立夏開始，是艾灸借助天地陽(yáng)氣應(yīng)對(duì)寒病癥狀的好時(shí)機(jī)，立夏第二天的艾灸，應(yīng)該要灸5個(gè)穴位。

寒病表現(xiàn)：

所謂寒病，泛指一切因體內(nèi)陽(yáng)虛所致的各種喜熱怕冷、遇寒加重;或秋冬季加重春夏減輕的季節(jié)性病癥。

如寒性哮喘、關(guān)節(jié)炎(老寒腿)、風(fēng)濕、頸腰椎病、虛寒性胃痛、慢性腹瀉、痛經(jīng)，以及手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風(fēng)怕冷，神疲乏力等得熱則舒的病癥，統(tǒng)稱為寒病或冬病。

艾灸有助于人體更好地提高陽(yáng)氣，增強(qiáng)抗病能力。尤其夏季陽(yáng)氣生發(fā)，更利于艾灸直達(dá)病處發(fā)揮作用。 把握好立夏節(jié)氣灸時(shí)間(5月2日-5月8日)開始施灸，對(duì)上述寒病往往可以達(dá)到意想不到的效果，事半而功倍。

具體施灸方法：

1、灸百會(huì)(頭頂兩耳尖向上連線的中點(diǎn))：點(diǎn)燃艾條，以旋灸法對(duì)準(zhǔn)百會(huì)穴，順時(shí)針逐圈向周圍旋灸(9圈)至發(fā)際處，在逆時(shí)針逐漸劃圈匯至百會(huì)，此為一次，共做8次。

2、灸膻中：以盤旋和雀啄相結(jié)合的復(fù)式灸法，順時(shí)針和逆時(shí)針分別各灸24圈。然后，沿任脈經(jīng)下灸至神闕穴。

3、灸神闕(肚臍孔)：以臍孔為中心先順時(shí)針方向分9次逐圈向臍孔四周旋灸，上至胸骨下方劍突下，下至恥骨上方;再逆時(shí)針逐圈向腹中間回旋灸，回至神闕穴。重復(fù)4次。

4、灸督脈：被灸者取俯臥位（即平趴在調(diào)理床上），建議用點(diǎn)燃的三支艾條排灸，從頸部大椎穴開始，由上至下沿督脈及膀胱經(jīng)，灸至尾骶骨(長(zhǎng)強(qiáng)穴)，艾灸時(shí)間以背部熱感或兩腳有蟲蟻爬般的熱感(或涼風(fēng)感)為度。

5、灸涌泉：以重雀啄灸法，先左后右，分別灸兩腳涌泉穴，灸至熱感沿腿上行為度。

上述灸法從立夏節(jié)氣灸開始施灸，可以灸至入伏結(jié)束， 一定能夠很好的祛除身體寒邪。入伏后三伏灸(具體方法到時(shí)再介紹)