20190517·00000038
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秦聲何來(lái)相約千裏之外
爛好人已經(jīng)成了我的慣性
期待進(jìn)步的各位秦友:
大家好!
我是妳的朋友閱讀顧問(wèn)小秦,
這是我寫給妳的第一百五十七封信。
人的慣性是長(zhǎng)久積累的結(jié)果。凡事都有兩面性,有好的慣性就有不好的慣性。
好的慣性需要不斷強(qiáng)化,比如養(yǎng)成閱讀、思考、寫作,表達(dá)等好習(xí)慣;但不好的慣性就需要不斷打破,比如已經(jīng)養(yǎng)成的情緒化、被動(dòng)、悲觀、懶散等等不好的習(xí)慣。
但是無(wú)論是養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣還是改善一個(gè)壞習(xí)慣都是極其困難的,傳說(shuō)中的刻意練習(xí)和一萬(wàn)個(gè)小時(shí)定律在慣性面前能發(fā)揮的空間是非常小的。因?yàn)樵诰毩?xí)之前如果我沒(méi)有想清楚我為什麼要養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣?又為什麼要改善這個(gè)壞習(xí)慣?所有理論上的行為都將無(wú)法堅(jiān)持,因?yàn)闆](méi)有清晰的行動(dòng)目標(biāo)。
我身上的慣性太多了,而且大多數(shù)都是不好的,都是需要打破的。這都是過(guò)去在完全沒(méi)有是非判斷力的情況下不斷練習(xí)錯(cuò)誤而導(dǎo)致的結(jié)果。
最近在老師的幫助下又發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)爛好人的問(wèn)題,而且爛好人的觀念已經(jīng)成了我的慣性,時(shí)刻都在發(fā)揮作用,我看見(jiàn)了。雖然老師給我強(qiáng)調(diào)過(guò)多次,但我都沒(méi)有理解其中的意思,直到今天針對(duì)這個(gè)問(wèn)題我才有了一些認(rèn)識(shí)和反思。
坦白說(shuō),我能感覺(jué)到我身邊的人跟我相處都挺累的。以前不明白為什麼,今天想來(lái)就是因?yàn)樽约菏莻€(gè)爛好人的原因。我先生的事我要管、我孩子的事事無(wú)巨細(xì)更要管、我媽的事我要管、我弟的事我要管、我姐的事我要管、我姐的孩子的事我都要管、我朋友的事我要管、我同事的事我要管,甚至陌生人的事我都想管管。該管不該管的都管,愛(ài)管閑事果然是爛好人的大毛病。
理性的人在與人互動(dòng)時(shí)都遵循基本對(duì)等的原則。既不會(huì)過(guò)分熱情也不會(huì)過(guò)分冷漠,與互動(dòng)對(duì)象的態(tài)度是相對(duì)應(yīng)的。用老師的話說(shuō)就是:“我怎麼對(duì)妳取決於妳怎麼對(duì)我”。可是像我這樣的爛好人腦袋裏就完全沒(méi)有這樣理性的邊界。
這是為什麼呢?我給自己診斷了一下,發(fā)現(xiàn)有四個(gè)方面的原因最為突出。
首先,強(qiáng)烈的自卑感。一個(gè)極度自卑的人特別容易養(yǎng)成討好型人格,見(jiàn)人矮三分。習(xí)慣性不加思考的通過(guò)積極參與、跟隨、附和等形式與人交往。喜歡站在道德制高點(diǎn)來(lái)看待人和事,殊不知,自己善良的真實(shí)意圖是希望別人也能站在道德制高點(diǎn)對(duì)待自己,所以當(dāng)事與願(yuàn)違時(shí)自己就失控痛苦,而過(guò)去這種狀態(tài)就是我的常態(tài)。
其次,強(qiáng)烈的存在感。當(dāng)一個(gè)人的喜怒哀樂(lè)完全被他人的一舉一動(dòng)影響著,這樣的人完全沒(méi)有自我。一個(gè)不尊重自己,沒(méi)有自己的主的人在哪裏都是容易被人忽略的,因?yàn)閵吀静恢匾?。人是害怕孤?dú)的,久而久之這種被忽略的感覺(jué)讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感,於是為了追求存在感自己開(kāi)始過(guò)度參與,過(guò)度熱情,想以此來(lái)博取他人的關(guān)註。
然後,極度想證明自己。每天都在裝,每天都在演戲,每天都活在患得患失裏,這樣的人內(nèi)心都有一種不甘的心態(tài)。只要一有機(jī)會(huì)就總想證明自己是正確的,是可以的。但往往又要事與願(yuàn)違,因?yàn)閵厱?huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論妳多麼正確別人該怎麼對(duì)妳還怎麼對(duì)妳,因?yàn)閵叺恼_與否於別人看來(lái)根本不重要。這個(gè)時(shí)候妳才會(huì)幡然醒悟,向別人證明自己正確是毫無(wú)意義的。證明自己正確的價(jià)值不在於得到別人的認(rèn)可,而在於增強(qiáng)自己的信心。
最後,內(nèi)心充滿征服的欲望。我披著善良的外衣,以對(duì)人好的名義幹涉別人的事,強(qiáng)迫著我能強(qiáng)迫的所有人按照我的意願(yuàn)行事,其實(shí)我的真實(shí)意圖是想征服對(duì)方。這是我內(nèi)心陰暗的一面,這是對(duì)自己的一種補(bǔ)償,也是沒(méi)有實(shí)力的最好證明。因?yàn)樵?jīng)的自己總是被迫臣服於人,被家人長(zhǎng)輩嫌棄,被老師同學(xué)嘲笑,被領(lǐng)導(dǎo)呼來(lái)喝去,被同事隨意對(duì)待等等,這讓我產(chǎn)生了一種有朝一日翻身後的報(bào)復(fù)心態(tài)。人想翻身是沒(méi)錯(cuò)的,誰(shuí)都希望自己能過(guò)得更好,但需要警惕的是用錯(cuò)誤的方式翻身以及翻身後的報(bào)復(fù)心態(tài),稍有不慎,這樣的心理就會(huì)毀了自己。
以前我總是想不通自己為什麼把握不好做人做事的度,明明自己心裏有把握度的意識(shí)卻還是做不到?,F(xiàn)在才恍然大悟:一個(gè)爛好人怎麼可能有邊界感呢?從此刻開(kāi)始改善自己吧。
各位秦友
明天見(jiàn)
閲讀顧問(wèn)小秦
2019.05.17
於秦讀社·南書房
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