深夜兩點(diǎn)，坐在陽(yáng)臺(tái)上看著書(shū)，突然聽(tīng)到樓上傳來(lái)撕心裂肺的哭聲和怒吼，到漸漸的平淡，她始終重復(fù)著一句話(huà)：
“我最難過(guò)的不是在一起七年沒(méi)有什么結(jié)果，最難過(guò)的也不是因?yàn)槟悴幌矚g我，而是你生氣之后對(duì)我說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣和態(tài)度?！?/p>
那一刻，我深深地感受到這個(gè)女孩的痛和難受，我們不在意你說(shuō)了什么，在意的是你的語(yǔ)氣和態(tài)度給我的感覺(jué)。
是啊，我們有時(shí)候記不住對(duì)方說(shuō)了什么，但是她的語(yǔ)氣，表情，聲調(diào)記得是如此的清晰，每次想起來(lái)心中的痛就是一陣一陣的。
想起初中時(shí)的我，周末在家的時(shí)候，我有點(diǎn)餓，想吃一袋方便面，還是火腿腸，我忘了，但是我到現(xiàn)在，我很清晰地記得，媽媽是拿過(guò)來(lái)了，但距離我一米的地方直接扔過(guò)來(lái)，面部猙獰地聲音又高又沖地說(shuō)“你不是吃嗎！吃?。 ?/p>
那一刻心是痛的，心想“我是你女兒呀！”后來(lái)還是拾起來(lái)吃了，但這是我吃過(guò)最丟尊嚴(yán)，最食之無(wú)味的，甚至給我留下來(lái)一個(gè)陰影。
當(dāng)別人扔?xùn)|西給我時(shí)候，我都會(huì)覺(jué)得屈辱。
學(xué)了心理，做了咨詢(xún)之后，開(kāi)始區(qū)分開(kāi)來(lái)，那是過(guò)去，而不是現(xiàn)在，要知道別人不是惡意的，我也嘗試給別人表達(dá)“你遞給我就好，不要扔，我接不住，而且也會(huì)讓我不舒服的，謝謝！”
在我咨詢(xún)室里，也會(huì)聽(tīng)到類(lèi)似的故事，只不過(guò)是夫妻之間的，尤其是中年夫妻，看了上半場(chǎng)的對(duì)話(huà)，開(kāi)始思索下半場(chǎng)的人生。
一個(gè)男來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)“你知道嗎？回到家，聽(tīng)到的是，老婆抱怨，滿(mǎn)臉憎恨地說(shuō)你怎么回來(lái)又晚了，是不是不想要這個(gè)家了，你是不是又喝酒了，怎么不喝死你呀，連家都不要的酒鬼，你怎么又不說(shuō)話(huà)了。”
我說(shuō)“聽(tīng)起來(lái)讓人感覺(jué)到憤怒，也很委屈，又不是故意這么做，也是為了這個(gè)家，現(xiàn)在的哪份工作都不輕松，我想在工作中，你也有很多委屈吧。加上老婆這么說(shuō)，心里似乎涼涼的，感覺(jué)不到溫暖。”
他說(shuō)“是啊，感覺(jué)人生活得很失敗，回家老婆也沒(méi)有一個(gè)笑臉，每次他這么說(shuō)，我就想走掉，不想再說(shuō)話(huà)?！?/p>
我說(shuō)“累了想喝碗熱湯，卻得到的是抱怨，再好的湯也是食之無(wú)味的吧，我聽(tīng)到了老婆態(tài)度不好的部分，她又做過(guò)什么暖心的事嗎？”
他說(shuō)“有吧，雖然會(huì)罵我，但都會(huì)留下熱騰騰的飯，喝醉了會(huì)給我擦身子洗臉……可是她對(duì)我的抱怨讓我忘了這部分?！?/p>
我說(shuō)“她是刀子嘴豆腐心的人吧。”
當(dāng)你勸告別人時(shí)，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語(yǔ)都沒(méi)有用的，何況刀子嘴呢，句句扎人心。
在生活中，不缺乏像這個(gè)來(lái)訪(fǎng)者老婆的人，刀子嘴豆腐心，但往往是吃力不討好的。
有句話(huà)說(shuō)“一個(gè)人說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣，比講話(huà)的內(nèi)容更重要。”
你的語(yǔ)氣中，藏著你對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度，也決定你的好運(yùn)和婚姻的起來(lái)。
其實(shí)，我想再加一句，你給人的視覺(jué)感受也影響著你的氣運(yùn)和命運(yùn)。
人總是會(huì)忘記自己說(shuō)了什么做了什么，但是我們能記住對(duì)方的樣子，其實(shí)愛(ài)人之間是彼此的一面鏡子，但是我們很多時(shí)候卻忽略了這部分。
婚姻大師戈特曼在愛(ài)情研究室內(nèi)研究了上千對(duì)夫妻，在他們爭(zhēng)吵后，戈特曼會(huì)把夫妻各半部的臉?lè)旁谕黄聊簧?，讓夫妻看到他們是如何進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)話(huà)的。
在屏幕上，你會(huì)看到雖然說(shuō)的話(huà)不重，但是語(yǔ)氣、語(yǔ)態(tài)、聲調(diào)頻率和面部表情會(huì)激起對(duì)方的情緒。
最后看到視頻的90%夫妻都會(huì)沉默，滿(mǎn)含淚水地看著對(duì)方，說(shuō)“對(duì)不起”。
在這里，不得不提，美國(guó)著名心理學(xué)家和傳播學(xué)家艾伯特·梅拉比安提出一條關(guān)于溝通的定律，被廣泛應(yīng)用于職業(yè)培訓(xùn)，后來(lái)又被引入到家庭關(guān)系以及親子教育中，這就是著名的“55387定律”。
55387，是指在人際溝通中，55%+38%+7%=100%。
55%——指溝通時(shí)的態(tài)度，包括動(dòng)作、表情等；
38%——指說(shuō)話(huà)時(shí)的語(yǔ)氣、口吻、情緒；
7%——指說(shuō)話(huà)的內(nèi)容。
也就是說(shuō)，人與人溝通的效果，絕大多數(shù)是由態(tài)度、肢體語(yǔ)言、神情外貌是否得體恰當(dāng)決定的，38%是由語(yǔ)氣和說(shuō)話(huà)的方式?jīng)Q定的，只有前面的55%和38%被對(duì)方接受了，剩下的那7%才能被對(duì)方接納，聽(tīng)進(jìn)去。
但是我們更習(xí)慣性把重點(diǎn)都放在那7%的內(nèi)容上，忽略了太多語(yǔ)言之外的東西，這些東西占到了93%，沒(méi)有這93%，那7%的內(nèi)容能發(fā)揮的作用極其有限，根本就沒(méi)法送達(dá)對(duì)方的耳朵里。
在這里，我也想從生物進(jìn)化學(xué)上說(shuō)說(shuō)看。
人類(lèi)，尤其是男人是視覺(jué)動(dòng)物，我們會(huì)根據(jù)人的表情判斷他是好意還是壞意，再加上視覺(jué)記憶的儲(chǔ)存，可能你說(shuō)的話(huà)忘記了，你當(dāng)時(shí)的動(dòng)作表情是不會(huì)忘的，甚至?xí)袒谀抢?，影響著TA對(duì)你的判斷。
另外，最近一系列的研究發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)也有異常靈敏的嗅覺(jué)，并且在不知不覺(jué)中對(duì)我們的生活產(chǎn)生很大的影響。
細(xì)微的氣味能在不為我們察覺(jué)的情況下影響心情、行為以及決定。自己身上散發(fā)出的氣味則能表現(xiàn)自己恐懼或悲傷等情緒。
耶魯大學(xué)的格里爾（Charles Greer）表示，盡管人類(lèi)的氣味感受器數(shù)量上比其他的哺乳類(lèi)要少，但人的鼻子和大腦之間的聯(lián)系卻異常活躍。
和其他哺乳類(lèi)動(dòng)物相比，人類(lèi)的每組氣味感受器連接的神經(jīng)更多，就是說(shuō)，我們的氣味處理能力更加強(qiáng)大。
所以我們?cè)诤鸵粋€(gè)人對(duì)話(huà)的時(shí)候，我們嗅覺(jué)會(huì)迅速傳遞我們從對(duì)方身上讀取的味道（悲傷、恐懼、喜悅等等）。
同樣，聽(tīng)覺(jué)也很重要，如同我們聽(tīng)到悲傷的音樂(lè)，會(huì)引起人內(nèi)心的悲傷，聽(tīng)到快樂(lè)的聲音，我們會(huì)不自覺(jué)的舞動(dòng)起來(lái)，我們的聲音、音線(xiàn)也關(guān)聯(lián)著我們的情緒起伏。
所以，我們說(shuō)“你說(shuō)話(huà)的狀態(tài)決定了你一生的運(yùn)氣?！?/p>
如何為自己改命，為親密關(guān)系改運(yùn)呢？
1、調(diào)整肢體語(yǔ)言。
我們平時(shí)多放開(kāi)身體，把雙手放在兩邊，或者身后，讓身體呈現(xiàn)自然放松的狀態(tài)。
在談話(huà)的時(shí)候，可以揚(yáng)起下巴露出自己的脖子，因?yàn)椴弊邮亲畲嗳醯牡胤?，無(wú)形中在向?qū)Ψ絺鬟f我是沒(méi)有敵意和攻擊性的，歪頭殺也是這樣的道理。
另外在聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話(huà)的時(shí)候，認(rèn)真的看著對(duì)方的眼睛頷首，不用太多出聲，嘴角適當(dāng)上揚(yáng)，再點(diǎn)點(diǎn)頭，這樣做也會(huì)傳遞出來(lái)你在認(rèn)真聽(tīng)和思考對(duì)方的話(huà)。
可以點(diǎn)點(diǎn)頭，嘗試一下哦。
2、時(shí)常注意調(diào)整自己的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)和速度。
說(shuō)話(huà)時(shí)候，我們這部分的語(yǔ)氣語(yǔ)態(tài)語(yǔ)調(diào)和速度會(huì)很容易給人留下印象。
比如溫柔的人，不在于他說(shuō)了什么，而是他的語(yǔ)氣溫柔，說(shuō)話(huà)輕聲細(xì)語(yǔ)，娓娓道來(lái)，讓你如沐春風(fēng)。
成熟人語(yǔ)調(diào)低沉，不疾不徐，給你冷靜知性的感覺(jué)。
語(yǔ)調(diào)歡快又高一些的時(shí)候，讓人感覺(jué)熱情和興奮，語(yǔ)調(diào)緩慢又低的時(shí)候，讓人感覺(jué)壓抑沉悶。
不同的語(yǔ)調(diào)語(yǔ)氣速度給人帶來(lái)的感覺(jué)不一樣。
當(dāng)兩個(gè)人吵架的時(shí)候，你的語(yǔ)氣開(kāi)始變的慢慢地、柔柔地時(shí)候，對(duì)方的語(yǔ)調(diào)也會(huì)降下來(lái)，理智也就回來(lái)了，對(duì)話(huà)也就有了轉(zhuǎn)換的余地。
3、我們語(yǔ)言?xún)?nèi)容的調(diào)整也是很重要的。
在親密關(guān)系中，對(duì)話(huà)時(shí)候，語(yǔ)言描述清晰，適當(dāng)?shù)耐ｎD（在對(duì)方說(shuō)完話(huà)后，間隔1秒鐘再進(jìn)行表達(dá)），會(huì)讓彼此冷靜的思考和表達(dá)，也會(huì)讓TA覺(jué)得在認(rèn)真的聽(tīng)和回應(yīng)。
在語(yǔ)言的運(yùn)用上，一定要調(diào)整好頻道，所謂調(diào)整好頻道就是用對(duì)方的語(yǔ)言回應(yīng)對(duì)方。
比如他說(shuō)“今天太累了”，這時(shí)候可以回應(yīng)對(duì)方“是的，聽(tīng)你的聲音感覺(jué)確實(shí)挺累的，你需要休息一下?！边@時(shí)候?qū)Ψ骄透杏X(jué)到被關(guān)注和理解到了。
我們一定要學(xué)會(huì)夸人和認(rèn)可對(duì)方，比如他說(shuō)“今天老板是非不分，真是傷人心?！?，你可以說(shuō)“老板有你這么盡心盡力的員工，是他的榮幸，還沒(méi)好好珍惜你。”你的認(rèn)可和夸贊對(duì)他來(lái)說(shuō)就是生活中的一點(diǎn)甜。
我們要說(shuō)到對(duì)方心坎里，還可以發(fā)脾氣被他包容。如果你因?yàn)槔瞎t遲不回家而生氣難過(guò)，你可以說(shuō)“老公，今天你答應(yīng)我早點(diǎn)回來(lái)，失約了，我有點(diǎn)生氣，也有點(diǎn)傷心，感覺(jué)不被在意了，我知道你一定有事，下次給我說(shuō)一下，我給你做了你最?lèi)?ài)吃的糖醋魚(yú)?！?/p>
這時(shí)候老公不僅懂了你的心情，也會(huì)有點(diǎn)內(nèi)疚，還會(huì)心疼你，更加愛(ài)你的。
為人處世，一定要懂得怎么說(shuō)話(huà)才能幫你表達(dá)出心意出來(lái)。
夫妻之間，不僅僅在那些菜米油鹽醬醋，也在平時(shí)細(xì)微之處的溝通。
夫妻就像一面鏡子，看見(jiàn)的彼此，愛(ài)才能誕生蔓延開(kāi)來(lái)，然后到下半場(chǎng)的時(shí)候，不至于竹籃打水一場(chǎng)空，養(yǎng)了幾十年的白菜被豬拱了。
說(shuō)話(huà)是一門(mén)藝術(shù)，因?yàn)樗鼤?huì)讓愛(ài)開(kāi)出花，一生被福報(bào)包圍著。
愿你一生無(wú)憂(yōu)，三冬無(wú)寒，愛(ài)人常伴，暖言相隨。
作者：Angel·雅
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