如我們所知，人生有三分之一的時間，都在睡眠中度過。因而，若能擁有良好的睡眠，就算擁有三分之一舒服的人生。然而，隨著生活節(jié)奏的加快，和工作壓力的增加，許多朋友都被“失眠”困擾著，晚上睡不著，白天又要打起精神工作，時間久了，難免會影響到人們的身體健康。因此，為了改善睡眠環(huán)境，許多朋友喜歡在臥室養(yǎng)上一些花草，一則增添綠意，二則清新空氣，可改善睡眠的環(huán)境，進而提高空氣濕度。那么，睡眠質量差？接下來就為大家介紹8種適合養(yǎng)在臥室的花草，增添綠意、清新空氣，改善睡眠環(huán)境，一起來看看吧！
大圖模式 蘆薈
一、蘆薈
說起適合養(yǎng)在臥室的花草，首先要介紹的，就是蘆薈的說！蘆薈不僅有著很有的美容效果和藥用價值，還可吸收空氣中的濁氣，并吸收二氧化硫、甲醛等有害物，進而改善睡眠環(huán)境，提高睡眠質量。而在蘆薈的養(yǎng)護過程中，越曬生長越旺盛，可放在臥室中有明亮光線的地方養(yǎng)護。此外，蘆薈本身就含有較多的水分，澆水要控制頻次和水量，保持盆土微微濕潤就好。
大圖模式 虎皮蘭
二、虎皮蘭
接著要介紹的花草，就是虎皮蘭的說！虎皮蘭有著挺拔的葉片，加上奇特的葉紋，也是十分養(yǎng)眼的花草。在臥室養(yǎng)上一盆虎皮蘭，可在夜間吸收二氧化碳，并釋放氧氣，增添綠意、清新空氣，改善睡眠環(huán)境。養(yǎng)護虎皮蘭時，可放在光線明亮且通風的地方養(yǎng)護。澆水的時候，除了日常澆水外，還可用腐熟的淘米水，兌上10倍左右的清水，每隔15天左右澆一次，可補充養(yǎng)分，也可改善土壤環(huán)境，幫助虎皮蘭旺盛生長。
大圖模式 常春藤
三、常春藤
睡眠質量差？常春藤也是不錯的選擇！常春藤有著翠綠的葉片，看起來清新又養(yǎng)眼，緩解疲勞的同時，還可吸收空氣中的有害物，進而改善睡眠環(huán)境，提高睡眠質量喲！而在常春藤的養(yǎng)護過程中，常春藤不喜歡強光直射，可放在有散射光的地方養(yǎng)護。澆水的時候，遵循“見干見濕”的原則，待盆土表面干燥之后，再澆透一次水，不要澆“半截水”，也不要澆太多水，都不利于常春藤生長。
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四、長壽花
長壽花也是適合擺在臥室的花草！屬于多肉植物的長壽花，可在夜間吸收二氧化碳，并釋放氧氣，以保證人們睡眠時的呼吸順暢。同時，長壽花還可增加空氣濕度，讓室內不那么干燥，進而改善睡眠環(huán)境。養(yǎng)護長壽花時，由于長壽花屬于多漿植物，本身就含有較多的水分，因而澆水不必太勤快，保持盆土微微濕潤就好。同時，還可用敞氣的啤酒，和清水一起，按照1：50的比例混合，拿來澆長壽花效果好的說！
大圖模式 仙人掌
五、仙人掌
臥室養(yǎng)護花草的時候，仙人掌也是不錯的選擇！翠綠的仙人掌，有著很好的凈化效果，可吸收甲醛、灰塵等，還可在夜間吸收二氧化碳，并釋放出氧氣來，以改善臥室環(huán)境。不過，由于仙人掌有刺，若是在兒童房中，還是不要養(yǎng)的說。而在仙人掌的養(yǎng)護過程中，養(yǎng)不好仙人掌，大多是澆水澆太多了，因而日常澆水的時候，遵循“干透濕透”的原則，保持盆土微微濕潤就好。
大圖模式 富貴竹
六、富貴竹
談及適合養(yǎng)在臥室的花草，自然少不了富貴竹啦！富貴竹有著翠綠的葉片，可調節(jié)臥室的濕度，并吸收廢氣，起到凈化空氣的效果，增添綠意、清新空氣，改善睡眠環(huán)境喲！養(yǎng)護富貴竹時，富貴竹喜歡光線明亮的環(huán)境，又怕強光直射，要適當遮光。澆水的時候，保持盆土微微濕潤就好，切忌盆內積水和長期雨淋，否則容易出現(xiàn)爛根、黃葉的情況，要多加注意的說！
大圖模式 吊蘭
七、吊蘭
睡眠質量差？吊蘭也是不錯的選擇！吊蘭有著修長的葉片，自然垂下的時候，看起來十分飄逸的說。同時，吊蘭還有著不錯的凈化效果，被稱為“天然凈化器”，可改善睡眠環(huán)境。而在吊蘭的養(yǎng)護過程中，吊蘭不喜歡強光直射，可放在有散射光的地方養(yǎng)護。澆水的時候，除了日常澆水外，也可用腐熟的淘米水，兌上10倍的清水，每隔15天左右澆一次。此外，在淘米水的腐熟過程中，若是怕有味道，可在里頭加入一些橘子皮。
大圖模式 一葉蘭
八、一葉蘭
說起適合養(yǎng)在臥室的花草，最后要介紹的，就是一葉蘭的說！比較耐陰的一葉蘭，適合臥室的生長環(huán)境，還可吸收甲醛、氟化氫等有害物，也可吸附灰塵，讓空氣更加清新，進而改善睡眠環(huán)境。養(yǎng)護一葉蘭時，一葉蘭喜歡有散射光的環(huán)境，切忌強光直射。同時，一葉蘭喜歡濕潤，除了保持盆土濕潤外，還可往葉片及周圍噴水，以提高空氣濕度，幫助一葉蘭旺盛生長。
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