“你怎么老往廁所跑，你這樣肯定不健康?！薄澳氵@種不上廁所的才不健康，喝那么多水都不上廁所，肯定是某個器官出問題了！”最近天氣舒適，大家都逐漸地走出家門不在家窩著了，公園里下棋的人明顯比前陣子要多。這不，老劉和老張就在公園那切磋呢。老劉平常出門會自帶水壺，避免缺水，下棋的時候也時不時喝上兩口。一盤棋下來，沒多久的功夫，老劉跑了4趟廁所。這讓老張覺得十分不耐煩，下棋就下棋，老往廁所跑是怎么回事，自己這么久了一次廁所也沒去。于是就跟老劉嗆了幾句，他說老劉這樣肯定是哪里出問題了。
老張自然也不服氣，覺得老張老不上廁所才是有問題。兩人下棋下的要吵起來，你一言我一語的誰也不服誰。旁邊的路人在看到后，說了句公道話，不論是尿多還是尿少，都可能是不健康的表現(xiàn)！您二老可別再吵啦。兩人聽到路人的話后，各自冷靜了下覺得這么大歲數(shù)了在路邊這樣吵架的確不好看。到底兩位大爺中誰的身體比較健康呢？跟隨小妙一起了解下這個問題。
一、為什么有人一喝水就有尿，有些人喝水多也很少去廁所？在生活中，的確存在一些兩極分化的情況，和劉大爺、張大爺一樣。有些人喝水之后沒多久就會想上廁所，有些人喝水之后過了很久才會有尿意，引起這個現(xiàn)象發(fā)生的原因主要有兩個。一是生理性原因所致，如一些人本身患有某些尿道炎、膀胱炎等泌尿系統(tǒng)疾病，在日常會出現(xiàn)尿頻尿急的異常癥狀，部分患者還會同時伴有尿痛癥狀；二是由于每個人的個體差異不同引起，如有些女性因為生產(chǎn)、衰老等因素導(dǎo)致括約肌松弛，無法“兜”住膀胱。當(dāng)膀胱內(nèi)有少量尿液時，就會有明顯的排尿感；有些人則是由于先天性膀胱比較小，在這種情況下上廁所的次數(shù)自然也會多一些；還有些人，出現(xiàn)排尿次數(shù)增加則是因為身體太缺水導(dǎo)致。在身體過分缺水的情況下，攝入少量的水分進(jìn)入膀胱內(nèi)都可能會導(dǎo)致膀胱出現(xiàn)條件反射的排尿感。在一段時間后，恢復(fù)正常飲水量即可恢復(fù)正常。
二、多喝水后出現(xiàn)這4個異常，千萬別忽視了解了一些排尿次數(shù)增加的原因后，再來跟隨小妙一起了解下喝水后身體出現(xiàn)的一些異常表現(xiàn)是怎么回事。水腫：正常情況下，水液在進(jìn)入體內(nèi)后會經(jīng)由腎臟代謝后排出體外。而一些腎臟功能異常的人，大量水液進(jìn)入體內(nèi)后無法及時代謝，就會導(dǎo)致身體水腫，早期出現(xiàn)水腫的部分一般在眼瞼、下肢，隨著病情持續(xù)發(fā)展，可能會出現(xiàn)全身性水腫癥狀。當(dāng)然，也有一些水腫純粹是因為月經(jīng)、站立時間太久以及妊娠等原因所致，并非所有的水腫都是疾病引起。腹脹：在短時間內(nèi)大量喝水可能會出現(xiàn)一小會的腹脹，但是在排尿之后即可緩解。一些在大量喝水后，沒有出現(xiàn)明顯排尿感，只有明顯的腹脹感，要警惕是腎臟功能或肝臟功能出現(xiàn)異常導(dǎo)致體內(nèi)水液無法及時代謝所致。
尿多、尿頻：在喝水之后，如果只增加排尿的次數(shù)，每次排尿量卻不多，要警惕是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥所致。而一些喝水多、排尿也多的人群，沒有出現(xiàn)其他身體不適時無需過多擔(dān)心，如果同時伴隨多食、體重減少的話，警惕是患上糖尿病了。少尿、無尿：喝水量不少的情況下，身體卻無法正常排尿，需要警惕可能是急性腎衰竭、腎功能異常或是泌尿系統(tǒng)功能障礙所致?？诟?、口渴：在喝水量正常的情況下，還頻繁的感覺口干口渴，需要警惕可能是罹患干燥綜合癥、糖尿病引起的。建議及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免延誤最佳的治療時間。如果在生活中有發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了和兩位大爺一樣的情況，建議要引起警惕及時就醫(yī)檢查，明確是什么原因引起的多尿、少尿。
三、壽命長短，喝水便知？這3種水要警惕在生活中，相信有不少人聽過這樣的傳言，平常喝的什么水對于健康可以起到?jīng)Q定性的作用。如果你長期喝這三種水，那么你的健康狀況可能會有點堪憂。1.生水生水是指未經(jīng)過煮沸、過濾的自來水，這類水內(nèi)可能會含有一些對人體有害的微生物、細(xì)菌等。直接飲用可能會導(dǎo)致細(xì)菌也進(jìn)入體內(nèi)，會給健康帶來很大威脅。長期大量飲用生水,很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、和寄生蟲感染等疾病。尤其是隨著工業(yè)的發(fā)展，一些工業(yè)廢水的排放導(dǎo)致河道污染日益加劇，生活廢水和農(nóng)藥的污染也會使水質(zhì)越來越差。因此，大家不要因為看著水清，就覺得生水或許也可以喝，微生物是肉眼所不能見的，推薦大家最好飲用白開水，方便又健康。
2.蒸餾水蒸餾水需要經(jīng)過反復(fù)不斷的沸騰形成，水在加熱沸騰的過程中，有部分亞硝鹽會轉(zhuǎn)換成亞硝酸鹽，該物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后可能會導(dǎo)致血紅蛋白變性，可能會引起血壓下降、血脫發(fā)生。再加上，蒸餾水經(jīng)過長時間的沸騰，其內(nèi)里所含有的礦物質(zhì)等成分幾乎沒有了，長期飲用會導(dǎo)致身體無法攝入充足的礦物質(zhì)，還可能會引起胸悶、反胃、腹瀉和體弱、焦慮等癥狀。3.過燙的水我們的食道所能耐受的最高溫度為65°C，一些人在日常特別喜歡喝熱水。喝過燙的水可能會導(dǎo)致食道黏膜燙傷，誘發(fā)炎癥發(fā)生。沒有及時干預(yù)的還持續(xù)喝熱水的話，會導(dǎo)致炎癥進(jìn)一步發(fā)展，甚至?xí)葑兂砂?div id="c9ozetgccsir" class='imgcenter'>
喝水后，身體的一些變化也能反映出疾病。尿液是反應(yīng)身體健康中重要的環(huán)節(jié)之一，日常我們可以多觀察自己的排尿情況，發(fā)現(xiàn)異常后及時就醫(yī)。喝水本身也有講究，大家一定要選擇健康的飲用水，規(guī)避錯誤飲水方式帶來的健康風(fēng)險，提高警惕，保護(hù)身體健康，才能更加長壽哦。#謠零零計劃#
#健康明星計劃#參考資料：[1]《為什么有人一喝水就有尿，有些人喝水多也很少去廁所？》.醫(yī)學(xué)界內(nèi)分泌頻道.2020-10-09[2]《快停下！這類水喝多了有致癌危險，有人仍不知情…》.科普中國.2021-05-29未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載
