1、胡蘿卜汁

雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

主料

胡蘿卜1根

調(diào)料

涼開水300毫升

做法

步驟1：胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

步驟2：大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

步驟3：將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

步驟4：放入攪拌機(jī)，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。

步驟5：將胡蘿卜羹過篩即可。

小貼士

1、要過濾后當(dāng)水喝，料理機(jī)沒有過濾網(wǎng)的就要單獨(dú)過濾。

2、4個(gè)月的寶寶要先從稀到稠，所以現(xiàn)在只能喝胡蘿卜汁，泥就只能大人吃了。

2、南瓜汁

南瓜汁有潤(rùn)腸益肝的作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

主料

南瓜100克

調(diào)料

水100毫升

做法

步驟1：南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。

步驟2：將蒸熟的南瓜用攪拌機(jī)或者用勺子打成泥。

步驟3：在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下。

小貼士

等寶寶大一點(diǎn)之后，碾碎或過濾后的南瓜泥也可以直接喂食了。

3、菠蘿汁

菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效

主料

菠蘿30克

調(diào)料

水100毫升

做法

步驟1：將菠蘿去皮，切成小塊。

步驟2：將菠蘿用攪拌機(jī)攪拌成水狀。

步驟3：用濾網(wǎng)過濾。

步驟4：再用湯匙喂食。

步驟5：最后盛上一碗即可。

小貼士

注意應(yīng)將菠蘿放在鹽水中泡上一段時(shí)間。菠蘿用鹽水浸泡后才可以減少對(duì)口腔黏膜的刺激。

4、豬肉泥

凡病后體弱、產(chǎn)后血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之品。

主料

豬肉30克

調(diào)料

水100毫升

做法

步驟1：將豬肉剁碎。

步驟2：用蒸鍋將豬肉蒸熟。

步驟3：將蒸熟的豬肉壓成泥。

步驟4：再用湯匙給寶寶喂食。

烹飪小貼士

做好的豬肉泥可以放在密封的玻璃罐里儲(chǔ)存，建議在1-2天內(nèi)吃完。

5、糖果核桃露

核桃中的磷脂有利于智力發(fā)育，補(bǔ)充腦力，提高記憶力，所以母嬰人群食用這款以核桃為原料的食品，是非常健康補(bǔ)腦的。

主料

花生20克 紅棗50克

調(diào)料

核桃少許 母乳或配方奶少許

做法

步驟1：準(zhǔn)備好食材。將大棗去核，可以用圓珠筆桿將棗核頂出去，核桃取仁。

步驟2：將高壓鍋里加適量的水放入大棗、花生、核桃。煮20分鐘后出鍋稍晾涼。

步驟3：將大棗和核桃、花生連同煮好的湯水一起放入攪拌機(jī)攪拌成細(xì)膩的糊狀。

步驟4：將糊裝入碗中。

步驟5：將酸奶插上管擠出糖果的形狀。

小貼士

有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，但其實(shí)核桃仁表面的褐色薄皮，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用時(shí)剝掉損失掉一部分營(yíng)養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。