和老大鍛煉的第三天，對運動有了新的認識，對自己之前的人生定位，重新做個調(diào)整。
之前，我也知道運動的重要性，但是并沒有真正把身心的健康放在第一位，總覺得讀書和寫作，還要優(yōu)先于運動。
看到自己臃腫的身材，想到將來我或許可以活得稍長久一些，還是把身心的健康放在第一位。至于讀書和寫作，在適當?shù)倪\動之外，能有多長時間就給予多少時間吧。
一是因為到了非減肥不可的地步，二是在運動時，那種流汗的感覺也蠻舒服的，讓人感到滿足和開心。再就是要專注，一心一意地去做一件事，鍛煉身體的時候，就不要想著其他的事情。
去年暑假。也跑了一段時間，后來也放棄了，在鍛煉時還想著其他事情，比如一邊聽著音頻學(xué)習(xí)一邊鍛煉，因為沒有堅持下來，對自己也不夠狠心，所以并沒有什么效果。
過去，總感覺時間不夠用的，早起后還想看會兒書或?qū)扅c東西，就找不出運動的時間。時間緊張，的確是現(xiàn)實情況，但是只要有一顆想鍛煉的心，何時何地都可以運動。
至于寫作，是要每天堅持的一個事情，時間寬裕就多寫一點，沒有時間就少寫，總之要先把身體調(diào)理好，不能讓身體出狀況。
孩子們尚且年幼，隊友已經(jīng)病倒過一次了，自己無論如何都要頂住。既然歡歡喜喜的把孩子們迎來，總要盡心盡力的養(yǎng)育孩子們長大，盡量給他們創(chuàng)造好一點的教育條件，盡到自己為人父母的責(zé)任吧！
竭盡所能吧，為家庭著想，為自己的工作，為自己心中的最愛著想，都要開動起來。讓自己開開心心的，快快樂樂的，不僅是對自己的負責(zé)，更是給家人的一個交代。
所以，以后要少想多做，少一些精神內(nèi)耗，有時間就多運動，多做事情，在有限的時間里，讓自己的生命能夠發(fā)揮最大值。
爭取多做一些事情，做一些有意義的，能夠愉悅自己，造福他人的事情。
要不斷的學(xué)習(xí)，保持自我的更新迭代，改變自己，不意味著自我的否定，是為了遇到一個個更好的自己。
人生不設(shè)限，要找到自己的優(yōu)勢所在，不斷挑戰(zhàn)突破自我，砥礪前行，點亮心燈，閃耀自己也照亮了他人。
轉(zhuǎn)變自己的思想觀念，不斷更新自己的思維模式，改變自己的心態(tài)，不計名和利，不貪慕外界的評價和認可，去做自己真正想做的事，自我認可的事情。
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