| 快速通經(jīng)、結(jié)丹之法該法可使練習(xí)者在14日中通周身重要經(jīng)絡(luò)、結(jié)丹，可與任何一種功法合修。經(jīng)許多人練習(xí)效果明顯，且不易出偏。迅速結(jié)丹法練其他功法結(jié)束，最好是站樁后，勿立即收功。自然站立，全身放松，雙手重疊覆于丹田之上，意念丹田處有一紅色的乒乓球大小的火球，有熱感后，增完全呼吸法，即呼氣時(shí)意念呼出之氣吹在火球之上，使火焰更加明亮；吸氣時(shí)火焰隨即暗了下去，如吹炭火一般。如此吹36次，搓臉收功。注意：氣從體外吹至丹田，切不可由經(jīng)脈而行。打通小周天法取平坐式，雙手置于大腿上，用上法吹丹田21次后，意念將火球引至?xí)?，再?1次。然后依次引至命門(mén)、大椎、玉枕、百會(huì)、天目、膻中，同樣均吹21次。最后火球引入丹田片刻后，意念吸氣時(shí)一股氣流從丹田沿督脈而上百會(huì)；呼氣時(shí)，由任脈降入丹田。如此一呼一吸為一個(gè)小周天，共做21次，呼吸頻率由慢到快，最后意念丹田片刻后收功。打通手臂經(jīng)絡(luò)法站式，足開(kāi)肩寬，雙手平舉與肩同高，手心相對(duì)，掐成劍指。呼吸應(yīng)深、長(zhǎng)、勻。呼氣時(shí)，意念手臂部有藍(lán)色氣流由劍指末沖出；吸氣時(shí)，意念虛空之氣吸入丹田之中。如此14次，搓臉收功。注意：本功法不可久做。 | 
