社會和經(jīng)濟的快速發(fā)展為我們帶來了相對豐裕的機會，但是人們在追逐物質(zhì)生活的同時，也隨之失去了一些寶貴的東西，比如：每個人的身心健康。

據(jù)調(diào)查，我國處在亞健康狀態(tài)的人群占據(jù)85%，而健康標(biāo)準(zhǔn)者僅占15%，于是，越來越多人開始意識到這個問題，掀起了一場“養(yǎng)生風(fēng)潮”，這其中不乏研習(xí)中醫(yī)的人，他們發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為身體出現(xiàn)亞健康問題與脾虛有關(guān)，甚至覺得脾虛對我們的身體來說是一種非常嚴(yán)重的病癥。

如果患者真的出現(xiàn)有關(guān)脾虛的癥狀，那么此刻就需要提高警惕，注意養(yǎng)護脾胃，否則對人的影響將是巨大的。

很多人對這個觀點抱有懷疑和否定態(tài)度，難道脾虛，人真的等于廢了一半？接下來分享一則案例，相信大家就能對此改觀，也能了解的更加全面。

小唐，今年35歲，是一家餐館的主廚，自從他工作以來已經(jīng)過了7個年頭，雖然工作量比較大，但是小王對他的這份工作很滿意，他唯一不滿意的就是自己的身體狀況，這主要是因為小王的身材實在是太過消瘦，抵抗力比較低，很容易傷風(fēng)感冒，經(jīng)常影響工作，不管他怎么增肥都沒有效果。

最近他還出現(xiàn)了另外一些問題∶食欲不振，情緒低落，總是拉肚子，體重還不斷地下降，所以他變得越來越虛弱，最后影響到了工作。

可是他卻不知道這一切是怎么回事，小唐非常擔(dān)心，所以趕忙去醫(yī)院進行了檢查，但是檢查結(jié)果卻顯示小唐各方面一切正常，雖然醫(yī)院為小唐提供了一些治療建議，也開了一些保健藥物，可是他服用了一段時間后，癥狀還是沒有減輕，小唐很痛苦，明明自己很難受，醫(yī)院卻什么也檢查不出來。

他與朋友談?wù)撈疬@件事，朋友推薦小唐去看一看中醫(yī)，或許中醫(yī)對他有意想不到的幫助，小唐聽了朋友的建議，打聽到一位非常有名的中醫(yī)并且去看了，經(jīng)過一番仔細(xì)地檢查。

這位中醫(yī)醫(yī)生心里有了數(shù)，并對小唐說：“小伙子，你這是屬于脾氣虛呀，脾虛了，人就廢了一半?。∧阋嘧⒁馄綍r的飲食起居了！”小唐不解，什么是脾虛，自己的這些問題和脾虛有什么關(guān)系，隨即詢問醫(yī)生這是怎么回事，這位中醫(yī)為他進行了詳細(xì)地解釋。

一.脾虛會讓人廢一半？

提到脾虛這個中醫(yī)病癥，我們最不能繞過的一個器官就是我們的脾臟。

在西醫(yī)的知識體系當(dāng)中，雖然我們的脾臟被劃分為免疫系統(tǒng)當(dāng)中的一員，對脾臟的理解相對單一，并沒有像其他器官那般重視。

但是中醫(yī)與之恰好相反，在傳統(tǒng)文化中醫(yī)的理論體系里，我們更喜歡以一個宏觀的角度來觀察人體，人體是一個有機的整體，我們的五臟六腑均發(fā)揮著極其重要的作用，各行其道。

而脾臟就是是協(xié)調(diào)五臟六腑、以此來保護我們?nèi)梭w健康的主要器官，在中醫(yī)里，脾不僅是一種免疫器官，而且脾臟還與胃部二者相因，合稱為脾胃，與我們的消化系統(tǒng)也有千絲萬縷的關(guān)系。

黃帝內(nèi)經(jīng)當(dāng)中講述氣與血是人之根本，是支撐我們?nèi)梭w生命的兩大基礎(chǔ)。氣血的來源有二，其一是稟受來自父母的先天之精氣，從我們孕育之初就蘊含在體內(nèi)；其二便是被叫做后天之精氣的通過脾胃運化五谷而形成的水谷和自然之氣，也就可以說，自從我們脫離母體以后，氣血的供養(yǎng)之源大部分是來自脾胃運化。

當(dāng)食物進入體內(nèi)，首先會經(jīng)過胃部，胃部會進行初次分解和消化，隨之，被分解和消化的必需物質(zhì)進入脾臟，脾臟就會把這些水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血供輸?shù)轿迮K六腑，它起到推送我們周身血氣不斷運行的作用。

導(dǎo)致脾虛出現(xiàn)的原因多種多樣，其中不僅包括我們生活習(xí)慣，例如飲食不規(guī)律，愛吃冷飲冷食，都會導(dǎo)致脾虛，還可能是患者經(jīng)常處在潮濕寒冷不通風(fēng)的地方造成的病邪入侵，心情郁結(jié)情志不暢等等。

若是出現(xiàn)了脾虛，就會造成脾胃陰陽不調(diào)，不僅脾臟功能缺失，連胃部的功能同樣會捎帶著受到很大的影響。此時吸收和消化能力降低，脾胃就不能正常運化，人之根本—氣血的生成就會變少，繼而五臟六腑得不到營養(yǎng)也會出現(xiàn)問題，出現(xiàn)各種癥狀，這可能不會帶來疾風(fēng)驟雨般的痛苦，但是它會像溫水煮青蛙一樣，慢慢耗盡我們的精氣神，一旦如此人的身心都會越來越虛弱，日常生活受到影響，那跟廢了有什么區(qū)別呢？

經(jīng)過以上的介紹，我們知道了脾的重要性?？蔁o論是孩童是成年人是老年人，脾虛的人群都不在少數(shù)，所以養(yǎng)生的行動至關(guān)重要，若是常常出現(xiàn)以下這幾種情況，身體可能就在提醒你要養(yǎng)脾了。

二．身體常有5個變化，提示你養(yǎng)脾

1）舌苔發(fā)白厚膩

如何判斷脾胃的好壞？首先要看舌頭，舌頭是最先發(fā)出提示信號的器官。一般脾胃不好，都是因為體內(nèi)濕氣過重，濕氣不能運化排出，就會影響到舌頭的形態(tài)，正常健康的舌頭看上去是干干凈凈，而且很紅潤有光澤，在表面有一層薄薄的舌苔。

脾虛的人，一般是由于濕氣過重造成，他們舌頭開始變得寬胖，受到兩排牙齒的擠壓時，舌頭兩邊就會出現(xiàn)齒痕，而最重要的是，舌頭上面的舌苔會變得非常厚重和粗糙，顏色看起來會非常蒼白黏膩，這都是濕氣過重的原因，當(dāng)我們照鏡子發(fā)現(xiàn)舌頭已經(jīng)符合這一情況，說明我們的脾胃已經(jīng)出現(xiàn)了不調(diào)。

2）食欲低下

食欲低下這件事總是不為人所注意，但是魔鬼通常隱藏在細(xì)節(jié)之中，例如炎熱的夏季，我們常常會說自己沒有胃口，即使面前擺放著自己平時愛吃的東西，也毫無興致，人也就在一天天當(dāng)中消瘦下來。

而濕熱的夏季環(huán)境就可能是罪魁禍?zhǔn)?/span>，濕氣進入人體后最容易傷害我們的脾胃，脾與胃相互影響，東鳴西應(yīng)，脾虛會引起胃火盛，隨之我們的消化與吸收功能就出現(xiàn)了問題，消化不良必然會導(dǎo)致食欲不振，隨之而來的就是消瘦。

3）面色萎黃

脾虛還可能出現(xiàn)面色萎黃，蒼白，毫無光澤，有時還會突然出現(xiàn)色斑等的癥狀。前面我們提到脾可以主氣血的運行，若是脾虛，氣血就會不足，也就很難均勻地傳輸?shù)饺梭w的每一個器官上，我們的顏面相較來說更容易顯現(xiàn)，若是無緣無故出現(xiàn)以上這些面部問題，我們就要警惕起來。

4）大便異常

脾虛時，患者的糞便會變得非常粘膩不成型，也會經(jīng)常性的黏在馬桶上，這被稱為大便稀溏。除了大便的性狀有變化，患者還可能出現(xiàn)大便次數(shù)增加的情況，非常容易拉肚子，最主要是因為脾虛患者的體內(nèi)寒氣與濕氣不能排除，反而還向下移行，進入了我們的腸道，影響大腸功能就導(dǎo)致了糞便稀軟不成形，在這種情況下，如果患者還經(jīng)常食用生冷寒涼的食物，大便稀溏更會加劇。

5）神疲氣倦

這一情況通常表現(xiàn)為精神倦怠，四肢無力。上文說到情志不暢會影響我們的身體健康，反之，患者出現(xiàn)脾虛時，也一定會再次反作用于我們的精氣神。

因為脾胃能夠調(diào)整我們五臟六腑的運行，所以當(dāng)脾虛的時候，各個臟器都會失調(diào)，例如，當(dāng)心臟受到影響，就容易心悸；當(dāng)肺部受到影響，患者可能會出現(xiàn)氣短和胸悶的癥狀。

如此一來，患者的體質(zhì)就會變差，又因為人的肉體與精神方面是相互依存的，相互影響的，生理方面出現(xiàn)不舒服的時候，勢必會影響到我們的精氣神，于是，患者就會表現(xiàn)出心情郁結(jié)，對任何事物都提不起興趣的懶洋洋的狀態(tài)。

這五大癥狀出現(xiàn)時就提醒您要注意養(yǎng)護脾胃了，我們應(yīng)該認(rèn)識到，想要提高生活質(zhì)量，健康又長壽，脾胃才是基礎(chǔ)！不注意養(yǎng)護脾臟，那么各種疾病就會乘機潛移默化的入侵我們的身心。

但是脾虛并不是不可挽回的，我們只要找對辦法進行及時的調(diào)理，外加注意與預(yù)防就可以逆轉(zhuǎn)脾虛癥狀。文中的小唐顯然符合脾虛的癥狀，他不僅是一名經(jīng)常處于濕熱不通風(fēng)的工作環(huán)境里的患者，而且他愛吃生冷食物，不注意起居生活的協(xié)調(diào)性，這都給脾虛的提供了條件，也從另一個角度告知我們要規(guī)律生活，減少處于陰冷寒濕環(huán)境中的時間；要經(jīng)常鍛煉，排除體內(nèi)濕氣，這樣才能有效預(yù)防脾虛，保護脾臟。

而且針對已經(jīng)有脾虛這些癥狀的患者，我們可以采取按摩和針灸等方法，尤其是服用一些有利于排除濕氣的中藥材，只要能夠長期堅持下去，都可以有效調(diào)理脾胃！