文/學(xué)乃身之寶
心理學(xué)家米基·法恩曾說(shuō)：“討好型人格形成的根本原因是童年創(chuàng)傷：我們?cè)谠彝ブ袥](méi)有得到過(guò)父母'無(wú)條件的愛(ài)'。”
這說(shuō)明，習(xí)慣討好的人，在父母那里得到更多的是“有條件的愛(ài)”。
他們想要得到父母的愛(ài)、關(guān)注和關(guān)心，必須要滿足父母的需求，達(dá)到父母的要求，比如，你要學(xué)習(xí)好，你要懂事，你要乖巧，你要聽(tīng)話，等等，總之就是按照父母的意愿去做事才行，否則就會(huì)被父母大肆地否定、批判，甚至是打罵。
因?yàn)楹⒆犹烊缓蛬寢層H近，更在乎媽媽的感受，所以那些喜歡討好別人的人，很可能和媽媽有條件的愛(ài)相關(guān)。
那么，什么樣的媽媽容易“造就”討好型的人呢？
答案是，自戀型媽媽。
今天的文章，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
《母愛(ài)的羈絆》一書(shū)中在介紹自戀母親和孩子的互動(dòng)關(guān)系中呈現(xiàn)的方式時(shí)說(shuō)過(guò)，自戀媽媽缺少同情心，不愿了解或認(rèn)同他人的感覺(jué)和需要。她們對(duì)女兒說(shuō)的任何事情都會(huì)立即重述一遍遍，指出講這件事的“正確”方式。
就像電影《黑天鵝》里的媽媽，她對(duì)女兒的愛(ài)看似無(wú)微不至，但卻是有條件的，那就是，她要好好跳舞，完成她自己的夢(mèng)想，她經(jīng)常在女兒面前強(qiáng)調(diào)一句話“我因?yàn)樯履愣Y(jié)束了舞臺(tái)生涯的”，而且，她經(jīng)常無(wú)視女兒的感受和需求，只要女兒表現(xiàn)出自己的“意志”，她就會(huì)生氣，比如，媽媽得知女兒這次拿到了跳女主角的機(jī)會(huì)，買(mǎi)了蛋糕慶祝，但是，當(dāng)女兒表示不想吃，沒(méi)胃口時(shí)，她就用倒掉來(lái)“威脅”女兒，最后女兒只好勉強(qiáng)自己吃下，以讓媽媽開(kāi)心。
影片中的女兒就是典型的“乖乖女”，而媽媽就是一個(gè)自戀的媽媽，缺乏同理心，一直把女兒當(dāng)作嬰兒一樣照顧和控制，這就導(dǎo)致了女兒習(xí)慣看媽媽臉色活著。
其實(shí)，影片中的媽媽使用的是自戀型媽媽養(yǎng)育的核心方式，即通過(guò)控制孩子來(lái)彌補(bǔ)自己缺失的價(jià)值感。
可見(jiàn)，自戀的媽媽很容易撫育出聽(tīng)話、順從，不敢表達(dá)自己想法的孩子。
真自我和假自我，是精神分析理論中常見(jiàn)的一對(duì)概念。
真自我的人，自我是圍繞著自己的感覺(jué)而構(gòu)建；假自我的人，自我圍繞著別人的感覺(jué)而構(gòu)建。
自戀型媽媽的養(yǎng)育方式容易讓孩子覺(jué)得自己是不好的，是沒(méi)有價(jià)值的，是不值得被愛(ài)的，所以孩子會(huì)形成虛假的自我。
電影《黑天鵝》中雖然沒(méi)有詳細(xì)介紹媽媽撫育女兒的過(guò)程，但從成人后她們母女的相處狀態(tài)，我們可以推斷出，在女兒小時(shí)候，這位媽媽很可能給女兒的是一種有條件的愛(ài)。
其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中的很多孩子，當(dāng)從小接受的都是有條件的愛(ài)時(shí)，就會(huì)為了生存形成順從父母（主要是媽媽）需要的模式，而這會(huì)導(dǎo)致孩子低價(jià)值感，且逐漸無(wú)法區(qū)分真摯的感情和取悅他人，經(jīng)常因?yàn)樘ε聞e人認(rèn)為自己不好，試圖去討好他人。
《因?yàn)槲沂桥浴芬粫?shū)曾指出：“擁有假自體的孩子內(nèi)心思想本質(zhì)是自己覺(jué)得自己不好，并且常常把這種感覺(jué)投射到外界，認(rèn)為是外界的人覺(jué)得自己不好，對(duì)此誠(chéng)惶誠(chéng)恐。”
另外，自戀型媽媽還會(huì)“造就”出追求完美的孩子，他們對(duì)自己苛責(zé)，極力想通過(guò)讓自己變得優(yōu)秀來(lái)得到他人的認(rèn)可，但他們即便最后取得了在他人看來(lái)很優(yōu)秀的成績(jī)后，也高興不起來(lái)，因?yàn)樗麄儞?dān)心下一次自己做不好，別人就不喜歡自己了，于是身心俱疲，情感匱乏。
前面說(shuō)了，習(xí)慣討好的人，他們的自我是虛假的，總是圍繞媽媽（或別人）的感覺(jué)轉(zhuǎn)，這會(huì)讓他們失去自我，因?yàn)樗麄儾恢雷约旱母杏X(jué)是什么，亦或就算知道，也不敢去遵從。
從小被自戀媽媽控制的孩子，常常為媽媽而活，他們覺(jué)得那樣活著才“安全”—不會(huì)被拋棄，一直被愛(ài)著，但最后，他們也失去了自己。
這也是為什么那些習(xí)慣討好的人總是開(kāi)心不起來(lái)的原因——他們?nèi)狈φ嬲那楦屑~帶。
當(dāng)然，這里并不是在“討伐”媽媽，因?yàn)樗齻円部赡苁鞘芎φ摺齻儚男∫矝](méi)有被好好愛(ài)過(guò)，她們更多的是不知道怎么愛(ài)自己的孩子，而是想通過(guò)媽媽了解自己，認(rèn)識(shí)自己。
習(xí)慣討好的人，背后很可能有一個(gè)自戀型媽媽，那么，這樣的人該怎樣擺脫自戀型媽媽，進(jìn)而成為一個(gè)擁有真自我的人呢？
首先，從學(xué)會(huì)拒絕開(kāi)始。
拒絕，并不是簡(jiǎn)單地說(shuō)“不”，而是能夠尊重自己的感覺(jué)，做出自己想做出的選擇。
當(dāng)然，這個(gè)很難，不過(guò)他們可以學(xué)會(huì)“不含敵意的堅(jiān)決”這種溝通方式，即“我拒絕你，態(tài)度很堅(jiān)決，但我是沒(méi)有敵意的”。
就像影片《黑天鵝》中的女兒，在走出媽媽的控制時(shí)，學(xué)會(huì)了拒絕和表達(dá)，她不顧媽媽的反對(duì)和好友出去玩，也敢把媽媽拒之門(mén)外，雖然態(tài)度很堅(jiān)決，但她是沒(méi)有敵意的，而這些行為也在表明，她在改變和成長(zhǎng)。
其次，把敢為自己做主的感覺(jué)平移到其他人身上，學(xué)會(huì)愛(ài)自己
習(xí)慣討好的人，一旦覺(jué)醒并學(xué)會(huì)拒絕，并與媽媽“分離”后，就可以嘗試把敢于把為自己做主的感覺(jué)平移到其他人身上，這樣他們就在慢慢走出為他人而活，討好他人的狀態(tài)，這時(shí)，他們也在學(xué)會(huì)愛(ài)自己，而也才是關(guān)鍵。
關(guān)于愛(ài)自己，他們可以借鑒《因?yàn)槲沂桥浴芬粫?shū)中的建議：
其一，自我接納，包括理性看待別人的評(píng)價(jià)，避免自我攻擊；接納自己的不完美，打破“別人會(huì)怎么看你”的魔咒。
其二，自我取悅，能夠表達(dá)自我，做自己喜歡的事情。
其三，照顧和關(guān)愛(ài)自己的身體。
再次，盡力活出自己的人生。
當(dāng)習(xí)慣討好的人，能夠阻斷自戀型媽媽的負(fù)面影響，并學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，就可以盡力活出屬于自己的人生。以前的他們，不知道自己存在的問(wèn)題，更不知道如何去改變，但現(xiàn)在的他們，已經(jīng)不再是那個(gè)無(wú)知的自己，而是從里到外“重生”的自己了，應(yīng)該相信自己可以活出自己想要的模樣。
當(dāng)一個(gè)人做到為自己而活時(shí)，就會(huì)明白，世界上只有一個(gè)人值得討好，這個(gè)人就是自己。
更為重要的是，當(dāng)一個(gè)人不再討好別人，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)ta。
遺憾的是，影片《黑天鵝》中的女兒最后以結(jié)束生命的方式活出了自己，而這也在提醒父母，尤其是母親，如果真的愛(ài)孩子，就該時(shí)刻覺(jué)察自己的行為，有沒(méi)有在控制孩子，然后學(xué)會(huì)按照孩子的需求好好去愛(ài)。
愿孩子都有孩子該有的樣子。
愿父母和孩子都能為自己而活。
本文完
感謝您的閱讀
聯(lián)系客服
