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中考高考在即，建議父母只做這兩件事

愛連說y3kufity >《育兒》

2021.06.02

關(guān)注

插畫由喬治大叔授權(quán)使用

一、做好吃的。

認(rèn)認(rèn)真真在家做孩子喜歡吃的飯菜，別用外賣、方便食品和胡亂“對付”的飯菜打發(fā)三餐（或兩餐），也別逼著孩子吃你認(rèn)為很有營養(yǎng)但他不喜歡吃的東西，包括水果。讓孩子吃得舒服、吃得心滿意足。

二、哄孩子開心。

別老跟他談?wù)摽荚?、成績、升學(xué)，也別總督促他學(xué)習(xí)。他有興致聊天時，跟他聊點(diǎn)輕松話題，他情緒不高時，別去打擾他，他表示累了，就道聲“辛苦啦”，讓他好好歇歇。讓孩子面對父母時，內(nèi)心踏踏實(shí)實(shí)，不緊張，也無需抗拒。

臨近高考中考，大部分父母的關(guān)注點(diǎn)，會聚焦于孩子的成績和學(xué)習(xí)狀態(tài)。

有著急高三孩子成績沒有明顯提升的，有不滿初三孩子太過懶散，沒有考前沖刺狀態(tài)的，還有擔(dān)心孩子上不了一本或者好高中的。

直播間和群里遇到此類提問，我都會告訴焦慮的爸爸媽媽們：

都這時候了，別管那么多，給孩子做好吃的、哄他開心，比什么都重要。

經(jīng)過九年或者十二年學(xué)校學(xué)習(xí)，到中考高考前的階段，孩子的成績已經(jīng)基本定型，短期內(nèi)，不可能有大幅度提升，沒有遭遇嚴(yán)重的負(fù)面事件，考試時也不會出現(xiàn)大幅度下跌。

作為父母，我們得明白這一點(diǎn)，然后認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。

如果孩子成績一般或者很差，我們得接受奇跡不會從天而降；如果孩子成績很不錯，我們也得相信，壞事不會突如其來。

無論哪種情況，都不要想著在最后這十天半個月再督促一把。那樣做只會適得其反。

孩子的水平雖然大致定型，但考試結(jié)果如何，也會受到考前狀態(tài)的影響。

考前情緒穩(wěn)定，學(xué)習(xí)張弛有度，考試時基本上就能正常發(fā)揮，甚至稍稍超水平發(fā)揮；考前壓力過大、焦慮不安、過分疲憊，考試時就很可能發(fā)揮失常。

孩子的考前狀態(tài)，和父母密切相關(guān)。

父母仍舊不斷逼迫孩子，給他施壓，很容易增加孩子的壓力水平、影響孩子的情緒，甚至引發(fā)親子之間的對抗?fàn)顟B(tài)。

所以，父母在孩子考試前再焦慮、再擔(dān)心成績，也得管住自己的嘴，別督促、別嘮叨。忍不住也得忍，說話前停一秒鐘，想一想：

我這么說，會起什么作用？是給孩子鼓勁，還是給孩子泄氣？

鼓勁也得講方法。打雞血不是鼓勁，是施壓。真正的鼓勁是理解他的辛苦，多說點(diǎn)讓他開心的話，多做點(diǎn)讓他開心的事兒，幫助他保持愉悅心情。

復(fù)習(xí)到這時候，孩子已經(jīng)持續(xù)很長一段時間都在刷題了。刷題很枯燥，也很容易讓人疲憊、厭倦，回到家里能放松一點(diǎn)、開心一點(diǎn)，孩子才有足夠的能量，繼續(xù)應(yīng)對未來一小段時間的考前復(fù)習(xí)。如果在學(xué)校已經(jīng)很累，回到家里，壓力卻比在學(xué)校還大，再抗壓的孩子，也可能被壓垮。

當(dāng)然，給孩子做好吃的、哄孩子開心，并不只是幫臨近中考、高考的孩子保持好狀態(tài)的權(quán)宜之計(jì)，其實(shí)，這兩件事，適合父母對任何年齡段的孩子做。

一個家，就得是讓孩子覺得舒服、覺得開心的地方，作為父母，我們就得做能讓孩子覺得舒服、開心的人。

如果實(shí)在焦慮，就睡個好覺，

給自己減減壓吧

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真心爸媽（徐智明/高志宏）

專注育兒話題，陪伴父母成長

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