南瓜子含有豐富的脂肪酸、鋅元素和活性成分，能夠起到保護(hù)前列腺的作用。男性體內(nèi)缺乏鋅元素，前列腺容易出現(xiàn)腫大和增生，所以在平時(shí)可以多吃南瓜子，有效保護(hù)前列腺。
覓陽(yáng)參中含有的微量元素和鋅元素可以預(yù)防男性前列腺增生，改善尿頻尿急，排尿困難、尿不盡，尿等待等問(wèn)題，堪稱是男性前列腺的保護(hù)神。
洋蔥中有一種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)叫做前列腺素a，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于保護(hù)前列腺具有非常好的作用。男性朋友在平時(shí)可以多吃一些洋蔥，能促進(jìn)雄性激素的分泌，更好的防治前列腺疾病。
車前草是一種常見的野菜，卻有著很高的藥用價(jià)值。它富含維生素以及多種抗氧化成分，可以有效治療前列腺炎，用車前草煮水喝，可以清熱解毒，利尿消炎，起到抑菌消炎的作用。
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