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好身材七分靠運動，9個瑜伽塑形體式每天練，既瘦腿又瘦小腹

瑜伽的儀式感這么強，怪不得這么多人練瑜伽了

練習(xí)瑜伽，大腿內(nèi)側(cè)緊怎么拉伸？

瑜伽體式中大腿內(nèi)側(cè)的練習(xí)

膀胱經(jīng)不通，雙腿浮腫，每天15分鐘改善，腿細(xì)了，小腹贅肉也沒了

想要平坦小腹？簡單幾招瑜伽動作，甩掉腹部贅肉，練出馬甲線

減肚子很難嗎？練好這5式瑜伽，讓小肚腩無處可藏

每天3分鐘的瑜伽坐姿，甩掉小腹贅肉，延緩衰老!

小肚腩露出來了!6式瑜伽輕松撫平肚腩，打造3D美腹

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每天這樣蹲5分鐘，肚子和大腿贅肉不見了，甩脂就像脫衣服！

（今天的兩篇文章，一個瘦大腿，一個瘦小腿）我又來分享干貨了：練這么久瑜伽，大腿內(nèi)側(cè)拜拜肉還在，為什么...

小腹上的肉怎么減？你需要簡單又有效的

蓮花坐瑜伽，贅肉一斤一斤掉，越練越年輕，40歲變25歲

無需虐腹，甩掉腰部贅肉，這一個體式就夠了

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每天練一個小時瑜伽，除了減肥還會有其他的效果嗎？

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