姜輝主任醫(yī)師
男科病診療中心
男人和女人，生理構(gòu)造的差別還是蠻大的，性別不同，小便的注意事項(xiàng)自然也不同。千萬(wàn)不要小看這個(gè)每天只做7~8次，每次只有十幾秒的動(dòng)作哦!男人的尿道與輸精管是同一個(gè)出口，小便時(shí)一不小心就可能感染細(xì)菌;女性的敏感部位則相對(duì)嬌弱，尿道短而直，容易逆行感染，不好好保護(hù)也會(huì)讓自己受到傷害。那么今天就給大家介紹一些專家對(duì)于小便的專業(yè)建議吧。
男人：排尿后擠按會(huì)陰穴
站著小便最好。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)候任主委、北京大學(xué)第三醫(yī)院男科病診療中心主任姜輝教授表示，男性最好還是站立排尿(一般男性也是這么做的)，因?yàn)槟行缘哪虻莱蔛形，站立時(shí)，由于受到重力影響，尿液即可自然排出。如果坐著排尿，尿道會(huì)變成倒鉤形，受到壓迫后，盆腔會(huì)出現(xiàn)充血，尿液相對(duì)較難排出，而且時(shí)間長(zhǎng)了，膀胱、尿道可能出現(xiàn)炎癥。而蹲著小便會(huì)讓尿道壓力發(fā)生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發(fā)炎癥。
小便后不要立刻坐下。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任醫(yī)師郭軍指出，男性排尿后如果馬上坐下，尿道會(huì)彎曲向內(nèi)，可能會(huì)造成殘留尿液倒流，這樣一來就容易給細(xì)菌提供溫床，容易誘發(fā)前列腺炎。排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰處擠壓一下，這樣做有助于排出膀胱中的殘留尿液，還對(duì)治療慢性前列腺炎有一定好處。
小便勁大≠性能力強(qiáng)。
小便力量大、聲音響的人可能會(huì)以為自己性能力不錯(cuò)，實(shí)際上，這兩者沒有太大關(guān)系。性能力在很大程度上取決于陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環(huán)有關(guān)，和小便的表現(xiàn)無關(guān)。
偶爾尿分叉莫驚慌。
出現(xiàn)尿分叉，主要因?yàn)槟虻阑蚰虻篱_口處有阻塞，比如憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)壓力增大，排尿時(shí)力量大容易暫時(shí)改變尿道口形態(tài)，造成尿分叉。男性射精后因部分精液殘留在尿道中，再加上勃起還沒完全消失，也會(huì)尿分叉。以上兩種情況都是正常的，但如果出現(xiàn)持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫(yī)院做下檢查了。
女人：濕紙巾別用來擦私處
小便后千萬(wàn)要擦干。
北京積水潭醫(yī)院婦科主任醫(yī)師孫麗芳提醒，女性私處的肌膚皺褶較深且較多，小便后如果不及時(shí)擦干，殘留的尿液會(huì)將內(nèi)褲弄得十分潮濕，濕熱的環(huán)境就會(huì)給細(xì)菌繁殖提供溫床。"擦的時(shí)候一定要用干凈的衛(wèi)生紙從前往后擦，最好不要用濕紙巾。"孫麗芳解釋說，一是因?yàn)闈窦埥砘径继砑恿烁鞣N化學(xué)成分，對(duì)女性比較脆弱的私處不利;二來用濕紙巾擦拭后，依然會(huì)存在潮濕的問題。
小便前后記得要洗手。
和男性相比，女性泌尿系統(tǒng)更脆弱。因女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細(xì)菌很容易沿著尿道上行進(jìn)入膀胱，引起尿路感染或炎癥。所以，女性小便前后應(yīng)該洗干凈手，不給細(xì)菌可乘之機(jī)。
學(xué)會(huì)保養(yǎng)，尿路暢通。
世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，女性尿路感染發(fā)生率比男性高8-10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時(shí)應(yīng)注意保養(yǎng)。婦科專家孫麗芳建議，女性應(yīng)多喝水、少憋尿，經(jīng)常清洗外陰，勤換內(nèi)褲。
小便雖小，出了問題可就不小啦!所以呢，提醒小伙伴們，不論是男同胞們還是女同胞們，對(duì)自己的生活細(xì)節(jié)還是要多關(guān)注一下。保持清潔，做個(gè)干凈舒心的自己!
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