好神奇！按摩手指可治療這些病(圖)
俗話說“十指連心”，手指保養(yǎng)的好，可以治療很多疾病，那么經(jīng)常按摩手指的好處是什么呢？按摩手指可以治療哪些疾病？
按摩手有什么好處
1、緩解壓力
當(dāng)人的壓力變大的時(shí)候，身體就會緊繃，不放松的狀態(tài)常會引起疾病發(fā)生。醫(yī)學(xué)專家研究表明，哪怕是單一的一個(gè)半小時(shí)的按摩，都可以使得人的心率明顯下降，降低胰島素水平，減輕壓力。
2、減少身體的皮質(zhì)醇
身體可以產(chǎn)生不健康的激素積累，當(dāng)我們在擁擠的車流，或滿足工作的最后期限。壓抑已久的“應(yīng)激激素”皮質(zhì)醇水平，可導(dǎo)致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，可以減少身體的皮質(zhì)醇。這使身體進(jìn)入一個(gè)輕松的休息和恢復(fù)模式。事實(shí)上，按摩觸發(fā)了大腦的化學(xué)反應(yīng)，可能導(dǎo)致持久的放松感情，降低了壓力和改善情緒。
3、放松不良姿勢所導(dǎo)致疼痛的肌肉
按摩可以放松不良姿勢所導(dǎo)致疼痛的肌肉，讓你的身體處在其自然的自由姿態(tài)。讓正在進(jìn)行按摩的肌肉放松，使關(guān)節(jié)獲得更大的自由。這讓身體自己定位在一個(gè)健康的和自然的姿勢，從而避免肌肉疼痛。
4、促進(jìn)血液循環(huán)
按摩可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，是保養(yǎng)皮膚的長期療法，在血液循環(huán)的同時(shí)，皮膚就會變得更好，而且人體內(nèi)也會發(fā)生一系列的連鎖反應(yīng)，使身體變得越來越好。
5、提高靈活性
按摩療法是一種有利于保持和提高靈活性的運(yùn)動治療，通過經(jīng)常性的對肌肉、結(jié)締組織、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的按摩，可以提高你的靈活性，讓關(guān)節(jié)活動更流暢，不太容易受傷。
6、增加免疫能力
臨床研究已經(jīng)表明，經(jīng)常按摩不僅有助于減輕壓力，也可以自然增加免疫能力和降低T細(xì)胞的數(shù)量，提高了機(jī)體的免疫功能。
手的按摩效果
1、醫(yī)治頸椎病
現(xiàn)代人常常坐在桌前一坐便是很長時(shí)間，非常容易患頸椎病，哪怕尚未到病變的水平，脖子不舒服也是常態(tài)。頸椎病對人的健康損害很大，有可能會帶來80多種不適的癥狀。但其實(shí)我們只要拉一拉自己的大拇指，便可以預(yù)防頸椎病了。
拉大拇指要拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。除此以外，拇指還主胃經(jīng)，還可以幫助控制煩悶、焦慮、易怒。所以，假如你碰到腹痛、頭痛、皮膚問題，或者只是感到心情郁悶，可以按一下大拇指來緩解。
2、醫(yī)治便秘
由于久坐不運(yùn)動，時(shí)不時(shí)就會引起便秘，只要輕輕按壓手指的這個(gè)部位，就能緩解便秘的癥狀，排便暢通。
按壓手掌心的地位，便可以防范便秘。掌心是大腸經(jīng)的地點(diǎn)，能夠幫助你傾注身體中排不出去的火氣，緩解不適的癥狀。推拿掌心，可以采納撥刮的方法。順次進(jìn)行推拿，推拿的力量要大一點(diǎn)，推拿到掌心暖和便可。
3、舒緩四肢
第一步，應(yīng)用拇指和食指的外側(cè)擠壓每根手指和拇指，從下到上，每一個(gè)手指做2～3次。再用拇指和食指的外邊沿，一個(gè)接一個(gè)地握住每一個(gè)手指和拇指的底部，而后疾速向下拉向尖端，每一個(gè)手指做2～3次，你就會感到舒服了許多。
4、醫(yī)治胃病
每多按壓一下掌心肉下方胃經(jīng)匯聚的地方，此處的經(jīng)絡(luò)主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統(tǒng)，消化就順了。
5、醫(yī)治咳嗽、支氣管炎、哮喘
想要補(bǔ)腎氣，便是推拿手上手掌下部這個(gè)地位，便是腎上腺反射區(qū)的地位。假如是自己一個(gè)人推拿，或許可以采納這類用點(diǎn)式推拿的方法，把腎經(jīng)、大腸經(jīng)等地位都推拿到，便可以讓你慢慢感到呼吸舒服、輕松起來。
6、明目、養(yǎng)顏
手指根部是五官所對應(yīng)的地位，常常按按這里，有明亮眼睛、美容養(yǎng)顏的作用，讓人感到整個(gè)人都輕松起來了。假如感到睡不著，也可以使用這樣的方法按壓。
7、消暑、解悶
當(dāng)你焦躁的時(shí)刻，做一做這個(gè)動作，你就會感到好了許多。穿插10根手指，而后使勁互相揉捏植根，揉捏5秒后抓緊，而后進(jìn)行下一輪。焦躁的時(shí)刻捏一捏，火氣就沒有了。
8、打消疲憊、保健
合谷穴的位置，在右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋對應(yīng)左手虎口處，而后下壓，便可找到了?；蛘呤鞘持改粗覆n后，虎口呈現(xiàn)隆起肌肉旁邊的凹陷處便是合谷穴。按壓合谷穴，能夠打消疲憊、黑眼圈，加強(qiáng)免疫力，另有提神醒腦的作用。
9、醫(yī)治牙痛
揉捏虎口外側(cè)，還能夠
10、降低血壓、血糖
揉捏手臂上距離手腕3根手指左右的穴位，能夠有效幫助降低血壓。它的地位置在手腕兩個(gè)動脈分支的凹陷處，距離手腕那條橫線3指左右的位置。按壓方法很簡單，只要持續(xù)不斷的去按壓它，直到感到稍微有點(diǎn)痛，就有降血壓的效果了。按壓大拇指根部外側(cè)有降血糖的作用，調(diào)理心臟功效。
11、醫(yī)治頭暈、惡心
感覺要暈車的時(shí)候，可以去按壓一下大拇指的指甲根部，或是用一根皮繩環(huán)繞糾纏在你的無名指上，它能夠有效刺激精神，激發(fā)氣血，防止頭暈惡心。除了按壓大拇指外，也可以這樣攥住無名指進(jìn)行壓迫療法。
