人體衰老首先表現(xiàn)腳力不足和視力下降。因此預(yù)防眼睛衰老免受花老年性白內(nèi)障眼之苦實(shí)屬必要，其實(shí)只要每天在手掌特定部位進(jìn)行適當(dāng)刺激，不但可以預(yù)防老花眼還可以抑制老年性白內(nèi)障。
1、扳小指，緩解老花眼：
老花眼在醫(yī)學(xué)上稱為老視，是一種自然的老化現(xiàn)象。得了老花眼，不能放棄恢復(fù)視力的努力，每天只要花上幾分鐘，做做彎曲手指運(yùn)動(dòng)，就能減緩老花眼的各種癥狀。
具體做法：把小手指向手背面扳，再讓小指快速?gòu)澢饋?lái)，每天早晚各做15次，就能刺激心經(jīng)這跟經(jīng)絡(luò)，改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)。
2、刺激養(yǎng)老穴
手背小指?jìng)?cè)手腕上的養(yǎng)老穴，刺激這個(gè)穴位對(duì)40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當(dāng)然對(duì)一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特別對(duì)高齡者效果越好。而位于小指根測(cè)的養(yǎng)老點(diǎn)則對(duì)40歲以前的人有效。
刺激養(yǎng)老穴和養(yǎng)老點(diǎn)可自己進(jìn)行，每天早晚各指壓10－20次即可。每天指壓，最長(zhǎng)時(shí)間3個(gè)月，按壓穴位的的痛痛就會(huì)消失，眼疾也會(huì)消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會(huì)更好。（轉(zhuǎn)）
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