腎臟是人體工作負荷較大的器官之一，身體每天的代謝產物及毒素都由腎臟排出，腎毒性物質濃度過高就可能導致腎臟損傷，引起心衰和各個器官衰竭。
無論是年輕人生活習慣不到導致的腎損傷，還是老年人由于自然衰老導致的腎功能不全，都會導致腎虛，或各種各樣的腎病，因此，補腎非常重要的。
Vol.1
初步了解慢性腎炎
而今天我們要說的重點是慢性腎炎，一般分為脾腎氣虛、肝腎陰虛、氣陰兩虛及脾腎陽虛等，可分別給予相應的辨證治療。
不論是那種類型的腎炎，都需要加入活血化瘀的中藥，必要時酌情加用清熱解毒藥，對疾病的治療是有好處的。
慢性腎炎臨床以尿蛋白、水腫、高血壓和腎功能不全為特征，屬中醫(yī)水腫、腰痛、尿血虛癆等范疇，屬于本虛標實之證，其病機錯綜復雜。近年來，濕熱作為慢性腎炎的重要病理因素受到普遍關注。
這樣的虛實夾雜人群，日常表現(xiàn)有神疲乏力、腰膝酸軟、脘悶納差、心情煩躁、大便干結、形體肥胖。
Vol.2
通“補”脾胃，調濕熱
《黃帝內經》說：“正氣存內，邪不可干。”同時扶正可以祛邪，祛邪也可以扶正。腎臟病在發(fā)生發(fā)展的過程中，一方面濕熱會導致氣機的紊亂，另一方面很多有虛實夾雜的情況，并非是單純的腎虛論，所以不能膩補，要通補。
通常，可以通過觀察舌象來判斷是否需要通補。如果舌象表現(xiàn)為舌質紅，苔黃膩或白膩像涂了一層油一樣有厚重感，舌體胖大，邊有齒痕或舌面有裂紋，這種情況就不能瞎補，越補可能會越壞。
這類既有正虛又有濕熱，虛實交雜的人群可以經常食用水中二仙粥來通補，固腎攝精、清心補脾。
【水中二仙粥】
組成：石蓮子15克、芡實15克、大米50克。
用法：將所有材料洗凈下鍋熬煮30分鐘，芡實可提前浸泡2小時，口感更佳。
針對人群：濕熱兼本虛或蛋白尿人群。
寒從腳下生，陽從腳下起。泡腳可以通過對足底的刺激，然后順著督脈、膀胱經向上，形成氣流循環(huán)。堅持每天泡腳半個小時，待以時日，會有很好的效果。
Vol.3
祛除濕熱，先化氣宣肺
中醫(yī)認為，濕熱難除、濕熱傷血，關鍵在濕阻氣分、熱淤氣分。針對濕熱較重的慢性腎炎，可以日常飲用二蘭飲調理身體。
【分消濕熱二蘭飲】
組成：佩蘭、澤蘭各10克。
功效：芳香化濕，清熱利水。佩蘭辛平，澤蘭辛溫，總體配在一起稍微偏熱便可以化濕。
使用注意：慢性腎臟病濕於人群，只能作為日常調理用，不能代替藥物。
這款代茶飲有兩種方法，一種是用純中藥，還有一種是中藥飲片加茶葉。對于有濕有瘀又喜歡喝茶的人，可以放一點中性的半發(fā)酵茶，比如鐵觀音。
如果熱象較重可以放有清熱作用的茶，比如花茶、綠茶；如果體質較弱又有濕的人，可以加紅茶、熟普洱茶等性質偏溫的茶一起泡。
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