導(dǎo)讀
便秘是指大便秘結(jié)不通，排便時間過長，或雖有便意而排便困難的一種病癥。由于傳導(dǎo)功能失常，糞便在腸內(nèi)停留過久，水分被吸收，而致糞質(zhì)干燥、堅硬，造成便秘，表現(xiàn)為大便次數(shù)減少，經(jīng)常三五日或六七日，甚至更久才大便一次。有的次數(shù)不減但糞質(zhì)干燥堅硬，排出困難。便秘日久會引起肛竇感染而形成肛竇炎，并進一步引起肛周膿腫、肛瘺、肛裂、血栓外痔等；糞便中的有毒化學(xué)物質(zhì)、重金屬以及由細菌產(chǎn)生的各種毒素長時間不斷地刺激直腸黏膜的壓力感受器，病人會產(chǎn)生一些頭痛、頭暈、失眠、心煩、疲乏無力、腹脹、食欲不振、口苦口臭等全身癥狀。同時，由于排便時高度用力，心跳加快，血壓升高，因此對高血壓和心腦血管疾病患者危害更大，甚至可引起腦出血，使患者突發(fā)腦卒中或再次卒中。
在民間流傳不少治便秘的食療方
因此，日常便秘不容小覷。
每晚臨睡前將5 克胡桃肉細細嚼碎后，用開水送服，連服40 ～60 天，有補腎潤腸的作用，對陰虛便秘有效。
取香蕉兩個，去皮，加入適量冰糖，隔水蒸熟，每日服兩次，連服數(shù)日，有清熱潤燥、解毒滑腸、補中和胃的作用，適用于老人或虛弱病人便秘服用。
取鮮桑椹1 000 克，加適量水煎液取汁1 000 毫升，文火濃縮以黏稠為度，加入蜂蜜300克，再煮一沸停火，冷卻后即可裝瓶，每次服20 毫升，每日2 ～ 3 次，溫開水送服，具有養(yǎng)血潤燥的作用，適于血虛便秘。
取黑芝麻、胡桃仁、松子仁各等份，研碎稍加白糖拌食，對陰血不足的便秘有特效。
按照中醫(yī)理論，可分為兩大類
1
熱秘
熱秘是指由于胃腸積熱，即燥熱內(nèi)結(jié)，耗傷津液，使大腸傳導(dǎo)失潤，大便干結(jié)而引起的便秘.
方藥為：火麻仁、大黃各500克，芍藥、枳實、厚樸、杏仁各250克，將上藥共為細末，煉蜜為丸，每丸重9克，每次服1丸，每日服2次。方中以火麻仁、大黃為主藥，泄熱潤腸通便，輔以杏仁降氣潤腸，芍藥養(yǎng)陰補血，枳實、厚樸行氣除滿，以煉蜜為丸能起到滋潤和緩的作用。
2
氣秘
氣秘是指由于氣機郁滯，通降失職，使糟粕內(nèi)停，不能下行所引起的的便秘。氣秘多發(fā)于憂愁、思慮過度、情志不暢或久坐不少動的人。
方藥為：木香、烏藥、枳實、檳榔、大黃（后下）各10克，沉香面（沖）1克，水煎分兩次服用。方中木香、烏藥、沉香能入肝脾以解郁調(diào)氣；大黃、枳實、檳榔破氣行滯。若氣郁日久化火，證見口苦咽干，可在方中加龍膽草、黃芩以清熱瀉火。
3
氣虛便秘
是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱為便秘。但有少數(shù)人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應(yīng)認為是便秘;對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變?yōu)?天以上或更長時間始大便1次時，應(yīng)視為便秘。對便秘患者必須給予足夠的重視，以尋找發(fā)生便秘的原因。
方藥為：黃芪15克，火麻仁20克，陳皮10克，白蜜30克。將黃芪、火麻仁、陳皮加適量水煎煮后，去渣取汁，加入白蜜調(diào)勻，每日分兩次服下。方中黃芪為培補脾肺之氣的要藥，陳皮理氣，火麻仁、白蜜潤腸通便。若氣虛較重者，可加黨參、白術(shù)以增強補氣之力；若氣虛下陷、肛門墜迫或脫肛，可加柴胡、升麻，協(xié)同黃芪益氣舉陷，使脾肺之氣得以充沛，傳送有力，則大便即可通暢。
4
血虛便秘
中醫(yī)名詞。指體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象?？捎墒а^多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于氣與血有密切關(guān)系，故血虛每易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又為形成血虛的一個因素。血虛主癥為面色萎黃.眩暈.心悸.失眠.脈虛細等。 血虛：是血液失常的一種表現(xiàn)，是指血液生成不足或血的濡養(yǎng)功能減退的一種病理狀態(tài)。中醫(yī)名詞。指體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象?？捎墒а^多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于氣與血有密切關(guān)系，故血虛每易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又為形成血虛的一個因素。血虛主癥為面色萎黃.眩暈.心悸.失眠.脈虛細等。 血虛：是血液失常的一種表現(xiàn)，是指血液生成不足或血的濡養(yǎng)功能減退的一種病理狀態(tài)。
方藥為：大黃、當(dāng)歸、羌活各15克，桃仁30克，火麻仁35克，上藥共為細末，煉蜜為丸，每丸重6克，每天空腹服2丸，每日2次。方中大黃清熱通便，當(dāng)歸滋陰養(yǎng)血，羌活通利五臟，桃仁、火麻仁潤腸通便。若因血少而致陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)口干煩熱，可加玄參、生首烏、知母以清熱生津；若津液已逐漸恢復(fù)正常，但大便仍干燥，可選用五仁丸以潤滑腸道。
5
陽虛便秘
陽虛是病證名。指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣
方藥為：肉蓯蓉、當(dāng)歸各15克，牛膝、澤瀉、枳殼、升麻各10克，肉桂5克，水煎去渣取汁，每日1劑，分兩次服用。方中肉蓯蓉、牛膝具有溫補腎陽、潤腸通便的作用，當(dāng)歸養(yǎng)血潤腸，澤瀉補腎虛利水，枳殼寬中下氣，升麻升清降濁，輔以肉桂以溫陽散寒。
綜上所述便秘的幾種類型，在臨證上有時獨見，有時亦可相兼并見，故各種治法，應(yīng)在辨證的基礎(chǔ)上，隨證靈活應(yīng)用，如氣虛便秘和血虛便秘同時出現(xiàn)，治法宜采用益氣養(yǎng)血、潤腸通便之法；如氣虛而兼陽虛便秘，則宜益氣潤腸，佐以溫陽之法等等。
蜜煎導(dǎo)法
采用蜜煎導(dǎo)法配合各種證候的便秘治療也有明顯的效果。
方法是：取蜂蜜適量，用微火煎至凝為飴糖狀，不斷攪動，不可煎焦，然后，稍晾涼，趁熱用手捻成條狀，長約二寸，頭捻成尖形，待冷卻后則變硬備用。欲大便時，可將此蜂蜜條納入肛門中，即可排便。
便秘患者除采取藥、食療法外，還要注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，每天定時排便；日常飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物，多飲水，加強日常體育鍛煉，避免久坐少動；避免精神過度緊張，保持心情舒暢，這樣，才會使胃腸功能正常，大便暢通，體健安康。
世醫(yī)堂名醫(yī)介紹
世醫(yī)堂著名中醫(yī)專家
劉氏針灸學(xué)術(shù)傳承人
畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，著名中醫(yī)師，中藥師，現(xiàn)任大連世醫(yī)堂中醫(yī)館針灸理療科主任，擅長針藥并施，其首創(chuàng)的劉氏飛秒針灸法，在業(yè)界享用“劉一針'的美譽。
擅長治療：便秘、痤瘡、口臭、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂、
消化內(nèi)科等疾病。
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