要想擁有一頭亮麗的秀發(fā)，頭皮健康才是關(guān)鍵。有時(shí)我們到發(fā)廊洗頭，發(fā)型助理都會(huì)在洗頭后對頭皮進(jìn)行按摩，其實(shí)我們在家也可有技巧地自我按摩一番。日常對頭皮的按摩護(hù)理可是必不可少的！

1、 按壓腦部

手指輕輕按壓在太陽穴周圍位置，順時(shí)針方向進(jìn)行打圈，重復(fù)按壓6次。

2、 按摩后腦

從枕骨（位于頭頂部的后方，頭顱骨的后下方）開始以螺旋方式按摩，逐漸向上按摩到后腦，重復(fù)6次。

3、 擠壓頭骨

兩手蓋在耳朵上方，左右手用力擠壓頭骨，盡量放松。

4、 按壓風(fēng)池穴

將雙手輕輕按壓在風(fēng)池穴上，來回按壓10次即可。

5、 用指肚按壓

手指的指肚像彈鋼琴一樣按摩后腦勺，一直到按到頭皮有發(fā)熱的感覺，讓血液充分流通。提醒：用指肚將頭皮用力向上拉，力度稍稍大一些會(huì)更有效，這樣做能使頭皮放松。

6、 按摩百會(huì)穴

將指肚放在額頭上，在百會(huì)穴按壓10次。

7、 提拉頭皮

手指的指肚插入頭發(fā)之中，向上握拳來提拉頭皮

8、 按摩頭骨

從枕骨開始以螺旋的方式來按摩后腦，一直按壓到耳后，會(huì)有發(fā)脹發(fā)熱的感覺。

小Tips：精油有抗菌防腐成分，它有抗病毒的特性。含維生素、抗生素，能提供細(xì)胞營養(yǎng)。有助于加強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。按摩頭皮時(shí)，可用精油輔助。建議每周使用1-2次，直接涂抹于干燥的頭皮上即可；使用時(shí)輕柔按摩頭皮，讓其的微循環(huán)得到刺激并產(chǎn)生溫?zé)岣?；在頭皮上保留5-10分鐘，使?fàn)I養(yǎng)進(jìn)入頭皮深處；最后使用適當(dāng)?shù)南窗l(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，按照正常洗發(fā)過程進(jìn)行清潔。