諸多功能。
小鳳Emma：
前列腺有非常豐富的末梢神經(jīng)，僅僅是手指從肛門深入就可以刺激它，產(chǎn)生類似高潮的快感！
雖然，目前前列腺按摩和女性卵巢保養(yǎng)按摩一樣，已經(jīng)過度商業(yè)化了。但前列腺按摩，其實是一種醫(yī)療行為，在很多醫(yī)院的男科和泌尿科，都有這項檢查診斷和治療項目，主要是用來治療慢性前列腺炎和采集前列腺液的常規(guī)方法。醫(yī)生還可以通過觸摸了解前列腺的大小、硬度、有無結(jié)節(jié)等問題。
《中國泌尿外科和男科疾病診斷治療指南》中曾記錄：前列腺按摩配合藥物治療，有助于縮短前列腺炎病程，可有效緩解III型前列腺炎病人的不適癥狀。
如果你去醫(yī)院做前列腺按摩，大體的會經(jīng)歷什么過程呢？
首選醫(yī)生會讓你選擇一個合適的姿勢（胸膝位或者側(cè)臥位），做好準備（如佩戴好手套、在手套上涂抹潤滑油）后，醫(yī)生會先輕輕的揉搓肛周，再緩緩“探入”4~6厘米，然后用指腹從體內(nèi)兩側(cè)向中間按壓前列腺腺體。
一般前列腺按摩時間大概是3-5分鐘，按摩之后，病人可立即排尿減少對尿道的刺激，同時可排出炎性分泌物。?
所以，對于有檢查診斷需求，以及治療前列腺炎需求的人群來說，前列腺按摩確實是必要的。
但本來挺常規(guī)的治療行為，為啥前列腺按摩成為了一些商業(yè)項目呢？
小鳳Emma：
這恐怕也是來源于前列腺按摩刺激所產(chǎn)生的“興奮”效果，因為按摩過程中，確實有些男性體驗到了未曾體驗過的快感，解鎖了一個新世界，口口相傳，讓更多人的人產(chǎn)生了好奇心和需求！
但，前列腺按摩在醫(yī)院做是診斷和治療，如果去街邊小店長期做，你可能會經(jīng)歷巨大的健康危機。
?引起無菌性前列腺炎：出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡、尿痛等問題。
?加重病情：對于本身就存在前列腺炎、前列腺增生，甚至前列腺腫瘤等問題，會加重病情。
?肛門撕裂：對于有痔瘡的男性，極有可能導致肛門撕裂的風險。?
所以，街邊小店的前列腺按摩謹慎嘗試。如果是實在好奇，在前列腺健康的前提下，在保證衛(wèi)生、安全等前提下，想要探索一次也不是不行，但要克制頻次，沒有節(jié)制的刺激對前列腺健康會有很大危機。
不過話說回來了，為什么大部分男性都對前列腺保養(yǎng)這么在意呢？
男性的前列腺，為何一定要保養(yǎng)？
據(jù)統(tǒng)計，目前全球約有一半的男性，在人生不同階段都會患上前列腺類疾病，其中最典型的就是前列腺炎。目前在我國，每3-4個中國男性中，就有一位男性會在人生中的某個階段患上前列腺炎。
前列腺炎對于男性來說，究竟危害有多大呢？我們可以從一個名人的故事中了解一些真相。
蔣介石是中國近代史上一個頗具爭議的人物。很不多都將目光聚集在他的前半生，卻很少有人了解蔣介石的后半生，竟一直被一種疾病折磨，讓他生不如死！
圖來源 《鳳凰大健康》節(jié)目
1962年初，蔣介石患上了前列腺炎。在確診后，蔣介石專屬醫(yī)療團隊聘請美國泌尿科專家來給蔣介石做手術，這個醫(yī)生據(jù)說在前列腺手術方面醫(yī)術高超，臨床很有造詣，因而深得宋美齡的敬重。當時使用的是內(nèi)窺鏡手術，刮除前列腺手術的過程還算順利，但手術后蔣介石開始出現(xiàn)了血尿的情況，而且越來越嚴重。同年美國擅長泌尿手術的外科醫(yī)生溫斯頓·巴比再次為蔣介石做手術，手術后雖然有所好轉(zhuǎn)，但是依然沒有解決手術后遺癥的血尿和尿失禁問題。這些問題一直折磨著蔣介石，直到1975年蔣介石去世。
前列腺炎給男性的生活會帶來很多難言之隱！它會讓男性出現(xiàn)排尿困難，尿頻、尿急、尿痛、會陰睪丸痛等不適癥狀。
小鳳Emma：
當男性最初出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀時，如果長期不管不顧，可能會繼發(fā)感染開始出現(xiàn)排尿困難進而會進展為尿熱尿痛、會陰痛，重者可引發(fā)急性尿潴留，腎盂積水等。而長期排尿出現(xiàn)問題還會導致膀胱內(nèi)殘余尿太多而出現(xiàn)假性尿失禁……
保護好前列腺對男性非常重要，這也是很多男性會熱衷于前列腺按摩的原因之一。但生活中有2個習慣，正傷害著男性的前列腺健康：
1
長期大量吃辣椒
長期吃辣椒，會加重列腺炎的癥狀。
當辣椒素進入泌尿道和前列腺時，會刺激TRPV1受體，引起局部的血管擴張、免疫細胞浸潤、炎性因子釋放等反應。這些反應會導致泌尿道和前列腺的黏膜發(fā)生水腫、紅腫、熱感刺痛等不適感。如果長期或大量攝入辣椒素，這些不適感會持續(xù)或加重，影響正常的排尿功能和性功能。
除了刺激泌尿道和前列腺外，辣椒素還可以影響男性的荷爾蒙水平。一些研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素可以抑制睪丸中雄性激素合成酶的活性，從而降低睪酮的生成。
2
長時間且不正確的騎自行車
倫敦大學學院的研究團隊做過的一次有史以來最大規(guī)模的研究顯示：50歲以上的男性每周騎車超過9個小時，其被診斷患前列腺癌的風險將增加5倍。
不正確的騎自行車為什么會增加前列腺增生的風險呢？
騎自行車的時候，車座壓在前列腺上，會陰不斷與車座板發(fā)生摩擦，容易引起前列腺腫脹充血。前列腺炎患者騎自行車姿勢不當、道路崎嶇或長時間騎自行車時，過度摩擦、沖突刺激前列腺，前列腺腫脹、充血、損傷，前列腺液排泄不良。從而使前列腺炎癥狀加重，增加前列腺炎不易治愈的風險。
如何正確騎自行車、避免損傷前列腺呢？只要注意兩點：
1
調(diào)整好自行車座高度
自行車座的高度不宜超過車把，在騎自行車時軀干不宜過度前傾，前傾的角度越大前列腺受壓的程度越嚴重。軀干與大腿夾角宜85度—135度之間，至少要在80度以上，除自行車比賽的特殊情況外，一般軀干稍直立能減輕對前列腺的壓迫刺激。
一般情況下，腳跟踩在踏板最低處時，腿能伸直，說明車座高度正合適。
2
騎行姿勢正確
上半身稍微前傾，兩個手臂自然彎曲，支撐著上半身，臀部坐穩(wěn)且坐在車座正中間，腹部稍微收緊，膝關節(jié)和髖關節(jié)維持協(xié)調(diào)，把握好騎行的節(jié)奏。
【小貼士】：騎行時可以不用正正的坐在座椅上，可以讓重心放在一側(cè)臀部，這樣交替騎行，可以減少前列腺受到的壓力。
如何正確保護前列腺健康呢，除了減少辣椒、酒精等刺激性食物的攝入，規(guī)律生活外，小鳳Emma推薦幾個真正能放松鍛煉前列腺的動作！
保養(yǎng)前列腺，常做幾個動作、常吃2種食物！
1
幾個瑜伽動作，保護男性前列腺、提高性能力！
2
中年男性，多吃這2類食物，防癌還能保護前列腺！
1、口蘑
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用蘑菇的人，患前列腺癌風險明顯降低。
尤其是口蘑，對于男性健康非常有好處。研究發(fā)現(xiàn)，食用口蘑可以降低前列腺癌腫瘤標志物（SPA）50%，從而降低男性患前列腺癌的幾率！
2、南瓜子
還有研究發(fā)現(xiàn)，每天僅需要吃1/16茶勺的南瓜子，就可以降低前列腺增生的風險，讓前列腺更加健康！不僅如此，南瓜子還有促進頭發(fā)生長的作用！
還有研究發(fā)現(xiàn)，每天僅需要吃1/16茶勺的南瓜子，就可以降低前列腺增生的風險，讓前列腺更加健康！不僅如此，南瓜子還有促進頭發(fā)生長的作用！
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