曾今，聽說過這樣的一個(gè)故事。
英國(guó)東米德蘭茲的諾丁漢郡的16歲少女，以自殺的方式結(jié)束自己的生命。
在父母，朋友，鄰居眼里，Maisie是個(gè)活潑開朗的女孩，她笑的時(shí)候總是沒心沒肺，展現(xiàn)在人們前面總是那迷人可愛的一面。
悲劇發(fā)生前沒有人感覺哪里不對(duì)勁。
前不久，她還家人一起討論8月份希臘旅行計(jì)劃。
她的家人說“我們討論旅行時(shí)，Maisie非常開心，我們還一起買了墨鏡，她非常喜歡，對(duì)旅行也非常的期待?！?/p>
早上，Maisie和往常一樣，吃完早餐，媽媽去上班，Maisie還興奮的探出頭，跟媽媽說“再見?！?/p>
下午出門，Maisie一夜未歸，直到第二天清晨，警察在Maisie家附近的森林中，找到了她的尸體。
經(jīng)過調(diào)查，警察確認(rèn)Maisie屬于自殺，原因是她患有一定程度的郁郁癥。
可能，你會(huì)問：他那么開朗，怎么會(huì)得抑郁癥呢？
其實(shí)，抑郁癥患者并不是像大多數(shù)想象的那么悲觀，他們往往在人前表現(xiàn)的樂觀向上，對(duì)所有事物感覺都有興趣，其實(shí)他們是在用“樂觀”的面具來掩蓋他們真實(shí)的心理狀態(tài)。
我們把它稱為微笑抑郁癥。
什么是'微笑型抑郁癥'？
在人們的印象中，抑郁癥病人總是表現(xiàn)出情緒低落、垂頭喪氣、反應(yīng)遲鈍、思維遲緩、活動(dòng)減少等，很少有人將他們與微笑聯(lián)系起來。
然而，現(xiàn)實(shí)中，有一小部分抑郁癥患者在抑郁的心境表面，蒙上了一層微笑的面紗。
一些人由于職業(yè)需要或其他原因，把憤怒、焦慮、憂郁等真實(shí)情感隱藏起來，時(shí)刻表現(xiàn)出微笑的表情。但這種微笑不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是出于應(yīng)對(duì)社會(huì)交往、應(yīng)付工作、礙于面子而違心地強(qiáng)顏歡笑。久而久之會(huì)在人的內(nèi)心形成'情感不和諧'創(chuàng)傷，甚至慢慢的發(fā)展為抑郁癥，有些心理學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為'微笑抑郁癥'。
'微笑抑郁癥'更為危險(xiǎn)
一般而言，患'微笑抑郁癥'的人為了維護(hù)自己在別人心目中的美好形象，會(huì)刻意掩飾自己的情緒。而當(dāng)承受的壓力大到再也無法承受的時(shí)候，他們的反應(yīng)也是巨大的，可能會(huì)從一個(gè)極度自信的人變成一個(gè)非常自卑的人，甚至?xí)岩勺约焊鞣矫娴哪芰?。這時(shí)候，不僅會(huì)導(dǎo)致心理上的疾病，而且可能導(dǎo)致身心雙重疾病。
還有一部分恢復(fù)期的抑郁癥患者，由于社會(huì)的偏見，對(duì)精神病人存在歧視，有的患者在即將回歸社會(huì)的時(shí)候，害怕因?yàn)榈眠^精神病，在社會(huì)上抬不起頭，沒面子，怕別人看不起，出現(xiàn)自殺。
另一種情況是有自殺企圖的重癥抑郁患者為了實(shí)現(xiàn)其自殺的目的，有意識(shí)地掩蓋自己的痛苦體驗(yàn)而強(qiáng)作歡顏，以此逃避醫(yī)務(wù)人員和家人朋友的注意，為自殺創(chuàng)造條件。重癥抑郁患者情緒突然'好轉(zhuǎn)'，心情'豁然開朗'可能是一個(gè)危險(xiǎn)的征兆，應(yīng)高度警惕，防范自殺。
如何治愈'微笑型抑郁癥'？
要對(duì)治微笑型抑郁，最關(guān)鍵的一步就是要認(rèn)識(shí)到自己的問題，不要把把微笑看作解決一切問題的法寶，調(diào)整待人接物的思維方式，以真實(shí)誠(chéng)摯的心態(tài)處世，要認(rèn)識(shí)到真實(shí)是最有生命力的。
在飲食方面要多吃五谷雜糧和蔬菜水果，減少肉類和刺激性食物的攝取以減少焦躁和心悸。保持心態(tài)平和，通過戶外活動(dòng)、音樂、繪畫、看電影等娛樂方式來自我安慰和放松。建立心理支持系統(tǒng)，包括家人、朋友、心理咨詢專家等等，在郁悶難以排解時(shí)，及時(shí)尋求心理支援。
作為患者的家屬和朋友，要多一些耐心和包容，但要避免過多的說教和無休止的鼓勵(lì)。很多微笑型抑郁的患者內(nèi)心往往異常敏感脆弱，太多的關(guān)心會(huì)讓他們不舒服，反而覺得你在窺探他們，進(jìn)而增加他們的痛苦。
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