簡單又好學(xué)的按摩方法，只要每天抽出5分鐘來，用雙手十指在兩側(cè)穴位連續(xù)按壓10次，間隔2秒做2組。你的保養(yǎng)效果就能加倍呈現(xiàn)！
緊致肌膚
頭維穴(前額發(fā)際拐角處上約半寸處)、下關(guān)穴(頭部側(cè)面，耳前一橫指處)
淡化黑眼圈
太陽穴(眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處)、四白穴(直對瞳孔下一寸處)祛斑美白：陽白穴(瞳孔正上方，離眉毛上緣一指處)、臨泣穴(瞳孔正上方，直入發(fā)際0.5 寸處)
提亮面色
太陽穴(眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處)、攢竹穴(眉頭內(nèi)側(cè))
為促進(jìn)肌膚內(nèi)部血液組織以及淋巴的流動，可以對肌膚進(jìn)行特別按摩以促進(jìn)新陳代謝。既不給肌膚增加負(fù)擔(dān)又有美膚效果。每周一次按摩，讓肌膚重生 ,...
為促進(jìn)肌膚內(nèi)部血液組織以及淋巴的流動，可以對肌膚進(jìn)行特別按摩以促進(jìn)新陳代謝。既不給肌膚增加負(fù)擔(dān)又有美膚效果。每周一次按摩，讓肌膚重生,皺紋，松弛，浮腫，無光澤等肌膚問題的存在，總給人以很老的感覺。對肌膚進(jìn)行10分鐘左右的特別護(hù)理，就可使肌膚再度復(fù)活。
按摩的基本問題
用乳液或乳霜光滑手指先用乳液或乳霜光滑手指，然后再進(jìn)行按摩，所需用量為拇指的一個關(guān)節(jié)大小。順肌肉的流向移動手指若手指的移動方向弄錯，肌膚很容易出現(xiàn)皺紋。應(yīng)按照肌肉的動態(tài)方向移動手指。不要用力過大，應(yīng)輕輕的按摩用力過大，容易傷害肌膚。在移動手指時，若肌膚被移動的幅度比較大，證明用力過大手指的使用方法使用使用方法不同，按摩效果就會截然不同。一定要掌握手指的運(yùn)用技巧。按摩過程中，中指，無名指起主要作用。特別是眼角等肌膚比較薄弱，纖細(xì)的部位，最適合使用無名指。食指可用來檢測肌膚或重新化妝等。用中指按壓美膚穴位面部的大多數(shù)有美膚作用的穴位都要使用中指來按摩。穴位1，2，3需要邊吐氣邊按壓，穴位4需要移開手指之后吸氣。這幾個部位要反復(fù)按壓3次。
具有美膚效果的穴位
面部有很多具有美膚效果的穴位，有意識的來按摩這些穴位，可以達(dá)到美膚效果。1、印堂穴在兩眉的中間部位。按摩該穴位有緊致肌膚的效果，可有效的改善皺紋狀況。2、絲竹空穴在眼尾凹陷處，按摩該穴位可有效的預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。并可預(yù)防色斑，黯淡色素的沉積。3、太陽穴位于眼尾與眉尾連接線中央靠外1cm處，按摩該穴位，可有效的預(yù)防褐斑，去皺紋，粉刺的產(chǎn)生。4、晴明穴位于眼角和鼻根中間，按摩該部位可以使眼睛周圍的肌膚保持彈性，預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。5、瞳子位于眼尾稍下方的凹陷處，對眼部皺紋，眼袋很有效，另外，還可以改善粉刺狀況。6、球后位于眼睛下方骨頭處，眼珠內(nèi)側(cè)線的正下方。可有效的改善眼部眼袋，去皺紋等狀況。7、四白穴位于眼睛中央的正下方（大概一拇指寬的距離）骨頭處。對改善面部浮腫，褐斑，皺紋，肌膚黯淡狀況很有效。8、下關(guān)穴位于顴骨最高稍偏下部位。對改善粉刺，色素沉積，皺紋等很有效。9、顴位于眼尾正下方顴骨下部的凹陷處，按摩該部位可以促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)，消除肌膚浮腫。10、迎香穴位于鼻翼兩側(cè)，可有效的改善肌膚黯淡問題，使肌膚更水嫩。11、承漿穴位于下唇正下方凹陷處，可有效的消除肌膚浮腫，肌膚黯淡等問題。
