最好的食物是什么樣的呢？
吃了這么多年飯，略有心得。最好的食物，是吃的時(shí)候，色香味自然純粹，美味適切；吃飽了，能馬上停下來，不會(huì)貪戀多吃兩口；之后，不會(huì)上癮，即不會(huì)激起下次還要吃的欲望。等再吃的時(shí)候，還是那么好吃。
身體知道那是它要的東西。既美味營養(yǎng)，管飽管餓，又不激起貪欲，還要容易獲得。
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