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　　夏季沒(méi)胃口、食欲不振是不少人的通病。脾胃為后天之本，吃不好、不吸收，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦、抵抗力下降等諸多問(wèn)題。

　　【蟲(chóng)草陳皮茶】

　　《名醫(yī)別錄》中記載，陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。搭配溫補(bǔ)陽(yáng)氣的蟲(chóng)草煮茶喝，很適合暑天中焦寒濕、脾胃氣滯者飲用。

　　一、食材：

　　蟲(chóng)草2-4根

　　陳皮20克

　　二、制作方法

　　陳皮洗凈放入養(yǎng)生壺，先沸煮3分鐘，再加入蟲(chóng)草煮5分鐘即可?？梢苑磸?fù)煮3-4次，最后將蟲(chóng)草整根吃掉。

　　三、調(diào)補(bǔ)功效：

　　理氣健脾、食開(kāi)胃、改善惡心嘔吐等。