王阿姨急匆匆的來到社區(qū)診室，沒等醫(yī)生問王阿姨就不停的跟醫(yī)生說，是不是自己得了腦血管疾??？為什么血壓偏高了，之前血壓都是正常的。
醫(yī)生先安慰王阿姨，讓王阿姨穩(wěn)定下來，先不要說話，安靜一會(huì)，然后再給王阿姨測(cè)量血壓，結(jié)果血壓是正常的135/ 82mmHg，王阿姨說，為什么自己在家里測(cè)量血壓是150 /95mmHg呢？
醫(yī)生先安慰王阿姨不要緊張，然后，問王阿姨測(cè)量血壓時(shí)，是在安靜的狀態(tài)下嗎？
經(jīng)過詢問得知，原來王阿姨醒來后著急上廁所，又想測(cè)量血壓，結(jié)果在憋尿的情況下測(cè)量的血壓。
自己在家測(cè)量血壓有諸多的好處，比如，大多數(shù)高血壓在早期并沒有任何癥狀，只有通過測(cè)量血壓才能知道，所以，在家自行測(cè)量血壓，能夠提高高血壓的診斷率。
但大多數(shù)人，居家測(cè)量血壓也存在諸多的問題。
測(cè)量血壓時(shí)，到底是測(cè)量左臂還是右臂？
由于雙上肢肱動(dòng)脈距離心臟和主動(dòng)脈的距離不等，所以，兩只手臂血壓值是不一致的，右側(cè)血壓通常高于左側(cè)血壓，差值在5~10毫米汞柱，因此，一般以右側(cè)血壓測(cè)量為準(zhǔn)。
在第1次測(cè)量血壓時(shí)，建議測(cè)量雙側(cè)手臂血壓，由于個(gè)體差異不同，若左上臂血壓較高，則以后測(cè)量左臂，
若兩側(cè)結(jié)果一致，或右臂血壓高，則以后以測(cè)量右上肢為主。
需要注意的是，當(dāng)左右雙臂量出的血壓值差，經(jīng)常超過15毫米汞柱時(shí)要引起注意，可能意味著身體四肢和主要臟器輸送血液的血管出現(xiàn)了病變，要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的檢查。
測(cè)量血壓，要保證測(cè)量值的準(zhǔn)確性，除了選擇手臂以外，還要注意以下5點(diǎn)：
1、不要憋尿
測(cè)量血壓前要排空膀胱，處于憋尿狀態(tài)下，可能會(huì)使血壓值偏高，大約5~10毫米汞柱。
另外，測(cè)量血壓前不要吸煙，喝濃茶，喝咖啡或者含酒精的飲料，這樣都會(huì)影響血壓的測(cè)量結(jié)果。
2、不要大聲說話
測(cè)量血壓時(shí)要保持安靜，不要大聲說話、大笑，情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓上升，使測(cè)量的血壓值不準(zhǔn)確。
3、測(cè)量時(shí)注意坐姿
測(cè)量血壓姿勢(shì)要正確，可以選擇有靠背的座椅，雙腿自然落地，不要翹二郎腿，袖帶的位置要與心臟在同一水平，袖帶綁的不要過松，也不要過緊，袖帶松緊以能塞進(jìn)2個(gè)手指為宜。
4、測(cè)量血壓不要隔著衣服
為了保證測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性，要將上臂衣服脫掉，裸露出上臂，如果是在醫(yī)院檢查不方便，可以保留一層薄衣服，厚度不超過0.5公分，這樣對(duì)測(cè)量結(jié)果不會(huì)造成明顯的影響。
5、注意測(cè)量血壓時(shí)間
血壓存在著“兩峰一谷”的波動(dòng)規(guī)律，一般清晨6-8點(diǎn)是血壓的第1個(gè)高峰期，也是心腦血管疾病的高發(fā)期，對(duì)高血壓患者來說，控制好這個(gè)時(shí)間段的血壓很重要，這時(shí)一定要測(cè)量血壓，隨時(shí)掌握自己的血壓變化情況。
如果是最近血壓不平穩(wěn)，或者開始服用降壓藥，或者是剛調(diào)整過降壓藥的人群，可以在每天起床后早飯前，以及睡覺前各測(cè)量一次。
所以，在日常生活中我們要關(guān)注自己的血壓，了解自己血壓的狀況，關(guān)注自身的健康，掌握準(zhǔn)確的測(cè)量血壓的方法，以及注意事項(xiàng)，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。
聯(lián)系客服
