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心臟是人體最重要的器官之一，而且24小時(shí)全天無休，來供給全身所需要的血液與營養(yǎng)，如果按一個(gè)人心臟平均每分鐘跳70次、以平均壽命80歲計(jì)算的話，心臟在一生要跳動(dòng)超過29億次。因此，兢兢業(yè)業(yè)的心臟一旦出現(xiàn)問題，就會(huì)在極短時(shí)間內(nèi)致命。

中醫(yī)里認(rèn)為心是君主之官，神明出焉。胸居陽位，陽能生氣、生血、生陰，是一身根本，而且陽有溫煦和推動(dòng)的作用。一旦心陽不足，推動(dòng)血液運(yùn)行的能力下降，就會(huì)出現(xiàn)脈遲、心率減慢、胸悶、胸憋、胸痛、心慌心悸等癥狀。心臟早搏就是心陽不足的表現(xiàn)之一。

而腎是先天之本，腎陽不足表現(xiàn)為肢冷乏力、出汗過多、面色?白。只有先天之精充足，身體才能健康。因此在溫通心陽的同時(shí)，也要注重溫通腎陽，只有腎精充足、腎陽氣足，才能溫煦于心陽，改善脈波動(dòng)無力、脈遲、脈緩的癥狀。

從西醫(yī)角度講，就是能提高心率。所以溫通腎陽、溫煦心陽，無論是在心血管疾病，還是年紀(jì)大的老年性疾病中，都是非常重要的治療方法。

如果出現(xiàn)了心陽不足的癥狀，可以服用溫陽穩(wěn)心湯。

配方：桂枝12克，仙茅10克，仙靈脾10克，黃柏9克，知母6克，三七6克。

將桂枝、仙茅、仙靈脾、黃柏、知母水煎服，在喝之前加上三七粉，早晚各加三克。由于秋冬季節(jié)心腦血管疾病頻發(fā)，因此在秋末冬初，或特別疲倦時(shí)可以適當(dāng)服用溫陽穩(wěn)心湯，夏天過熱，不建議服用。

桂枝入心經(jīng)，溫通心陽，為主藥；仙茅和仙靈脾溫腎壯陽；黃柏清熱潤燥，知母滋陰清熱，能去除仙茅和仙靈脾的燥熱；三七活血化瘀。整個(gè)配伍以溫通心陽、溫腎陽、助血行為主。但是使用這個(gè)方子前，需咨詢專業(yè)中醫(yī)師。

心臟、腎臟不好還有一種問題，可以說是長年累月的折磨人，那就是失眠。隨著年齡增長，老人的睡眠時(shí)間也在逐漸減少，睡眠質(zhì)量也在下降。多數(shù)就診的心血管病人，也會(huì)伴有失眠。

中醫(yī)認(rèn)為陰平陽秘、精神乃治。心主火、屬陽，腎主水、屬陰，只有心腎平衡、心腎相交，才能有好的睡眠。

在人體內(nèi)，水如何向上與心火相交呢？中醫(yī)講，腎水中有真陽。打個(gè)比方，水不能向上流，但是如果加熱變成水蒸氣了，就能向上升騰了。所以說，水里有腎的命門之火，有著溫煦作用。因此腎水滋養(yǎng)心火，不讓心火過盛，才能達(dá)到交通心腎。

老年人的失眠，首先與年齡增大之后，肌體發(fā)生退行性變化、腎精減少有關(guān)，同時(shí)也是心腎交通失衡，水火不能上濟(jì)導(dǎo)致的。

中醫(yī)里有外治法，在很多人心里，外治比起內(nèi)服更加安全，今天就推薦一個(gè)安全的失眠藥枕。

配方：黃連30克，肉桂3克，酸棗仁（炒）30克，柏子仁30克，合歡花30克，夜交藤30克，遠(yuǎn)志12克。

將夜交藤、黃連、遠(yuǎn)志、肉桂打碎，與其他藥材一起放入布袋中，枕著舒服即可。用到?jīng)]有藥材的味道為止，兩周到一個(gè)月可以換一次。

藥枕中，黃連清熱瀉火，肉桂補(bǔ)火助陽，可以交通心腎，使水火既濟(jì)；酸棗仁、柏子仁、合歡花、夜交藤入心經(jīng)，寧心安神，助安眠；遠(yuǎn)志安神益智。

此方中的藥物，除了可以做藥枕，還可以做日常代茶飲——寧心安神飲，對(duì)治療失眠也有幫助。

配方：肉桂3克，酸棗仁30克，柏子仁30克，合歡花10克

將這幾味藥材煮開喝水，可以放在養(yǎng)生壺中反復(fù)煮，一次用量可喝一天。