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補(bǔ)陽自瘦方
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2023.02.27 湖南

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從溫補(bǔ)陽氣入手,陽氣充足,就能把體內(nèi)的寒濕溫化掉,自然就瘦了。這就是中醫(yī)減肥的思路,減的不是肉,而是寒濕。

仙靈芪歸湯:出自《北京中醫(yī)》雜志

仙靈芪歸湯:肉桂3克、仙靈脾15克、

澤瀉10克、茯苓15克、川斷10克、

黃芪20克、山藥10克、白術(shù)10克、

當(dāng)歸10克、澤蘭10克。

川斷性溫,溫養(yǎng)陽氣,補(bǔ)腎要藥,腎虛引起的腰痛,加川斷,配杜仲、桑寄生,強(qiáng)壯腰腎,止痛效果好

此方以溫陽化濕為主,適合陽虛,補(bǔ)火助陽就是使身體溫暖,經(jīng)絡(luò)就通暢,氣血循環(huán),祛除寒濕。

溫化的同時,利用茯苓、澤瀉利水的功效,將寒濕逐漸通過小便排出體外。

茯苓祛濕健脾,澤瀉利水。

山藥益氣養(yǎng)陰,藥性溫和。以防茯苓、澤瀉利水太過,損傷陰液。

胖人多氣虛。氣虛易致寒邪侵犯,陽氣受損,久之陽虛。

黃芪、白術(shù)補(bǔ)氣健脾,如果體內(nèi)濕氣重,會阻礙氣血循環(huán),寒濕祛除,氣血自然通暢,有了前面的藥物來開路,黃芪,白術(shù)補(bǔ)進(jìn)去的氣就能加強(qiáng)氣機(jī)循環(huán)。

中醫(yī):血為氣之母,氣為血之帥,正需氣血雙補(bǔ)方是正當(dāng)時。

當(dāng)歸、澤蘭補(bǔ)血活血,當(dāng)歸能補(bǔ)也能通。

澤蘭以活血祛瘀,亦利水。

女性體內(nèi)有瘀血,引起的月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng),也會用到它。

適用于陽虛體寒,體內(nèi)有熱者禁用。

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