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食物中的“減肥大王”,每天吃幾口,體重悄悄降到兩位數(shù)

由黑芝麻,核桃,桑葚,黑豆,結(jié)合而成的粉,其中富含的纖維質(zhì)和維生素E,可幫助消脂瘦身。每天早上起來沖一杯,減肥效果看得見。

燕麥餅干具有足夠的膳食纖維易產(chǎn)生飽腹感,有利于生理功能的調(diào)節(jié)和新陳代謝,消化時(shí)消耗更多能量,降低膽固醇,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)最終的結(jié)果是減輕體重。

黑蒜能促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)消脂瘦身,且能將糖轉(zhuǎn)化為能量,從而降糖瘦脂,同時(shí)配合運(yùn)動(dòng),擁有苗條身材不是夢。

冬瓜荷葉茶具有美體減肥,消除全身多余脂肪的功效。每天睡前喝上一杯冬瓜荷葉茶,能抑制脂肪組織的形成,讓你輕松遠(yuǎn)離“大肚腩”“水桶腰”。

羅漢果味甘、性涼,有清熱潤肺,滑腸通便之效。可用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等引起的肥胖等癥。每天喝一杯可以消除脂肪讓你瘦身。

山楂內(nèi)含有的解脂酶,可以讓脂肪快速地分解消耗,這樣就能夠促進(jìn)身體內(nèi)脂肪類食物的消化功能,將體內(nèi)的脂肪從人體中有效地消耗殆盡,從而達(dá)到減肥的目的。

酸梅可以高效清除宿便,避免攝入的高脂、高糖、高熱量食物轉(zhuǎn)化成多余脂肪,徹底消除肥胖成因。每天吃幾粒,能夠有效的瘦身喲!

金絲皇菊有去除體內(nèi)垃圾的功效,還有降低體重增長的作用,可以利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。在這樣炎熱的夏季,補(bǔ)水減肥兩不誤。

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