下面就為大家?guī)?lái)超有效的淋巴瘦臉按摩法。

步驟一：排毒基本手法

每個(gè)動(dòng)作完成之后都需要這個(gè)步驟，臉頰兩側(cè)靠近耳朵的地方會(huì)有凹陷處，先輕壓，再正下方推向鎖骨的位置。（重復(fù)三次）

步驟二：消除額頭暗沉

雙手從額頭中間向兩側(cè)推，至太陽(yáng)穴位置放輕松一下，然后按基本手法往下延續(xù)至臉頰兩側(cè)，一直推至鎖骨位置，并重復(fù)三次。

步驟三：消除水腫

主要指的是眼睛周圍的水腫。做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候需要雙手往上推，一直到眉頭位置。稍微放松一下，然后再?gòu)拿碱^往太陽(yáng)穴的位置推。然后輕壓太陽(yáng)穴。在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，一定要小心注意不要壓到眼球。最后的動(dòng)作還是重復(fù)步驟一。

步驟四：嘴角上揚(yáng)

用雙手輕輕的按壓下巴，然后沿著嘴唇周邊往上推，一直到鼻子的下方，然后輕輕的按一下。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作三次。

步驟五：兩頰上揚(yáng)

到了一定的年齡，很多朋友的臉頰出現(xiàn)了下垂的現(xiàn)象。因此需要將兩頰向上揚(yáng)，首先用一只手拖住下巴，另一只手稍微用些力氣由下往上推，一直推到有法令紋的地方以及到眼角下方。然后再往臉頰兩邊延伸。最后再重復(fù)步驟一的動(dòng)作。

步驟六：消除臉頰脂肪

消除臉頰脂肪的方法很簡(jiǎn)單，就是用雙手輕輕壓住鼻翼兩邊，然后用點(diǎn)力往兩邊延伸。最后的動(dòng)作還是重復(fù)步驟一。

步驟七：塑造骨感

在塑造骨感這個(gè)過(guò)程的動(dòng)作中，小編要特別提醒大家的是，這個(gè)部分的動(dòng)作需要用到的是手掌，不是整個(gè)手哦。首先從下巴兩則向外推，知道臉頰的位置，然后再往兩頰兩側(cè)延伸往下一直到鎖骨的位置。而往下延伸這個(gè)動(dòng)作也是與步驟一種的動(dòng)作相同，然后重復(fù)三次。

步驟八：整體位提

雙手將整個(gè)臉遮住，然后將大指姆放在下巴的位置，再用食指的兩則貼住臉部，然后往外推，一直到兩額頭的側(cè)邊。然后在重復(fù)三次步驟一的動(dòng)作。

步驟九：唇部立體塑造

唇部立體塑造的動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，用雙手從嘴角兩側(cè)向兩側(cè)推開(kāi)，一直延續(xù)到鎖骨的位置。再重復(fù)步驟一的動(dòng)作，三次。