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張仲景在《傷寒論》中提出用望色、聞聲、問癥、切脈等4種方法來分析病人所患的是何種疾病，以陰、陽、表、里、寒、熱、虛、實8種方法來判斷病癥的性質(zhì)和發(fā)生的原因。這種預(yù)知疾病的方法對非中醫(yī)專業(yè)人士來說有些困難，其實，每種疾病都有一種或幾種信息在人的身上表現(xiàn)出來，只要我們掌握了人體疾病的這些信息，及時采取預(yù)防措施，就可以防止疾病發(fā)生了
1.看面色知病變
古有“望面色，審苗竅”之說，從面相可辨疾病，具體如下:
(1)面色蒼白。面色蒼白是血氣不足的表現(xiàn)。一般情況下，面色淡白多是氣虛的表現(xiàn)，如果淡白的臉上缺乏光澤，或者是黃白如雞皮一樣，則是血虛的癥狀。另外，體內(nèi)有寒、手腳冰涼的人也會面色蒼白，這是陽虛在作怪，這樣的人需要多運動，運動生陽，對改善陽虛很有效果。熱水泡腳和按摩腳底的涌泉穴效果也不錯，飲食上多食用紅棗、紅糖等。
(2)面色發(fā)青。肝在五行當(dāng)中屬木，為青色。面色發(fā)青的人，多見于肝膽及經(jīng)絡(luò)病癥，多是陰寒內(nèi)盛或是血行不暢。天氣寒冷的時候，人的臉色會發(fā)青，這是生理反應(yīng)，只要注意保暖就可以了。如果沒有處在寒冷的環(huán)境中，臉色還發(fā)青，就是肝腎的病了，經(jīng)常喝酒的人常會臉色發(fā)青。
(3)臉色土黃。臉色土黃的人一般有懶動、偏食、大便不調(diào)等癥狀，這時應(yīng)注意健益脾胃，而捏脊可以督一身之氣、調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)，對于改善脾胃有很好的效果。
2.眉毛可以預(yù)示疾病
中醫(yī)認(rèn)為，眉毛能反映五臟六腑的盛衰。眉毛屬于足太陽膀胱經(jīng)，其盛衰依靠足太陽經(jīng)的血氣。眉毛長粗、濃密、潤澤，反映了足太陽經(jīng)血氣旺盛;眉毛稀短、細(xì)淡、脫落，則是足太陽經(jīng)血氣不足的象征。眉又與腎對應(yīng)，為“腎之外候”，眉毛濃密，則說明腎氣充沛，身強力壯;眉毛稀淡惡少，則說明腎氣虛虧，體弱多病。
我們經(jīng)常會看到一些老年人的眉毛非常稀疏甚至幾乎沒有，這就是氣血不足、腎氣虛弱的表現(xiàn);有的老人眉毛比較濃密，這樣的老人一般身體也比較硬朗。如果年輕人眉毛過早地脫落，就說明氣血早衰，是很多病癥的反映，其中最為嚴(yán)重的要算麻風(fēng)病了。瘤型麻風(fēng)病的先兆就是眉毛脫落，開始是雙眉呈對稱型稀疏，最后全部脫落。
3.從舌頭辨疾病
中醫(yī)診病特別重視舌頭，認(rèn)為舌頭為心之苗，人體五臟六腑的變化都會在舌頭上呈現(xiàn)出來。舌尖為心、肺的反映區(qū)。當(dāng)一個人上火或咽喉疼痛時，舌尖往往會發(fā)紅，如果病情比較嚴(yán)重，舌尖就會潰瘍。
舌頭的兩邊是肝膽的區(qū)域，如果兩邊發(fā)紅，甚至發(fā)紫，潰瘍，說明此人肝火旺盛近來脾氣比較大。
舌的中間反映脾胃，如果舌頭中間有裂紋，顯示津傷。
如果一個人的手腳愛出汗，尿黃，腰酸，舌根就會發(fā)紅。舌根為腎，如果一個人的腎陽氣不足，舌根就會發(fā)白，這樣的人容易出現(xiàn)手腳冰涼
觀舌識病
部位
癥狀和所預(yù)示的疾病
舌 尖
當(dāng)一個人上火或咽喉疼痛時，舌尖往往會發(fā)紅，如果病情比較嚴(yán)重，舌尖就會潰瘍
舌的兩邊是肝膽的區(qū)域，如果兩邊發(fā)紅，甚至發(fā)紫、潰瘍，說明此人肝火旺盛，近來脾氣比較大
舌的中間
舌中間是脾胃區(qū)，如果中間凹陷說明脾胃氣虛，中間有裂紋顯示津傷，一般出現(xiàn)這樣的裂紋會提示有腰疼或者腰酸。
舌 根
腎陽氣不足，舌根就會發(fā)白，這樣的人容易出現(xiàn)手腳冰涼，而如果一個 人的 手腳愛出汗，尿黃，腰酸，舌根就會發(fā)紅
4.從印堂可以辨疾病
兩眉之間的部位叫印堂，又稱“闕中”，在疾病的診斷和治療上也特別有價值。我們看電視的時候經(jīng)常看到有算命先生說“你印堂發(fā)黑，近日必有大禍”，就是指的這個地方。民間也認(rèn)為印堂發(fā)黑是不好的征兆。中醫(yī)學(xué)有“闕上者，咽喉也;闕中者，肺也”之說，印堂可以反映肺部和咽喉疾病。肺氣不足的病人，印堂部位呈現(xiàn)白色;而氣血郁滯的人，則會變?yōu)榍嘧仙?div style="height:15px;">
5.從鼻子可以觀察疾病
鼻子位于面部正中，根部主心肺，周圍候六腑，下部應(yīng)生殖。所以，鼻子及四周的皮膚色澤最能反映五臟六腑的疾病。鼻子在預(yù)報牌胃疾病方面尤其準(zhǔn)確。病人出現(xiàn)惡心、嘔吐或者腹瀉之前，鼻子上會冒 汗或者鼻尖顏色有所改變。一些容易暈車的人感覺會比較明顯
如果鼻梁高處外側(cè)長有痣或者痦子的話，說明膽先天不足，這是因為鼻梁是膽的發(fā)射區(qū)。如果這些部位出現(xiàn)了紅血絲，或者年輕人長了青春痘，再加上早上起來嘴里發(fā)苦的話，多半就是膽囊有輕微的炎癥了。
如果鼻子的色澤十分鮮明，這說明脾胃陽虛、失于運化、津液凝滯。就是說，患者的脾胃消化功能不好、水汽滯留在胸騰，導(dǎo)致四肢關(guān)節(jié)疼痛。
如果鼻頭發(fā)青，而且通常伴有腹痛，這就是因為肝氣疏泄太過，橫逆沖犯脾胃，影響牌胃的消化功能。應(yīng)服用一些瀉肝膽和補脾胃的藥。
如果鼻尖微微發(fā)黑，這說明身體里有水汽，是“腎水反侮脾土”的表現(xiàn)。本來應(yīng)該是十克水，結(jié)果(腎)水反過來壓制住了(脾)土，水汽肆虐，以致腎的臟色出現(xiàn)在臉上
如果鼻子發(fā)黃，這說明胸內(nèi)有寒氣，脾的臟色出現(xiàn)在了臉上。這樣的人體內(nèi)中陽不足牌胃失于運化，吃下去的冷食或者涼性食物積聚在脾胃，這些寒氣上升又影響到了胸陽，所以寒氣就滯留在臟腑中。如果鼻子發(fā)黃，但光澤明潤，那就不用擔(dān)心了，這是即將康復(fù)的好兆頭。
6.從耳朵可以看出心臟是否有問題
人體有病時，耳朵就會有反應(yīng)。耳朵的形態(tài)、色澤和紋路的變化都能反映人體的健康狀況。我們在這里只說一點，就是“冠脈溝”。冠脈溝是耳垂上的一條紋路，是判斷冠心病的有效指標(biāo)。如果誰的耳垂上出現(xiàn)了這條紋路，就說明有患冠心病的可能，紋路越清晰說明問題越嚴(yán)重。
7.口中有異味也是疾病的先兆
在中醫(yī)看來，口內(nèi)的津液與心、肝、脾、肺、腎等臟器是相通的，口中異味往往是內(nèi)部臟腑出了問題
口中發(fā)苦多為熱證，是火熱之邪內(nèi)侵的表現(xiàn)，尤其是肝膽火旺、膽氣上逆。熱證患者除口苦外，還會有口干舌燥、苔黃、喜冷飲、尿少色深、大便干燥等癥狀。此時，可選用黃連上清丸或牛黃上清丸等清火藥物，但身休虛弱者慎用。
口中發(fā)酸，西醫(yī)認(rèn)為是胃酸分泌過多導(dǎo)致的，常見于胃炎、十二指腸潰瘍等癥。中醫(yī)則認(rèn)為口中發(fā)酸的病根在于肝胃不和、肝胃郁熱，致使肝液上溢、胃酸過多。如果只是偶爾感到口酸，多是吃了不容易消化的食物或飲食過量，不用擔(dān)心。如果經(jīng)?？谒?，并且伴有舌苔厚膩、打嗝時有腐臭味等癥狀，多是脾胃虛弱，可以服用一些保濟(jì)丸或山楂丸。如果病人的口酸與胃酸上泛有關(guān)，同時還有舌頭發(fā)紅、脅肋疼痛等癥狀，多半是肝胃不和，這時就要以瀉火和胃為主。
口中經(jīng)常發(fā)甜的人則是脾胃有問題，多為脾胃濕熱、熱蒸上溢的外兆;少數(shù)為脾虛，虛火迫脾津上溢，久之會發(fā)展為糖尿病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了口甜是糖尿病患者和消化系統(tǒng)功能紊亂的信號。糖尿病患者口中發(fā)甜是因為血液中含糖量增高，唾液中的糖分隨之增高。消化系統(tǒng)功能紊亂可引起各種消化酶分泌異常，當(dāng)唾液中淀粉酶含量增高時就會出現(xiàn)口甜
口臭是由胃火引起。胃腑積熱，胃腸功能紊亂，消化不良，胃腸出血，便秘等引起口氣上攻及風(fēng)火或濕熱，口臭也就發(fā)生了。我們知道火分虛實，口臭多為實火，由胃熱引起。胃熱起的口臭，舌質(zhì)一般是紅的、舌苔發(fā)黃，這時只要喝用蘿卜煮的水，消食化淤，口臭很快就消除了。胃熱引起的口臭多是偶爾發(fā)生，如果是經(jīng)常胃熱、消化不良的人，治療時最好的辦法就是敲胃經(jīng)，一直敲到小便的顏色恢復(fù)淡黃清澈為止。但是，隨著人們生活方式的改變，胃熱引起的口臭已經(jīng)很少，最常見的口臭還是胃寒的原因，這類人多是舌苔普遍發(fā)白，口臭有時無，反復(fù)發(fā)作。那么對于這類由胃寒引起的口臭，平時就要多喝生姜水，如果怕麻煩，也可以將姜切成薄片，取一片含在嘴里。
還有的人經(jīng)常會覺得口中淡而無味，食欲不振，這多是脾胃的問題。如果伴有胃部脹滿、大便稀薄、脈細(xì)等癥狀，則多半是脾胃虛弱，治療上應(yīng)以健脾、和胃為主。如果伴有疲乏無力、大便稀軟、舌苔厚膩等癥狀，并且不喜歡喝水，則多半是脾胃有濕，治療上應(yīng)以燥濕、和胃為主。
健康錦囊
事實上，辨別疾病的方法還有很多。比如，中醫(yī)認(rèn)為“脾為涎，腎為唾”，如果一個人的唾沫和口水過多，就說明脾腎出現(xiàn)了問題。
唾多而且黏稠，口中還伴著苦味，往往說明是脾熱，這時候一定不要吃辛辣的食物，牛羊肉也盡量少吃，但可以吃一些清脾熱的藥物，如梔子和連翹等?？谒?，且伴有咸味的話，這可能是腎虛的征兆。
很多小孩子就特別愛流口水，大一點不流了還是沒有什么問題的，但是七八歲了還在流口水，這就說明孩子脾虛。因為脾是主肉的，因為脾虛，所以嘴角不緊，不能抑制口水外流。
口水多了不行，但少了也不行，如果嘴里總是干干的，這就說明你的津液不足，是內(nèi)燥的表現(xiàn)。這個時候就要注意多喝水，多吃酸味的食物，以及多吃水果，蘋果、梨子、葡萄等都是不錯的選擇，只要含水分多就可以了。
絕大多數(shù)疾病不會突然發(fā)生，在來之前都有征兆，為此，我們每一個人都要以積極的心態(tài)來關(guān)注有關(guān)健康的信息，及時掌握相關(guān)的知識，使之成為幫助自身和他人的武器。切不能麻痹大意，一些人身體早就出了問題，還渾然不覺，等到疾病爆發(fā)時常常追悔莫及。
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