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專家?guī)淼囊粋€基礎(chǔ)方更適合在冬季老年人或慢病人群補益用。

這個基礎(chǔ)膏方來源于宮廷秘方，乾隆皇帝也曾食用過。專家們根據(jù)現(xiàn)代人的特點對這個膏方有所調(diào)整，制成了現(xiàn)在臨床上應(yīng)用非常廣泛的基礎(chǔ)膏方——補腎益壽膏。

【配方】

枸杞子：滋補肝腎，陰陽雙補

生地黃：滋補腎陰

胡桃肉：滋補腎陽

益智仁：滋補腎陽

人參：大補元氣

當(dāng)歸：補血

麥冬：滋陰清心

酸棗仁：養(yǎng)心安神

【膏方的功效】 補腎固元、益氣養(yǎng)血

專家告訴我們，這個基礎(chǔ)膏方對血脂代謝、糖代謝都有作用，能夠幫助降糖降脂、預(yù)防動脈硬化、減輕血液黏稠度等。

每個人的體質(zhì)不同，膏方的具體用量您可以咨詢一下醫(yī)生，根據(jù)自己的身體情況選擇合適的用量。

【膏方制作方法】
 

① 先將浸泡一天的藥材煎煮熬汁，不斷煎煮攪拌，讓藥汁慢慢變得稠厚。

② 然后把烊化開的膠類藥與藥汁混合，小火慢慢熬煉并不斷攪拌，直至成旗，建議使用密封容器，干燥保存。

同時，以補腎益壽膏作為基礎(chǔ)，加入一些小的藥食同源的食物，對于冬季常見的一些慢性病還有很好的調(diào)理作用。

《中國心血管病報告2014》指出，我國心血管病患病率處于持續(xù)上升階段，占居民疾病死亡構(gòu)成的40%以上。而心血管疾病冬季高發(fā)，冠心病冬季發(fā)病率占全年發(fā)病率的69.5%。

 

最新的數(shù)據(jù)顯示，心血管疾病是我國發(fā)病率最高，死亡率也最高的一種疾病。目前我國大概有2.9億心血管病病人，而且每10秒鐘就有一個人死于心血管疾病。

中醫(yī)認(rèn)為，寒邪凝滯在體內(nèi)導(dǎo)致氣血不流通，瘀血阻滯在血管里就會引起胸痹心痛等癥狀。所以從中醫(yī)的角度來看，心腦血管疾病是因為血瘀瘀滯，不通則痛。

桃紅四物湯

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針對有血瘀就要活血化瘀。中醫(yī)經(jīng)典《醫(yī)宗金鑒》中有一個最有名、用途最廣泛的活血化瘀方——桃紅四物湯，幾乎每一個醫(yī)師在給血瘀患者治療的時候都會用到這個方子。

【配方】

桃仁：活血化瘀

紅花：活血化瘀

當(dāng)歸：養(yǎng)血活血

熟地：養(yǎng)血滋陰

川芎：活血化瘀、行氣止痛

白芍：降壓、平抑肝陽

【功效】

去瘀血、生新血、氣機通暢

山  楂

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【山楂的作用】

①保護血管內(nèi)皮細(xì)胞，使得炎癥因子不附著在血管內(nèi)皮，有疏通血管的作用。

②促進胃分泌消化酶，有促進食物消化的作用。

③對糖代謝有一定作用，同時還有抗氧化的功能，預(yù)防動脈硬化。

④對于缺血再灌注的腦細(xì)胞損傷有保護作用。

⑤能夠調(diào)解血脂，降低血液黏稠度。

【做法】

山楂搗成泥，以1:10的比例與基礎(chǔ)膏方混合即可食用。

針對脾胃虛弱的癥狀就應(yīng)該要健脾益氣。為此，童主任推薦了一個經(jīng)典名方——參苓白術(shù)散。

【配方】人參、茯苓、白術(shù)、山藥、薏仁

【功效】健脾益氣、滲濕止瀉

山  藥

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同時，專家也為大家推薦了一個和參苓白術(shù)散具有同樣功效的藥食同源的食材——山藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明山藥有很多作用。

【山藥的作用】

①降低血脂，防止脂質(zhì)細(xì)胞在血管沉積，從而降低血壓。

②山藥中的提取物有降低促進衰老的酶的活性，從而能夠延緩衰老。

③能夠提高自身的免疫力，起到抗腫瘤的功效。

④可以治療一些角化性的皮膚病，如手足皸裂、魚鱗病等，能夠促進上皮生長。

【做法】
 

山藥搗成泥，以1:10的比例與基礎(chǔ)膏方混合即可食用。