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我們都知道，淋巴可以幫助排除身體新陳代謝，如果淋巴系統(tǒng)運(yùn)作不順暢，不但會引起各種不適，還容易成為易胖體質(zhì)哦！想要讓臉部線條更加利落，可以藉由鎖骨按摩達(dá)成。

鎖骨是淋巴系統(tǒng)的端點(diǎn)，正確的按摩會有許多意想不到的美容效果呢。像是小顏、美胸、幫助上臂變瘦，以及讓脖子線條更加美麗喲。

鎖骨淋巴按摩法

首先先用手指朝鎖骨凹槽的地方輕壓，幫助開通淤塞的鎖骨淋巴。

耳下后方的凹槽處，用三根手指頭并攏、畫圓按摩，重復(fù)10圈。

接著將手從耳后淋巴處沿著脖子的筋絡(luò)向下滑動，重復(fù)4次。

用食指及中指夾住鎖骨（右邊鎖骨用左手，左邊鎖骨用右手），朝肩膀末端的方向推壓。左右各重復(fù)4次。

接著將手掌放在鎖骨下方，朝腋下的方向推壓。一樣是每邊4次。

在進(jìn)行淋巴按摩時，可以利用潤膚油、按摩油來輔助，按摩效果更好，同時也不要太大力。建議大家在按摩淋巴之前補(bǔ)充水分，可以幫助淋巴系統(tǒng)更加通順！

除了按摩之外，運(yùn)動也是讓淋巴系統(tǒng)順利流動的好方式，所以想要瘦臉的girls，在進(jìn)行鎖骨按摩之余，也別忘記了要運(yùn)動哦。