藥補(bǔ)不如食補(bǔ)！
吃藥調(diào)理身體，吃飯一樣調(diào)理身體！
你是在調(diào)理？還是在亂吃？
你身體的病大多與營養(yǎng)豐富的陰性食物有關(guān)！食物與人體是一對陰陽對應(yīng)關(guān)系：飲食之道就是用食物的陰陽來糾正人體的陰陽失衡。人體為陽，食物為陰。
在運(yùn)動上，動能生陽！營養(yǎng)越高陰性越重，越要運(yùn)動，身體才能陰陽平衡。
吃什么？吃多少？看自己陽氣足不足。
白天屬陽，夜晚屬陰。所以晚餐不能吃陰性的食物。
——食物屬陰，需要身體的陽氣來消化才能轉(zhuǎn)換為能量。
人的身體有本能反應(yīng)，感冒就不想吃東西，就別說大魚大肉了。
人體跟季節(jié)有關(guān)系：
冬天天時屬陰，陽氣都藏在體內(nèi)，這時候可以吃營養(yǎng)豐盛的陰性食物來平衡。
夏天的天時屬陽，人體的陽氣都浮在身體表面，體內(nèi)的陰氣盛，那就得吃的清淡一點(diǎn)。夜宵是絕對使不得的。佛門弟子講究“過午不食”。
陽氣是自己的本錢！吃什么一定要看自己的陽氣怎么樣來選擇，以便達(dá)到陰陽平衡。
這個不懂，那就會有身體的不適。
如何區(qū)分陰性、陽性食物呢？
陽性食物：人的體質(zhì)各異，相比陰性食物來講，便陽的食物都屬于陽性食物。那么陰性食物你也就知道了吧。
陰性食物：是給人體補(bǔ)“水”和補(bǔ)營養(yǎng)的，使能量往人體的下部走。比如：使人體發(fā)胖的食物，使人情緒平靜的食物，降火的食物等，都屬于陰性食物。
陽性食物：是促進(jìn)人體新陳代謝的，使能量往人體的上部走。比如：漲力氣的食物，使人振奮的食物，祛寒的食物等，都屬于陽性食物。
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