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原文：減肥少吃6種“粗糧食物”，熱量比米飯高，很多人搞錯，難怪不瘦

6種“粗糧食物”，熱量比米飯還高，很多人都愛吃，難怪瘦不下來

閑云野鶴qpab3u 閱32 轉(zhuǎn)6

不同人群選對屬于你的餅干

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8種被誤解的偽瘦身食物，其實是“熱量包”，小心越吃越胖！

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主食吃不對，減肥也白費！教你4招主食吃法，這樣才瘦的快～

南米飯、北面條，哪種主食更好？營養(yǎng)專家這么說

夷陵書館閱121 轉(zhuǎn)2

米飯面條換個吃法，可以增加抗性淀粉，有助于降糖，具體怎么做？

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你吃的粗糧餅干未必是粗糧，牢記4點輕松選

大白兔與胡蘿卜閱215

驚！三塊餅干一勺油！扒皮各種餅干的真相，看完后你還敢吃那么多餅干嗎？

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餅干點心脂肪含量大盤點（營養(yǎng)師教你挑餅干）

芙蓉營養(yǎng)師閱4523 轉(zhuǎn)3

餅干界的歪風(fēng)邪氣該停一停了！扒了85款「全麥餅干」，我太失望了！

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這10種被吹上天的“偽健康”食品，坑你的錢還讓你胖！

愛吃零食的請注意！警惕“能量刺客”，學(xué)會合理挑食

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如何在超市&面包店買到真正的“全麥?zhǔn)称贰保?/div>

涂鴉吧閱2265 轉(zhuǎn)39

打著減肥“幌子”的9種食物，實際上卻越吃越胖，你肯定沒少吃！

營養(yǎng)師輕妞閱44 轉(zhuǎn)3

盤點7種“健康食品”的配料表，發(fā)現(xiàn)不僅不養(yǎng)生，還會讓你發(fā)胖！

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多吃粗糧對身體好？等一下，吃之前先了解這些

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披著粗糧'外衣'的升糖食物

mingxiaozi 閱8

低熱量粗糧餅干就選這幾種！解餓搭配牛奶，入口酥香女性首選

劉爸劉媽閱113

這種燕麥千萬別買！不減肥反變胖，90%的人都不知道，趕緊看看

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這些健康食品并不健康，知道這些減肥不走彎路！

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好吃不長胖！這7款健康的零食，藏了一整個春節(jié)，忍不住安利給你…

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驚！三塊餅干一勺油！看完各種餅干的真相后，還敢吃那么多嗎？

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雙11，為了健康，這些東西再便宜都少買！

米飯和面條哪個熱量更高？減肥期間主食應(yīng)該怎么選？

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【生活小常識】米飯和面食，哪一種更健康？現(xiàn)在終于知道了

煙云紅雨hhj980 閱77 轉(zhuǎn)2

減肥期間的主食，吃米飯和面條哪個更容易胖?

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米飯、面條or饅頭，哪種更容易發(fā)胖？

寂寞的季節(jié)314 閱203 轉(zhuǎn)2

【康康公開課】減肥期間的主食選擇，吃面條比吃米飯更容易胖嗎？

米飯、饅頭和面條，哪種更容易升血糖？主食吃對了，有效控血糖

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饅頭，米飯，面條哪種主食含糖量最低？

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