九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

六種茶方 巧妙降血壓

專(zhuān)家介紹，高血壓患者可以通過(guò)合理的飲食來(lái)進(jìn)行降壓，飲茶就是一種不錯(cuò)的方法。以下這些茶方，如：山楂茶、荷葉茶、葵花茶、葛根茶、蓮子心茶以及決明子茶等，都有一定的降壓作用。具體介紹如下：

1、山楂茶：山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)高血壓有食療作用。

食用方法：每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

2、荷葉菜：荷葉的浸劑和煎劑有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。

食用方法：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸，放涼后即可代茶飲用。

3、槐花茶：對(duì)高血壓患者有獨(dú)特的治療效果。

食用方法：將槐樹(shù)花蕾摘下晾干，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天數(shù)次。

4、葛根茶：葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。

食用方法：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

5、蓮子心茶：蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻有降壓去脂之效。除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。

食用方法：用蓮心12克，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，早晚各飲一次。

6、決明子茶：決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。

食用方法：每天數(shù)次用35～20克決明子泡水代茶飲用。