小編導(dǎo)讀
生活中，我們經(jīng)常會聽到“脾虛”二字，可是卻不知道脾胃到底有什么傷害。其實(shí)，脾虛本身雖然不會導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)大病，但脾胃虛弱會導(dǎo)致免疫力虛弱，導(dǎo)致其他疾病的入侵，從而縮短我們的壽命。所以，我們首先要了解什么是脾虛，再采用合理的方式方法來進(jìn)行調(diào)理，獲得健康并不難。那么什么是脾虛？脾虛具體都有哪些表現(xiàn)呢？
什么是脾虛？
中醫(yī)脾虛：在中醫(yī)理論中脾虛泛指是脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調(diào)的多種生理現(xiàn)象。包含運(yùn)化失常導(dǎo)致營養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，水液失于布散導(dǎo)致體濕痰多，甚至是出現(xiàn)敗血癥。腎有先天之本的說法，而脾則是后天之本，是氣血生化之源，所以脾虛不宜小看。
西醫(yī)脾：在西醫(yī)中脾只是作為人體的一個臟器，屬于免疫器官。脾臟占有全身的1/4的淋巴組織，脾臟中含有大量的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞，所以是人體最大的一個免疫器官同時是機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫的中心。由此看見脾對人體的重要性。
脾虛都有哪些表現(xiàn)？
1、脾虛會肥胖
現(xiàn)在不管是男人、女人都在追求好身材，想瘦一點(diǎn)，因?yàn)槭菀恍溃菀恍】?。但是很多很會出現(xiàn)越減越肥，而且剛到夏季還沒開始減肥就發(fā)胖了，這些其實(shí)都是脾虛造的。
首先，脾虛導(dǎo)致運(yùn)化能力下降，代謝困難，食物的能力過多的積存在體內(nèi)出現(xiàn)肥胖。肥胖容易引起心腦血管疾病，脂肪肝，增加心臟負(fù)擔(dān)，人會因?yàn)榉逝忠鸬募膊≡缭缢ネ觥?/p>
其次，脾虛導(dǎo)致肌肉松軟不再緊致，腹部就會出現(xiàn)“游泳圈”，突然發(fā)現(xiàn)自己肚子上肉越來越多也是脾虛的一種表現(xiàn)。
2、脾虛成為“黃臉婆”
脾虛不僅僅會導(dǎo)致肥胖，也會有很多“手無縛雞之力”的人，這些人往往因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致食物無法運(yùn)化，出現(xiàn)體弱乏力，精神不振，血虛，面色蠟黃或蒼白。往往這一類人不能負(fù)重，抵抗力差，因其他疾病導(dǎo)致死亡。
3、脾虛怕冷又怕熱
中醫(yī)中的“虛”分為陽虛和陰虛，陽虛則怕冷，陰虛則怕熱。脾虛會導(dǎo)致氣陰雙虛，出現(xiàn)冬季即使是生病也還是手腳發(fā)熱，喜冷。而夏季很容易中暑，常年處于低血壓狀態(tài)，每天精神不足，渾渾噩噩。
4、脾虛拉肚子、月經(jīng)量多
拉肚子是脾虛最典型的的癥狀，主要由于脾陽虛，造成食物無法運(yùn)化，濕氣入侵，大便溏稀。脾是氣血生化之源，脾虛則不統(tǒng)血，導(dǎo)致血液不安正常的血管運(yùn)行，出現(xiàn)慢性出血，月經(jīng)量過多和其他的一些脾虛癥狀。
從哪里可以看出是脾虛？
脾虛在我們嘴上有很多的表現(xiàn)，我們想要知道虛不虛，只要對鏡子看看嘴巴就能了解我們的脾臟處于什么狀態(tài)中。
1、從口看脾虛
脾開竅于口，所以人的胃口和脾息息相關(guān)，而且在中醫(yī)理論口與脾的功能和是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。所以脾的功能可以從口反應(yīng)出來。脾氣強(qiáng)則食欲旺盛，想吃東西。在《靈樞·脈度》中提到：脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣。
所以脾虛則無味，脾熱則會出現(xiàn)口中甘甜，脾氣失調(diào)才會出現(xiàn)口膩?？诳嗟痊F(xiàn)象。脾氣充足才能夠知道辨別五谷的味道。所以，脾虛不虛從口能分辨出來，如果口中出現(xiàn)異味，多為脾失調(diào)造成。
2、從唇四白看脾
脾其華在唇四白，首先，我們要知道四白是什么地方。唇四白中的四不是指數(shù)字，而是指四方的意思。白，因?yàn)檎Ｗ熘車钠つw是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周圍的皮膚。
唇腫
在《素問。五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮唇也”，胃中有火則上行于唇，胃有火，則脾必受灼。所以，唇腫也是脾胃出現(xiàn)問題了。
生瘡
脾失去運(yùn)化功能，導(dǎo)致食欲不佳，濕阻中焦，導(dǎo)致口角生瘡。這是典型的脾虛濕阻的表現(xiàn)。而反復(fù)的口角生瘡，則是因?yàn)槠⑽戈幪撛斐?，而且瘡多發(fā)于唇部、舌頭、口腔兩側(cè)和上顎。
唇炎
嘴唇總是脫皮，干裂。這是由于脾胃積熱上沖，而外受風(fēng)邪侵襲造成的，這也是為什么秋季我們的嘴唇總是干痛。
嘴唇無光
脾氣足則唇色紅潤有光澤，彈性好。而當(dāng)口唇淡白無光則表示脾虛氣虧。
嘴邊黑
唇四白，也就是嘴邊，嘴邊黑是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)，脾虛導(dǎo)致身體怠倦，濕氣入侵厲害。
3、從其他方面看脾虛
嘔吐
脾虛導(dǎo)致胃納不佳，食物難以克化，脘腹脹滿，胃氣體上逆，導(dǎo)致嘔吐。所以，當(dāng)出現(xiàn)飲食稍微不注意就嘔吐，病情經(jīng)常消化不良多數(shù)為脾虛造成。
多口水
我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小孩子會流口水，但是不是所有小孩都有這種癥狀。這是由于脾氣不足，不能夠很好的布散津液，導(dǎo)致口水多向外流。所以發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常流口水，如果沒有在出牙期，可能是脾虛，脾氣不足造成。
胖舌頭
胖舌頭是夏季脾胃虛弱，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣太重的典型表現(xiàn)。這種情況，多是由于飲食造成，飲食主要太冷、太雜和食物不健康。當(dāng)然還和居住環(huán)境太濕造成。
脾虛的人要多吃“清宮八珍糕”
脾胃差的人，不妨試試陳實(shí)功的“清宮八珍糕”，補(bǔ)益脾胃的效果很好，且藥性平和。
“清宮八珍糕”創(chuàng)于明代，本為御醫(yī)陳實(shí)功的家傳秘方，他在《外科正宗》一書中留下了“清宮八珍糕”的方子，稱其“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述”。此后，“清宮八珍糕”沿用百年，成為宮廷食療養(yǎng)生的妙方。
據(jù)《清宮醫(yī)案》記載，“乾隆四十一年二月十九日起，至八月十四日，皇上用清宮八珍糕四次”。“乾隆五十二年十二月初九日起，至五十三年十二月初三日，皇上用清宮八珍糕九次?！钡搅送砬鍟r期，慈禧太后也喜歡服用“清宮八珍糕”。
“清宮八珍糕”的發(fā)明者，明朝太醫(yī)陳功實(shí)說，一個脾胃虛弱之人，如果服用“清宮八珍糕”百日以后，他就會身輕氣爽、元?dú)獯笤?，其絕妙之處難以盡述。
八珍中的藥材功效
1.黨參：補(bǔ)中益氣，健脾益肺。
2.茯苓：敗毒抗癌、健脾化飲、寧心安神。
3.白術(shù)：健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。
4.甘草：補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰目咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。
5.當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。
6.白芍：平肝止痛，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，斂陰止汗。
7.川芎：活血行氣，祛風(fēng)止痛。
8.熟地黃：滋陰補(bǔ)血，益精填髓。
用參、術(shù)、苓、草補(bǔ)脾益氣；歸、芍、地滋養(yǎng)心肝，加川芎入血分而理氣。
秋季健脾補(bǔ)脾如何食用八珍糕
1、秋季調(diào)養(yǎng)：南方很多地方都有八珍糕成品，例如蘇州的方子據(jù)說是經(jīng)過清代名醫(yī)葉天士審定的，西塘、紹興的八珍糕是當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)小吃。秋天的早晨，每天吃一塊八珍糕，可謂是這個季節(jié)最好的保養(yǎng)方法。
2、四季補(bǔ)脾：脾胃是后天之本，脾胃功能強(qiáng)勁，吃下的食物才能更好地吸收。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃虛弱的人四季都可以食用八珍糕補(bǔ)脾。
【八珍糕】自己在家也能做
【原料】人參6克，茯苓、白術(shù)、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子、薏米各100克，粳米面、糯米面各200克，白糖200克，白蜜適量。
【做法】
1、所有食材打碎之后用篩子過濾食材粉末，因?yàn)橛袝r候機(jī)器磨粉會剩下一點(diǎn)粗糙的顆粒，要用篩子過濾干凈，口感才會細(xì)膩，綿軟；
2、用稍微熱一點(diǎn)的水和面，比溫水稍微熱一點(diǎn)，手感摸起來溫?zé)峒纯桑阉惺巢姆诺揭黄?，和好了要?0分鐘，靜止放一會。加糖可以根據(jù)自己的口感，多少隨意；
3、揉面團(tuán)，把模具嵌入面團(tuán)中，做出自己喜歡的樣子；
4、做好后依次擺好，上鍋蒸，注意要等水燒開了放到熱水鍋上蒸。蒸40分鐘即可。
【貼心提示】八珍糕雖然是好東西，但是也不能當(dāng)飯吃，每天吃一個是沒問題的，大人可以每天吃兩個，然后一次不用做的太多，一周做一次，吃新鮮的最好。每次吃的時候最好放在飯鍋上再蒸一下，因?yàn)槠綍r放在冰箱，如果拿出來就這樣吃會發(fā)硬的。
過濾出來的粗的顆粒藥粉，可以加點(diǎn)水煮一下，然后喝掉，也是很好的，不過味道比較苦。
版權(quán)聲明：本文來源：JSBC萬家燈火，由云南中醫(yī)編校推薦發(fā)表，版權(quán)歸原作者所有。
聯(lián)系客服
