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    春捂秋凍是一句民間諺語(yǔ)，非常符合中醫(yī)的養(yǎng)生之道。春捂通常指的是立春以后，不要急著把冬裝脫去，很多人看天氣變暖，一下子穿太少，就很容易感冒。那春捂怎么捂呢？接下來(lái)和賽爾復(fù)得一起來(lái)看看吧。

    早春時(shí)節(jié)，手腕、腰眼、小腿和肚臍這四個(gè)部位最需要好好捂捂。

    1、春捂—手腕

    心主管全身的血脈，通過(guò)輸送氣血來(lái)溫暖全身。原穴是主管各臟腑的元?dú)夂蜕脑瓌?dòng)力所發(fā)出的穴位，能夠強(qiáng)化臟腑。

    2、春捂—腰眼

    腰眼也是春捂的重要部位。人體陽(yáng)氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽(yáng)虛時(shí)會(huì)腰部酸軟怕冷，經(jīng)常尿頻或精神容易困倦疲乏。按摩腰部腎俞穴可滋陰壯陽(yáng)，補(bǔ)腎健腰。

    3、春捂—小腿

    很多老人容易出現(xiàn)偏頭痛或小腹痛，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐眼睛痛，這種表現(xiàn)屬于肝陽(yáng)虛，這時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)好小腿外側(cè)，可以多熱敷足臨泣穴和陽(yáng)輔穴。

    4、春捂—肚臍

    中醫(yī)稱(chēng)肚臍為神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽(yáng)氣，特別是一些胃部怕冷、愛(ài)腹瀉的人，要特別注意這個(gè)部位的保暖。

    大家一起和賽爾復(fù)得按照這個(gè)方法捂一捂吧，一整年身體都順順的！