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 大學生【你真的知道簡單的瘦身動作嗎？】如果你認為練瑜伽不會燃燒脂肪，那你就大錯特錯了！瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以讓身體筋骨越來越舒展，身體越加柔軟！特別適合沒時間去健身房和長期坐在電腦前的人。每個動作30次，做完算一組，做3組。只要你肯堅持，一定會有漂亮的腹肌與修長的美腿。

  

 

 

 

 

 

 

 

 

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