這和很多人對心理咨詢的誤解是有關(guān)聯(lián)的。很多人認(rèn)為心理咨詢就是和人聊天，讓他們發(fā)泄情緒。遺憾的是，大家不知道一個合格的心理咨詢師其實是要經(jīng)過系統(tǒng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練的。
在心理咨詢技術(shù)中，強(qiáng)調(diào)了一個專業(yè)術(shù)語，叫做“共情”。何謂共情？簡單來說就是“我能感受到來訪者此時此刻的真實感受，也能清楚地知道這種感受不是來自我自己的情緒?！甭犉饋砗軐擂?，不是嗎？其實做起來并不容易。
共情的首要理解其實是設(shè)身處地為他人著想。很多人都能做到這一點。但是大多數(shù)人沒有做到第二點：要清楚的知道這些感情是對方的感情，不是我自己的。當(dāng)他設(shè)身處地為對方著想時，被對方的情緒所激起，然后對方在他的情緒得到緩解時離開，但他卻沉浸在觀眾激起的情緒中。久而久之，自己就會收到影響。
那么為什么大部分專業(yè)心理咨詢師可以幫助別人而不被影響呢？是不是因為他們都能夠很好地達(dá)到所謂的“共情”呢？
事實上，完美的同理心不可能無時無刻無處不在，很多時候咨詢師做得并不那么好。但是咨詢師仍然可以保證自己不會受到影響。一個重要原因是心理咨詢的設(shè)置有“監(jiān)督”機(jī)制。、
聯(lián)系客服
