2022年8月16日 晴 41℃
有人說熬過了38℃的夏天，
卻要熱死在41℃的秋天。
當(dāng)大家都在抱怨今年秋天太熱的時候。
天，依然很熱。
它不會因為有人討厭，就放棄做自己。
也不會為了討誰喜歡，就去討好遷就誰。
最近讀到【被討厭的勇氣】，反復(fù)讀了好幾遍，這本書帶給我的力量太強大了！感謝阿德勒心理學(xué)開啟了我的自我救贖之路。趁熱乎勁，也來安利一下這本書。
關(guān)于原生家庭：
①原因論～費洛伊德認(rèn)為，人是過去經(jīng)歷與童年生活的產(chǎn)物，童年的經(jīng)歷與過去的創(chuàng)傷造就了你的潛意識，形成現(xiàn)在的你。
②目的論～阿德勒認(rèn)為，如果從過去找原因，人是無法改變的。因為過去的經(jīng)歷無法改變，也否定了心理創(chuàng)傷，認(rèn)為經(jīng)歷并不是失敗或成功的根本原因。過去的經(jīng)歷，過去的創(chuàng)傷，如何影響我們，取決于，我們賦予了它什么樣的意義。
我更愿意相信，或者說更認(rèn)同，阿德勒的目的論～ 造就現(xiàn)在你的，并不是過去的經(jīng)歷，而是你對過去的經(jīng)歷的看法與當(dāng)下一個個的決定。也就是，我們完全有能力改變自己，只要我們足夠勇敢。
關(guān)于課題分離：
常常聽到這樣的話～
我喜歡你，關(guān)你什么事。
你討厭我，關(guān)我什么事。
如果懂得進(jìn)行課題分離，就會知道～別人喜歡/討厭我，是別人的課題，與我無關(guān)。
我們不僅要做到不干涉別人的課題，
更應(yīng)該勇于承擔(dān)屬于自己的課題
關(guān)于勇敢承擔(dān)自己的課題，我推薦一本書～【人生只有一件事】作者金惟純說：
人生真的是只有一件事，就是把自己活好了。活好了其他事都很單純，活不好就越活越復(fù)雜。
我管別人的事，就是我不承認(rèn)是我有錯，都是別人的問題。那不承認(rèn)背后是什么呢？
不承認(rèn)背后就是不接受，不接受那個可能有錯的自己，不接受那個不完美的自己。問題的根源還是不接受。
書里有講到人生三件事：自己的事，別人的事，老天的事。
大部分人活不好，就是活顛倒了，他在一天到晚在管老天的事，管別人的事，活得效能很低，挫折很嚴(yán)重，他自己的事他沒管，就每天想要去改變別人，叫作怨天尤人。你在管別人的事，管老天的事，那個是效能極為低落的。
通常是，
由于我們太不想被人討厭了，
所以變得越來越討厭自己。
我們被別人掌控了自己的人生，
卻又不自覺去掌控別人的人生。
就是因為，我們不會進(jìn)行課題分離。
常常把別人的課題當(dāng)成自己的課題。
的確，有些情況下不進(jìn)行課題分離而是干涉別人的課題會更加容易。
例如孩子總是系不上鞋帶，對繁忙的母親而言，直接幫孩子系上要比等著孩子自己系上更快。
但是，這種行為是一種干涉，是在剝奪孩子的課題。
而且，反復(fù)干涉的結(jié)果會是孩子什么也學(xué)不到，最終還會失去面對人生課題的勇氣。
阿德勒說：“沒有學(xué)會直面困難的孩子最終會想要逃避一切困難?！?/span>
關(guān)于被討厭的勇氣：
大張偉在奇葩說里談到：我老覺得人世間，所有的快樂跟悲傷，都是因為人際關(guān)系，想自由，就是要擁有被討厭的勇氣，我寧愿別人不喜歡我，我也要喜歡我自己，我越來越不會覺得，別人的生活，對于我來說有多重要，別人的想法對我來說有多重要，如果你希望我變成他，你直接看他就行了，為什么要看我呢，對不對，我只是我而已。
愿我們有勇氣拒絕不該做的事，
勇敢承擔(dān)自己該做的事！
不畏懼被人討厭而勇往直前，
不隨波逐流而激流勇進(jìn)！
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