打球整個算起來有1年半了，按這個時間，怎么算都是是雛菜鳥，也不敢亂談什么技術(shù)，但是最近有幸和本地的一個業(yè)余高手（8段的水平，稱作老A吧）過招，打了幾場比賽，深有感觸，特在此與廣大球友分享，也沒有什么大綱，想到什么寫什么，歡迎大家拍磚哈。
差距1--高遠球（特別重要）。大家可能要問，我是不是太菜了，這個還要說??？我這里先和大家交代下，我本人高遠球，練習(xí)的時候，底線到底線，沒有任何問題，出底線都行，呵呵。我要說的是--運動中/被動等不利情況下的高遠球。和老A打多了，就意識到基本功的重要性了。在運動中/被動等不利情況下，高遠球是用來延緩對手進攻，給自己調(diào)整爭取時間的一個最基本的球路，而我們往往在這種情況下，動作就變形了，發(fā)力就錯誤了，球就不到位了。我和老A就半場練習(xí)高遠球熱身，我們幾乎沒有什么差距的，但是打比賽，差距就出來了--老A的高遠球總能比我的遠半米到一米，別小看這一步的距離，羽毛球最終的勝利就來自于每個回合的這種差距的積累。我和他打，如果是拉掉結(jié)合那種，通常5-6個回合之后（如果能堅持到的話），我的回球通常就在中場附近了，基本上一個隨便的什么殺就搞定了。歸根結(jié)底，就是我回的高遠球不能把他逼到底線，而他的能把我逼到底線?，F(xiàn)在，我特別能理解，為什么專業(yè)選手都到省隊了，教練還在要求練習(xí)揮拍，練高遠球的姿勢--這個東西太重要了，太基本了。所以，運動戰(zhàn)中的高質(zhì)量高遠球是第一個差距。
差距2--手腕發(fā)力。不與老A pk，我真的不理解什么是手腕發(fā)力。上面說了，他的被動高遠球很到位，原因之一，就是他會手腕發(fā)力，我們在被動的時候，誰還有可能去以練習(xí)時的標(biāo)準(zhǔn)姿勢去打高遠球？？開玩笑！所以，當(dāng)我不能充分?jǐn)[臂，不能充分引拍，不能側(cè)身迎向來球的時候，我的高遠球一定不到位--因為我不會手腕發(fā)力。但是老A不一樣，他可以不用大臂，緊緊用小臂加手腕的力量，以很小的擺動幅度就打出質(zhì)量很高的高遠球。后來他和別人打比賽的時候，我仔細觀察過，他在運動戰(zhàn)中的擺臂幅度很小，好多球就是用腕力給頂過去的，這點我特別佩服，但是也還沒找到很好的學(xué)習(xí)方法，可能還需要多年的磨煉吧。也許加強力量練習(xí)是條路，但不是絕對的。我還是那句話，舉重的胳膊有多粗，爆發(fā)力有多好？？但是打羽毛球肯定不會手腕發(fā)力。謝杏芳的小細胳膊大家都看到了，高遠球一點也不差吧？？還是一個發(fā)力的問題，這個只能在實戰(zhàn)中摸索了，希望有一天能夠掌握。所以，手腕發(fā)力打球是第二個差距。
差距3--動作一致性。和老A的前幾場球，我被他的假動作騙的那個慘啊，他不出手，你就是不知道他的球往哪里去-是遠是近，是重是輕。他的動作如果和教程上的比，一點都不標(biāo)準(zhǔn)，但是他每個位置的動作都幾乎一樣，而且他還習(xí)慣手頭上有個延遲，就是他要看一眼你是不是提前啟動了，如果是，那你往左跑，他就往右邊打，你往前跑，他就往后場打。這里又要說下手腕發(fā)力--這是假動作的一個基礎(chǔ)。在菜鳥看來，不擺臂是很難打到后場的球，人家手腕一抖就出來了。剛開始我平高球推他反手后場，這一般是業(yè)余的死穴，結(jié)果老A做了個反手吊斜線的動作，胳膊都伸直了，我一看，就往網(wǎng)前移動，結(jié)果他手腕一個發(fā)力，球直線平高奔我底線去了，就這一下，我就需要來個二次啟動，然后正手就勉強接球了，只能吊個斜線的網(wǎng)前，而老A已經(jīng)等在那里了---因為他知道我在那種情況下是不能高遠球到他底線的，他就守住前半場就好了，呵呵。網(wǎng)前的假動作更是這樣，后來我熟悉了，他的網(wǎng)前球我根本不敢提前啟動，否則10個里面至少有6個是和我的啟動方向相反的球。而我只能在練習(xí)的時候確保吊球和高遠是一個動作，打比賽的時候，明顯吊球和高遠就是兩個套路了。說到這個，我記著李宗偉有個特別經(jīng)典的假動作，跳起殺球的動作，結(jié)果出球的一霎那是吊網(wǎng)前--帥呆了！ 所以，保持動作一致性是第三個差距。
差距4--步伐+身體條件。其實大家都知道，羽毛球夸張點講，3分在手上，7分在腳上。我之所以放到第四條才說這個，原因很簡單，如果上面3條我都掌握了，我步伐的弱點就會被很好地彌補了，呵呵--大家別扔磚頭。步伐，之所以放第四，因為我個人覺著這個和身體先天條件有很大關(guān)系--也就是說，在業(yè)余的圈子里，比起手上功夫，步伐是很不好練的東西。也許有人會說，你看李宗偉/黃妙珠的身體條件，你看看人家的步伐--哈哈，這正是我要說的--李宗偉每天n個小時的專業(yè)訓(xùn)練，他都可以稱得上凌波微步了，你一天有幾個小時在練步伐？？沒有吧？？我們業(yè)余的，每周2-3次球，每次2-3個小時，有誰站出來說他每次練一個小時的無球步伐--那我真的很是敬仰?。ㄎ覐膩砭蜎]有專門練過步伐，因為我看過教練教小孩，每次無球空跑+揮拍就要1個小時，每周5天，結(jié)果就是養(yǎng)成一種習(xí)慣，你不用去經(jīng)過大腦思考你該先邁哪只腳，你該采用墊步還是跨步，你的大腦只要發(fā)出指令，去網(wǎng)前，你的腿自己就知道采用什么步法怎么發(fā)力了。這點我做不到。）。言歸正傳，老A身高176，體重據(jù)說145，小腿是鉆石型的（不明白就看劉翔的小腿），他說小學(xué)初中短跑總是年級前3，還兼項3級跳遠，沒天理啊--這么好的身體條件配合這么好的手上功夫，他不贏誰贏啊。這種身體條件是天生的，我們業(yè)余的很難去超越。老A自己都承認(rèn)，同樣的球，他自己都感覺他啟動比對手快。老A的步伐也是業(yè)余的那種步伐，不過同樣有值得學(xué)習(xí)的地方--他的的確確練習(xí)過/琢磨過步伐，而且經(jīng)過10來年的摸索，他的步伐已經(jīng)固定到了最合理也最適合他的模式。我看他比賽，這么多次，就沒見他腳步亂過，可以說他的步伐倉促，但是沒有亂。而我在被動的時候，時不時步伐就亂了，這種感覺我想應(yīng)該大家都經(jīng)歷過。步伐，我個人覺著--先天不行，就練練耐力，慢慢培養(yǎng)習(xí)慣，每次打球盡量控制自己在規(guī)范的步伐中移動。所以，步伐+身體條件是第四個差距。
差距5--殺球。老A和我打這么久，就沒殺過我?guī)着?，看了上面的幾點，各位看官覺著老A還必要使出殺手锏來個一劍封喉嗎？呵呵。我看老A殺球都是在他雙打的時候，他在后排雙腳起跳殺球--這是他所有的動作中最標(biāo)準(zhǔn)的了，我都有用相機拍下來的沖動。殺球的質(zhì)量也很高，勢大力沉，速度快。我和他單打，就遭遇過兩次他的全發(fā)力跳殺，我的感覺就是--殺球的聲音和球同時過來的，真的快啊。這種跳殺，我是準(zhǔn)備3-5年后再學(xué)習(xí)的，別不會走就跑，被人笑話是小，受傷了可就慘了。 所以，殺球是第五個差距。
差距6--預(yù)判--讀懂你的對手。這點我覺著是天分+經(jīng)驗的積累雙劍合璧的功效。我和老A的最初幾次交手，我輸?shù)亩寄涿?，就像論壇上的一些兄弟的帖子里描述的，和省隊的打，稀里糊涂就輸了，而且輸?shù)暮軕K。他們很快就適應(yīng)了你的打法，熟悉了你的套路，抓出了你的破綻，找到了你的死穴。。。后果就很嚴(yán)重了:）老A到今天，大大小小的比賽參加過無數(shù)了，積累了豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗，通常5個球之內(nèi)，他就能大約判斷出對手的水平，10個球之內(nèi)基本上就熟悉對手的動作了，然后，他就習(xí)慣性的開始嘗試著“讀“對手了(這里要說下，對于我這樣的菜鳥，老A不用“讀”的，呵呵，頭三個球就把我搞定了，我說的基本上是他針對同水平的高手的時候才用的)。他做到這點是有犧牲的，就是比賽的前幾個球他會爭取把所有的球路都走上2-3遍，爭取多拍多回合，然后他仔細觀察對手的每個動作的特點，特別是遇到高手，他會延長這個過程，直到感覺基本掌握住對手的特點了。我是特別佩服他這點的，我自己嘗試過，很難做到，除非對手比自己差太多，否則，眼睛盯球都來不及，哪有空看對手的動作啊？？但是真正的高手，全部都有預(yù)判的--這就是羽毛球的頂尖樂趣，欺騙與反欺騙，制約與反制約。老A開玩笑說他最喜歡《功夫》里的一句臺詞”xxxxxx，唯快不破“，而快的前提就是預(yù)判，你要先發(fā)制人。預(yù)判，某種程度上已經(jīng)是大腦與大腦的較量了。
所以，預(yù)判是第六個差距。
差距7—良好的心理素質(zhì)。這點是需要歷練的，像我這樣的菜鳥，遇到單位比賽/群交流賽什么的，心理就開始緊張，雖然不至于臉色發(fā)白，冷汗直冒，但是心跳加快是一定了。沒上場，自己先把自己嚇壞了，導(dǎo)致肌肉緊張，上場后動作不到位，失誤增加，如果對手比自己更菜還好說，萬一有個和自己水平相當(dāng)?shù)模д`送分一多，自己就更緊張了，簡直就是惡性循環(huán)。老A的心理素質(zhì)—他把比賽當(dāng)成娛樂，他是真正的享受比賽，根本就沒有心理負擔(dān)。當(dāng)然了，這點是建立在他出色的整體技術(shù)基礎(chǔ)之上的，是建立在n多的比賽經(jīng)驗之上的。大家可以想象下，比賽遇到老A這樣的對手，還沒上場呢，你已經(jīng)心跳加速/手心冒汗了，他還跟玩一樣，還想著和你交朋友，和你一起出去喝酒，而技術(shù)上，由于緊張，你只能發(fā)揮6-7成功力，老A發(fā)揮至少9成，這里里外外差多少啊。
所以，良好的心理素質(zhì)是第七個差距。
上邊說了這么多，從基礎(chǔ)的高遠球一直到心理素質(zhì)層面，我感覺差不多了。樓下有朋友說希望分析下高手和菜鳥擺脫被動的差距—我只能如實相告，我和與老A pk 過的兄弟們有一個共識，能讓老A被動—嗷嗷難啊，而且只能是瞬間，我們真的找不到他的死穴，都是我們在被動，他哪里有被動，我們都被他牽著鼻子走呢，所以，這個問題沒法談。
大家也許說我有些夸張，我只能用數(shù)字說話。我打球1年半，也參加了些比賽，pk過不下幾十個人了，所有的這些比賽中，我輸?shù)淖顟K的--大約能拿到10-11分，我從來沒被打過個位數(shù)，所以，我在遇到老A前，打死都不相信我21分一分不得，現(xiàn)在看，我真的是井底之蛙了。和老A打，他都不殺球，我現(xiàn)在一局最多拿3分，其中2分是他
主動失誤，你說這差距有多大？？？
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