夏天天氣炎熱，很容易心煩氣躁，很多朋友都喜歡發(fā)火，覺得把火發(fā)出來(lái)，心里就痛快多了。但是，有的朋友反而不愿意把火發(fā)出來(lái)，而是喜歡憋在心里，自己生悶氣。我們都知道，生悶氣容易引發(fā)很多疾病，特別影響身體健康，林黛玉不就是一個(gè)很好的例子嗎？
中醫(yī)認(rèn)為，像我們這種受了氣沒(méi)地方撒，總是窩在心里邊的朋友，很容易造成肝郁氣滯的情況。而到了夏天，這種表現(xiàn)就會(huì)更加明顯，胸悶、憋氣、身上感覺“串著”疼，胃脹，胃堵，愛打嗝...種種的毛病都找上了門。其實(shí)，造成肝郁氣滯的原因，最常見的還就是因?yàn)槲覀兊那榫w出現(xiàn)了問(wèn)題。
那么，中醫(yī)有什么好的方法，能幫我們調(diào)整情緒，順順氣嗎？答案當(dāng)然是肯定的，中藥里面就有“三香”可以幫助我們，這三味中藥都有著非常好的理氣的功效。下面，就給大家詳細(xì)的講一講。
【香櫞】
胃脘痛，寬中順氣，開郁。
——《醫(yī)林纂要》
香櫞味辛、苦、酸，性溫，歸肝、脾、肺經(jīng)，有著疏肝理氣，寬中，化痰的功效。在臨床上主要用于緩解肝胃氣滯，胸脅脹痛，脘腹痞滿，嘔吐噫氣，痰多咳嗽等病癥。
【木香】
腹一切滯氣。和胃氣，泄肺氣，行肝氣。凡氣郁而不舒者，宜用之。
——《本草綱目》
木香味辛、苦，性溫，歸脾、胃、大腸、三焦、膽經(jīng)，有著行氣止痛，健脾消食的功效。在臨床上，主要用于緩解胸脅、脘腹脹痛，瀉痢后重，食積不消，不思飲食等病癥。
【香附】
香附味辛、微苦、微甘，性平，歸肝、脾、三焦經(jīng)，有著疏肝解郁，理氣寬中，調(diào)經(jīng)止痛的功效。在臨床上，主要用于緩解肝郁氣滯，胸脅脹痛，疝氣疼痛，乳房脹痛，脾胃氣滯，脘腹痞悶，脹滿疼痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)等病癥。
那么，我們?cè)谏钪袘?yīng)該如何應(yīng)用這“三香”呢？
最好吃的方法，是用“三香”來(lái)燉魚。吃魚，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)暢氣機(jī)，促進(jìn)我們脾胃的運(yùn)化功能。在加上我們的“三香”，可以更好的幫助我們調(diào)暢氣機(jī)，舒肝理氣。
用量：香櫞，木香，香附，各3g
最簡(jiǎn)單的方法，就是煎水代茶飲，將香櫞，木香，香附，各3g，燒開水泡半個(gè)小時(shí)即可飲用。我們還可以加入適量的冰糖來(lái)調(diào)節(jié)苦味。
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