第一組黃芪與人參

黃芪與人參都是補(bǔ)氣的藥材，也是上等的藥材。為什么養(yǎng)生要補(bǔ)氣呢？因?yàn)闅馓匾耍?/p>

首先，氣可以給我們營養(yǎng)與動力。氣虛之人，經(jīng)常心慌，氣短，四肢無力。喜歡躺著、臥著、趴著，就是不喜歡運(yùn)動、勞動、工作。給人的感覺就是有氣無力，經(jīng)常疲勞，沒精神。這是因?yàn)闅馓搶?dǎo)致我們的營養(yǎng)和動力不足。

其次，氣可以起到保衛(wèi)作用。有些人動不動就感冒生病，免疫力特別的差，可能是氣虛防衛(wèi)功能降低所致。所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干。”當(dāng)我們氣足的時候，正氣也就充足，抵抗病邪的能力就強(qiáng)，就不容易感冒生病。

最后，氣有攝納的作用。有些人動不動就出汗，走幾步路滿額頭，脖子到處都是汗，這可能就是氣虛導(dǎo)致攝納無力。氣虛，對毛孔的控制力減弱，就容易出汗。

因此，養(yǎng)生要補(bǔ)氣，補(bǔ)氣還能生血。

《藥性論》：“人參，主五臟氣不足，五勞七傷，虛損瘦弱?！?/p>
《本草備要》：“生用固表，無汗能發(fā)，有汗能止，瀉陰火，解肌熱；炙用補(bǔ)中，益元?dú)?，溫三焦，壯脾胃。生血，生肌?！?/p>

現(xiàn)在藥理學(xué)研究，人參與黃芪有助于提高免疫力，能夠安神助眠。

第二組當(dāng)歸與川芎

當(dāng)歸與川芎是補(bǔ)血的好搭檔，能夠補(bǔ)血活血。為什么養(yǎng)生要補(bǔ)血呢？因?yàn)檠埠苤匾?/p>

人沒有了血液就沒有了生命，血虛也會引起許多的問題。血虛的人夏天怕熱，冬天怕冷，氣色差，也是經(jīng)常疲勞，沒勁。血為陰，血虛還會燥熱，還會睡臥不寧，也就是睡不著。

又氣虛又血虛的人往往容易血瘀。血瘀問題就更多了，身體就會出現(xiàn)腫痛，就會長斑等等。

因此用當(dāng)歸來補(bǔ)血，加上川芎行氣活血，兩味藥補(bǔ)血活血不留瘀。

《本草正》：“當(dāng)歸，其味甘而重，故專能補(bǔ)血，血中之圣藥也?！?/p>
《本草匯言》：川芎，上行頭目，下調(diào)經(jīng)水，中開郁結(jié)，血中氣藥。

生地與熟地具有滋陰養(yǎng)血的作用。入肝腎二經(jīng)，養(yǎng)肝血，滋腎陰，因此我們說它可以柔肝滋腎。

為什么要滋陰養(yǎng)血？陰血不足的人，經(jīng)常五心煩熱，失眠，盜汗，耳鳴，眼花，頭暈，頭發(fā)早白……腰膝酸痛，這也是許多中老年人的普遍問題。

《中藥大辭典》:“熟地，滋陰，補(bǔ)血?！?/p>
《藥類法象》：'生地，涼血，補(bǔ)血，補(bǔ)腎水真陰不足。'

綜上，簡單六味中藥，兩兩配對，補(bǔ)氣，養(yǎng)血，柔肝，滋腎。養(yǎng)生就要?dú)庋文I好。

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