(
又稱吸陰魔掌
)
，屬武當(dāng)派道家內(nèi)功絕學(xué)《殘陽秘笈》十大奇功之一，筆者得此技
于隱仙玄一道長，也是此絕學(xué)的唯一繼承人。此技至純、至密，可謂是：神奇而真實，高絕
又可攀也。
習(xí)修者若練之得法，
兩年時間，
即能練出令常人難以置信的絕功，
如：
陰手毀物，
沾膚勾魂
吸陰神掌
(
又稱吸陰魔掌
)
，屬武當(dāng)派道家內(nèi)功絕學(xué)《殘陽秘笈》十大奇功之一，筆者
得此技于隱仙玄一道長，
也是此絕學(xué)的唯一繼承人。
此技至純、
至密，
可謂是：
神奇而真實，
高絕又可攀也。習(xí)修者若練之得法，兩年時間，即能練出令常人難以置信的絕功，如：陰手
毀物，沾膚勾魂，隔空玄掌吸物，布?xì)庵茢车?。筆者今拋棄門派之見，奉獻(xiàn)此千古絕技，旨
在弘揚(yáng)華夏精粹，
振奮民族精神，
．
使有緣有志者得以共同研習(xí)．
誠望同道及愛好者們教正，
以不枉筆者“浩然正氣映青天，得自民間還民間”之本意。若廣大習(xí)者功成受益，此技得以
繼承、發(fā)展，那將是吾之幸，民之幸，武林之幸也
!
吸陰神掌功法
第一節(jié)：引氣歸田
自然盤坐于棉墊上。上身正直：放松。虛靈頂勁，舌抵上腭，嘴虛合，雙眼微閉，內(nèi)
視下丹田，雙手捧于下丹田處，十指相對，掌心朝上，自然呼吸，排除雜念，調(diào)息
3
—
5
分
鐘，
(
圖
1)
。接著用鼻吸氣，雙手沿身體中線
(
即任脈
)
慢慢上捧至中丹田
(
膻中穴
)
處，
(
圖
2)
，
變手指朝前，慢慢向前插，至雙臂伸直時
(
圖
3)
，變掌心朝下，掌心含空，十指微扣
(
圖
4)
，
慢慢呼氣，雙手慢慢向回拉至下丹田處，再翻掌還原成圖】式。如此反復(fù)練習(xí)
49
次。注意：
當(dāng)雙手上捧時，意念將大地之精氣
(
陰氣
)
由會陰穴吸入，順身體中軸管至中丹田會聚，同時
小腹內(nèi)收，
當(dāng)雙手向前插時。
意念中丹田精氣順雙臂內(nèi)聚至雙手十指尖，
當(dāng)雙手翻掌往回拉
時，
意念日月精氣由兩內(nèi)勞宮穴吸入，
順雙臂內(nèi)側(cè)沿中丹田吸收至下丹田集聚，
同時小腹有
意鼓漲。
第二節(jié)：日月合輝
所有姿式同第一節(jié)，唯雙手各捧一個小石球
(
或泥球
)(
圖
6)
．注：當(dāng)雙手上捧石球至中
丹田時，用鼻緩緩吸氣，意念將地氣由會陰穴吸人，順任脈上行至中丹田，同時收小腹
(
圖
7)
。當(dāng)雙手前插時，意念中丹田之精氣沿雙臂內(nèi)側(cè)充運(yùn)于雙掌內(nèi)勞宮穴，并有意兩股內(nèi)氣將
雙手捧之的石球沖頂而起，離手飄浮
(
圖‘
8)
。當(dāng)雙手翻掌回拉時
(
函
9)
，緩緩呼氣，意念左
手石球是太陽，
右手石球為月亮，
分別由左右手勞宮穴暖入，
順雙臂內(nèi)側(cè)至中丹田，
再吸聚
于下丹田后融匯一體
(
圖
6)
。如此反復(fù)練習(xí)
49
次以后。還原成圖
6
。
第三節(jié)：靈氣沖天
高馬步站立，
距離略寬于肩，
上身正直，
虛靈頂勁，
舌抵上腭，
雙眼怒視前方天際邊，
雙手左右平展，并各托一小石球；雙腳十趾緊緊抓地，涌泉穴含空成式不動
(
圖
lO)
。接著用
鼻吸氣
(
要求一口氣分七次快速吸完，且每次須節(jié)奏分明。每吸一氣，下丹田鼓漲一次，吸
七次。下丹田鼓七次，并且在原有鼓漲的基礎(chǔ)上小腹逐漸鼓大
)
，同時意念大地精氣由雙腳
涌泉穴吸入，分七次貫充于下丹田。然后，用嘴快速呼氣，并發(fā)“嗨”字聲音，小腹還原，
意念內(nèi)氣隨發(fā)“嗨”字聲快速由雙手勞宮穴沖出，并將石球頂起。接著再吸，如此反復(fù)練習(xí)
49
遍
(
注：吸七次，呼一次，為一遍
)
。
第四節(jié)：恨天人地
高馬步站立，
上身正直，
雙腳十趾緊緊抓地．
雙手抓球左右平展成定式不動，
雙眼怒
視天際邊
(
圖
11)
。
接著吸氣
(
吸氣方法同第三節(jié)
)
，
意念每吸一次，
雙手所抓石球
(
意想為氣團(tuán)
)
，
吸入下丹田一次，連吸氣七次，共抓進(jìn)氣團(tuán)十四個，小腹鼓漲七次，然后用嘴快速呼氣．并
發(fā)。嗨”字聲音，小腹還原，意念十四個氣團(tuán)
(
石球
)
分成兩大氣團(tuán)，分別由雙腳涌泉穴快速
有力地射入地下。如此反復(fù)練習(xí)
49
遍。
第五節(jié)：巧渡陰陽
(
分左右兩式
)
接第四式，
變高馬步為左跪步，
上身正直，
雙手抓球與肩平齊，
眼微閉，
成定式不動。
自然呼吸
(
圖
12)
。
然后意念宇宙精氣從頭頂百會穴吸人，
沿身體中．
脈由右腳涌泉穴射出地
下，由地下穿過后，再連同地氣合一從百會穴吸入，如此大循環(huán)
49
圈。注意：意念必須全
部集中于天地精氣的循環(huán)，
達(dá)到忘我之態(tài)，
應(yīng)忘掉雙手抓球之感，
但所抓的球又不能掉下來。
49
圈循環(huán)后，變左跪步為右跪步、姿式、要領(lǐng)、一意念相同，唯將左右對換即可
(
圖
13)
。
循環(huán)圈數(shù)同為
49
次。
第六節(jié)：抱元?dú)w一
高馬步站立，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上腭，嘴虛合，眼微閉，自然呼吸，雙手抱
球成定式，
(
圖‘
14)
。接著雙手緩慢揉球，順序為上下、左右、前后不動地勻速轉(zhuǎn)動
(
圖
15
、
16)
抱球的力量應(yīng)恰到好處，盡量要輕，切勿用蠻勁。意念：雙手抱揉的是氣球，既不可用
力過大使之破碎，又不能使之掉下來，同時，隨揉動而越來越長，越來越輕，直至充滿整個
宇宙。雙手與球之間，須有牢牢吸附和粘結(jié)的意識。如此練習(xí)約
30
分鐘即可。
第七節(jié)：雙龍戲珠
將裝滿水的盆中置一小木球
(
質(zhì)疏量輕
)
，要求盆高齊于小腹部．然后高馬步立于盆前，
雙手掌心朝下，手指朝前，伸蓋于木球上方
lO
一
20
厘米處
(
圖
17)
。然后，用鼻緩緩吸氣，
雙手慢慢上提，
吸氣時下丹田盡量鼓漲，
同時意念具有的強(qiáng)大磁力將小球牢牢吸附起來，
隨
雙手上提而飄離水面：
當(dāng)雙手提至平于胸際時
(
圖
18
、
19)
，
用鼻呼氣，
意念小球掉落水中．
如
此反復(fù)練習(xí)
49
次。
第八節(jié)：移山填海
‘去掉水盆，
將小球置于臺面上，
雙手平伸于球的側(cè)上方
lO
一
20
厘米處
(
圖
20)
。
然后吸氣
同時雙手隨身體左移而逐漸移動，
同時雙手有意將小球吸附滾動至左側(cè)
(
圖
21)
接著呼氣；
待
氣呼完后．吸氣，雙手隨身體右移而移動．并有意將球吸拉至右側(cè)。再呼氣
(
圖
22)
。如此反
復(fù)練習(xí)
49
遍。
第九節(jié)：獨(dú)步降魔
左腿提起，盤蓋于右膝上，右腿下蹲，上身正直；雙手掌心相對，手指向上，將球合抱
于中間成定式
(
圖
23)
。接著用鼻吸氣，吸氣時下丹田鼓漲。意念右手掌心牢牢將球吸住，化
為氣團(tuán)，收至下丹田，同時左手輕輕放開，
(
圖
24)
；然后呼氣，右手吸力漸消，即用左手還
原將球抱住；接著再吸氣，意念左手將球吸住，并收至下丹田，右手輕輕放開
(
圖
25)
，呼氣
還原成圖
23
。如此反復(fù)練習(xí)
49
遍后，改為雙手同時放開，使球懸于雙手間
(
圖
26)
，意念要
領(lǐng)同上，如此反復(fù)練習(xí)
49
遍。
第十節(jié)：收式
自然站立，
兩腳與肩同寬，
雙手自身體兩側(cè)向體前劃弧
(
圖
27)
，
當(dāng)雙手劃弧至下丹田處
時，掌心朝下，十指相對
(
圖
28)
成定式，然后再翻掌變掌心朝上。十指相對。注意：當(dāng)雙手
