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我們都知道，不少中藥材經(jīng)過炒制，寒涼程度降低，對于脾胃更友好。比如，把薏米炒一炒，變成炒薏米后性質(zhì)溫和，不僅沒那么寒涼了，健脾作用還更強(qiáng)了；把山楂炒一炒，對于飲食積滯造成的腹脹、噯氣、消化不良效果會(huì)更好。

那么我們把每餐必吃的大米炒一炒，效果會(huì)如何？金黃色的九月，稻田里，沉甸甸的稻穗掛滿枝頭，顆顆金黃，粒粒飽滿，稻米即將迎來喜人的豐收。

關(guān)于炒米，相信不少人小時(shí)候都吃過，也有印象，它是童年時(shí)光里為數(shù)不多的零食之一。但炒米具體有啥效果、怎么炒、要注意些什么.....可能大家都不太了解，今天我們就來一一解惑。