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女性進(jìn)入30歲以后，新陳代謝速度開始下降，特別容易發(fā)胖，贅肉開始滋長(zhǎng)?？纯茨愕氖?、腿、肚子，它們是否讓你的體重“超標(biāo)”了？

贅肉的形成

贅肉容易在腹部、臀部、手臂和腿部等地方堆積，因?yàn)檫@些部位運(yùn)動(dòng)較少。贅肉其實(shí)是多余的水分與毒素在皮下長(zhǎng)期滯留而致體積逐漸增大、呈蜂窩組織狀排列的脂肪體，不易被排出體外。脂肪一經(jīng)積聚就比較難消除，所以在積聚的過程中，就應(yīng)做好防備。最好在專業(yè)美容院或醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇內(nèi)服外用的纖體組合，在減去脂肪的同時(shí)令皮膚保持年輕、光滑和有彈性。此外，應(yīng)該配合一些長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑、單車、步行等。

消除贅肉有妙方

祛除贅肉有好辦法嗎？讓我們來聽聽傲美時(shí)專業(yè)人士的推薦，以下幾種綜合的祛除贅肉方法，針對(duì)性強(qiáng)，且效果明顯。

方法1：精油排毒

精油有較好的排毒功效，很多人把精油用于面部，其實(shí)不同的精油對(duì)身體的各個(gè)系統(tǒng)能起到很好的調(diào)節(jié)作用。將合適的精油1毫升溶入沐浴乳或潤(rùn)膚乳中使用，或者滴5滴左右進(jìn)行泡浴，即可起到很好的排毒效果。

方法2：刮掉油脂

贅肉的形成是一種代謝不良的體現(xiàn)，多發(fā)于局部，不妨利用一些“小工具”。用刮痧板或者沐浴刷在需要減脂的部分順著一個(gè)方向刮或刷，直到皮膚微紅發(fā)熱，這樣即可促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，幫助消除脂肪和多余的水分。操作前需要先在皮膚上涂抹潤(rùn)膚油，起潤(rùn)滑作用。如果再加入調(diào)配的精油，效過更加顯著。

方法3：運(yùn)動(dòng)塑身

要想盡快減掉贅肉，運(yùn)動(dòng)塑身少不了。適當(dāng)?shù)木植窟\(yùn)動(dòng)，再配合上面兩種方法，再頑固的贅肉也不怕。

方法4：儀器減肥

傲美時(shí)新近推出的“能量加油站“纖體療程，可令人輕松纖體瘦身。該儀器是集淋巴排毒、纖體消脂、活絡(luò)筋骨、能量復(fù)制、美容及保健等于一體的多功能儀器，富含電子離子的纖體物質(zhì)，通過高科技的手段，不斷增加負(fù)離子，配合人工按摩，負(fù)離子和正離子不斷交換改變結(jié)構(gòu)，使人的酸性化體質(zhì)改善成弱堿性，達(dá)到全身排毒、活絡(luò)筋骨、雕塑體型、收緊肌膚的效果，同時(shí)可改善人體微循環(huán)系統(tǒng)和人體代謝率。透過負(fù)離子頻率，能有效促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，分解脂肪并控制血脂含量，達(dá)到纖體及平衡體重的效果。

另外，在纖體過程中，傲美時(shí)的專業(yè)顧問會(huì)根據(jù)客人的生活習(xí)慣、作息安排來進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)，這正是傲美時(shí)的專業(yè)之處。（小舟）