九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

兩年前，為了自己的職業(yè)理想，她只身一人去了深圳。剛開始時(shí)，我們還會(huì)打電話聊下自己的近況，再后來我們就慢慢斷了聯(lián)系。

前段時(shí)間，我們共同的朋友阿寶突然問我：你知道阿紅得了抑郁癥嗎？我去深圳那邊出差時(shí)見了一面，她說自己正在接受治療，但看她一點(diǎn)都不像啊，跟我有說有笑的......

聽完阿寶的話，默默心疼起了阿紅，她是在用微笑來掩蓋自己千瘡百孔的內(nèi)心。

沒錯(cuò)！并不是所有的抑郁癥患者都會(huì)把深沉的悲傷、自卑表現(xiàn)出來，還有一部分人會(huì)戴上微笑的面具，讓別人難以察覺到他們的變化，這就是微笑型抑郁癥。

5月8日是世界微笑日，今天，小編帶來你認(rèn)識(shí)下這種隱藏在微笑背后的抑郁癥。

微笑型抑郁癥，其實(shí)并不存在于目前主流的精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)里，它是隱匿性抑郁癥（也就是不典型抑郁癥）的一種表現(xiàn)形式。

與我們印象中的抑郁癥患者不同，微笑型抑郁癥患者在人前看起來并不會(huì)很“喪”，相反，他們會(huì)說笑、會(huì)打鬧、會(huì)社交，在周圍朋友們的眼中，他們是“開心果、情商高、社牛”的代名詞。但在人后，他們會(huì)卸下“面具”，切換到我們熟知的抑郁模式：在夜深人靜時(shí)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，失眠到天亮；內(nèi)心世界被無價(jià)值感和絕望感充滿，無比痛苦、壓抑，仿佛掉進(jìn)了漩渦，找不到任何出口......

由于微笑型抑郁癥患者的“偽裝技能”比較高超，周圍的人甚至是他們的家人，都難以發(fā)現(xiàn)他們的異常之處，直至出現(xiàn)自殺行為時(shí)。

下面這張照片中左邊的小女孩叫Maisie，她的笑容看起來是不是很治愈？然而她卻因?yàn)橐钟舭Y在自己16歲生日那天自殺了。

當(dāng)警察公布Maisie的死因時(shí)，她的家人根本無法接受這個(gè)事實(shí)，在他們的眼中，Maisie是一個(gè)樂觀、開朗、成績優(yōu)異的乖孩子，根本不可能會(huì)是抑郁癥。

后來，姐姐在整理Maisie的遺物時(shí)發(fā)現(xiàn)，她的書里夾著這樣一張紙片↓↓↓

乍看上去像是在說“i'm fine（我很好）”，可當(dāng)姐姐無意間把這張紙片翻過來看時(shí)竟是“help me（救救我）”，她的家人這才相信：在Maisie燦爛笑容的背后，隱藏著連他們都難以察覺的抑郁癥。

對(duì)于微笑型抑郁癥患者來說，嘴角上揚(yáng)并不是因?yàn)榭鞓罚麄冎皇前盐⑿Ξ?dāng)成一種保護(hù)色，來掩飾自己的痛苦與絕望。

微笑型抑郁癥喜歡攻擊那些社會(huì)地位高、生活條件好的事業(yè)有成者，尤其是白領(lǐng)階層。在我們國家，很多微笑型抑郁癥患者是機(jī)關(guān)工作人員、企業(yè)管理層或技術(shù)人員，他們出于某些需要，會(huì)把微笑掛在臉上來掩飾、壓抑自己的情緒。

可能很多人會(huì)覺得：

l 抑郁就抑郁吧，為什么還要裝出很開心的樣子，難道還不夠累嗎？

l 想笑就笑，不想笑就不笑，又沒人拿著槍逼你，何苦為難自己~

......

在這些人看來，微笑型抑郁癥患者選擇了最難走且沒有道理的一條路來走。實(shí)際上，他們也希望傾訴和被人理解，也希望有人從抑郁癥的深淵中拉他們一把，但是他們經(jīng)常被自己的內(nèi)心OS打敗：

（圖片來源：知乎）

因?yàn)橛羞@些想法和經(jīng)歷，他們會(huì)極力壓抑自己的內(nèi)在情緒，把微笑掛在臉上，寧愿當(dāng)別人的樹洞，也不愿吐露自己的心聲。久而久之，被過度抑制的感情便會(huì)出現(xiàn)反彈，不僅會(huì)讓精神崩潰、引起生理疾病，更為可怕的是，還可能讓患者萌生自殺的想法。

有一些微笑型抑郁癥患者曾感慨：光是對(duì)抗自己的負(fù)面情緒就已經(jīng)精疲力盡了，還要努力維持著“我沒事，我很好”的假象，真的很累，所以，我會(huì)反復(fù)地跟自己說：活著這么辛苦，為什么不去死呢？

而當(dāng)他們真的開始實(shí)施自殺計(jì)劃時(shí)，成功的概率往往要比普通抑郁癥患者高，因?yàn)闆]人能想到外表“陽光開朗”的他們會(huì)自殺，更沒有機(jī)會(huì)去阻止他們。

人們常說“人生在世，不如意之事十之八九”，我們難免會(huì)因?yàn)橐恍┢炔坏靡训目嘀杂梦⑿硌陲椬约旱那榫w，但我們不能一直戴著“面具”生活，如果懷疑自己有微笑型抑郁癥，千萬不要隱藏和否認(rèn)。有抑郁癥并不是什么丟人的事情，它跟感冒一樣，就是一種疾病，我們沒必要因?yàn)樽约荷∮行邜u感。試問，誰的一生又能不生病呢？

另外，我們要學(xué)會(huì)宣泄自己的不良情緒。你可以選擇向朋友尋求幫助，記住，這并不代表軟弱，或許朋友的幫助能給我們疲憊的心靈充滿電。還記得鐵文的故事嗎？（新朋友可點(diǎn)擊藍(lán)字查看→抑郁癥的我，也有了“活著”的目標(biāo)）她就是因?yàn)橛辛瞬∮涯蟮墓奈?，又燃起了新的希望，并且讓自己變得越來越好了?/p>

如果還是覺得張不開口，那不妨試試把自己內(nèi)心的壓抑、痛苦都寫出來。大量的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，對(duì)于微笑型抑郁患者不愿傾訴，害怕展示不完美一面的特點(diǎn)，書寫表達(dá)這種“隱形”的情緒宣泄能恰到好處的解決這一問題。

如果發(fā)現(xiàn)自己或者周圍的人沒辦法解決這個(gè)問題，一定要尋求專業(yè)的幫助。微笑型抑郁癥雖然看起來有點(diǎn)另類，但本質(zhì)上還是抑郁癥，目前臨床上有很多方法可以對(duì)付它，比如藥物治療、心理治療、物理治療等。還是那句話，只要我們乖乖聽醫(yī)生的話按時(shí)吃藥，相信很快會(huì)好起來的。

最后，祝愿每一份微笑都源于內(nèi)心的喜悅，不再是破碎心靈的偽裝，讓“微笑型抑郁癥”無處遁形，愿每個(gè)人的心靈都有一處風(fēng)景，不再荒蕪！