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運動不只能健身、鍛煉肌肉，還能鍛煉大腦，改造心智與智商，讓你更聰明、更快樂、更幸福！運動能刺激腦干，提供能量、熱情和動機，還能調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，改變既定的自我概念，穩(wěn)定情緒，增進學習力。

由美國國立衛(wèi)生研究院發(fā)起，哈佛大學、耶魯大學、加州大學、康乃爾大學主導的“人類腦計劃”研究表明，運動可以明顯增加大腦神經(jīng)纖維、樹突、突觸的數(shù)量，促進大腦的發(fā)育。

同時，運動會讓機體釋放更多的BNDF（腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子）、IGF-1（胰島素樣生長因子-1）、VEGF（血管內(nèi)皮生長因子）和FGF-2（成纖維細胞生長因子-2），幫助激活腦細胞活性，增強記憶力、認知力，改善大腦環(huán)境，提高智力。