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喚醒你的新一天！
上班族的早餐總是一個大難題。一頓完美的早餐是這樣的
吃得健康
能拍出美美的照片發(fā)朋友圈
最好幾分鐘就能做出來
聽起來簡直像 Mission Impossible 有木有！
不過，這世界上確實有這樣的早餐存在的。
思慕雪（Smoothie），使用新鮮的水果及蔬菜等，攪拌機(jī)打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、酸奶等混合而成，富含蛋白質(zhì)和維生素。
名人們都喜歡這個，也是街拍拗造型的利器
下面這幾種材料易得又容易做的美貌快手思慕雪，
只要前一天準(zhǔn)備好水果，早起5分鐘就能制作完成&拍好照片發(fā)朋友圈！
收好不謝~
當(dāng)然，首先準(zhǔn)備一臺攪拌機(jī)，網(wǎng)購可得，體積小也不貴：）
菠蘿草莓思慕雪 ??
菠蘿、芒果攪拌打碎，加入牛奶及酸奶；上層則是加入牛奶及酸奶的草莓果肉。記得加入一些蜂蜜增強(qiáng)甜度。
【做出分層的小竅門】
下層倒入杯中后，放進(jìn)冰箱稍微冷凍，同時制作上層材料，就能得到完美的分層了！
漿果思慕雪 ??
“同色系穿搭”在食物圈的體現(xiàn)
每個分層包括：一份樹莓/藍(lán)莓/桑葚、四分之一杯酸奶、四塊椰子水冰塊（或用自己喜愛的果汁凍冰塊也可以）。
同樣每一層稍微冷凍后再倒入上一層。
草莓 杏子思慕雪 ??
材料：
1顆中等大小的杏子刨出果核
1根冷凍香蕉，對半切開
三分之一杯牛奶
兩茶匙蜂蜜
1份草莓，喜歡你就多加點
杏子、1/2香蕉及牛奶加入攪拌，倒入杯底；另外的草莓及香蕉攪拌打碎成糊狀，慢慢倒入“杏子層”的中間，就能得到美麗的漸變。
草莓燕麥思慕雪 ??
材料：
1/2杯酸奶
1/4杯牛奶
1/2份草莓
1/4份燕麥
獼猴桃 草莓丁
攪拌打碎的過程很簡單，這種思慕雪的特別之處就在于用燕麥做出的“小蠻腰”分層。
草莓獼猴桃思慕雪 ??
材料：
3顆獼猴桃
1只香蕉
1/3杯酸奶
1杯牛奶
1份草莓
想做出這種漂亮的效果，把水果切片貼在內(nèi)壁即可，果汁能夠讓它吸附在杯子上。
如果你更喜歡草莓的味道，可以把“草莓層”作為這杯思慕雪的主色調(diào)。
蘋果菠菜思慕雪 ??
聽起來有點……？但是菠菜確實是健康食物的主角
材料：
1份菠菜
1/2杯椰子奶
1份青蘋果
1/2杯酸奶
半只青檸
冰塊
也可以加上點清涼的薄荷
這個做法很簡單，所有材料打碎即可。
桃子香蕉桃思慕雪 ??
材料：
1份樹莓
1只香蕉
1/2杯酸奶
1/4杯牛奶
1/4杯橙汁
樹莓、半只香蕉、牛奶、1/4杯酸奶加入攪拌，制作“樹莓層”。如果太稠，可以再加一些牛奶。
剩下的材料攪拌，小心倒入杯中。一杯甜美的思慕雪，干杯！
-The End-
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